FACULTAD DE ENFERMERIA

CATEDRÁTICA:

TEMA: Masajes
El masaje es la actividad que
consiste
en frotar, presionar o golpear co
n un cierto ritmo e intensidad
diversas partes del cuerpo con
fines de ayudar a la relajación
muscular, aliviar dolores y
a inducir el sueño.
El objetivo de los masajes es
relajar el cuerpo, mantener
la flexibilidad de las
articulaciones utilizando
piedras, cremas o aceites
calientes, ya que relajar los
músculos del cuerpo son los
principales beneficios de los
masajes.
La función básica y principal del masaje es relajar, no tratar
dolencias, aunque indirectamente provoquen mejoría en
problemas musculares leves.
Ayuda también a personas estresadas.
El masaje alivia a quien esté padeciendo un proceso de
ansiedad.
El contacto que proporciona un masaje relajante también
es muy beneficioso para personas con depresión.
Para las personas que pasan muchas horas sentadas o de
pie necesitan un masaje.
 LOS TIPOS DE MASAJES
Masajes relajantes : que brindan
Masaje antidepresivo: consiste confort y regulan la tensión.
en estimular el sistema nervioso
central de forma que los
neurotransmisores son
encargados de modular nuestro
Masajes preventivos : que relajan
sistema emocional, vuelvan a
una zona tensa que puede derivar en
establecer la armonía en nuestras
una lesión.
emociones.

Masaje anti estrés: que Permite que

tu cuerpo y tu mente se renueven
Masajes fisiológicos : que alivian el para volverte a sentir ligero/a.
cansancio.

Masajes terapéuticos :que mejoran

Masajes deportivos : que preparan al la circulación, contribuyen a
deportista para la competición. recuperar la movilidad y reducen las
dolencias.
 Alivia el estrés.
 Alivia la presión de espalda y cuello causada por
malas posturas o debilidad muscular.
 Aumenta la concentración.
 Ayuda a dormir mejor.
 Cambia el estado de ánimo.
 Favorece la circulación sanguínea y el sistema
linfático.
 Mejora la textura de la piel y contribuye a eliminar
toxinas.
 Relaja y mejora las relaciones humanas.
 Retrasa la aparición de arrugas.
Un buen masaje produce una
agradable sensación de
bienestar placentera y
tranquilidad, resultando
sumamente beneficioso
tanto a nivel físico como a
nivel psíquico, aplicado con
maniobras suaves y
delicadas.