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Vigilancia de la Salud
de los Trabajadores
Servicios para Empresas y
Negocios Especiales
Nutrición
saludable
MD. Edwin Pérez Noriega.
Ms Occupational Health and Environment
Datos epidemiológicos OLO PERU SAC
DIAGNÓSTICO NUTRICIONAL
EUTRÓFICO 24 32.00
TOTAL 75 100%
3
Datos epidemiológicos OLO PERU SAC
PRESIÓN ARTERIAL
HIPERTENSIÓN 2 2.66
NORMOTENSO 68 90.67
LECTURA P.A. ELEVADA 5 6.67
TOTAL 75 100%
GLICEMIA
GLICEMIA ALTERADA EN
AYUNAS
7 9.34
DIABETES MELLITUS TIPO 2 1 1.33
GLICEMIA NORMAL 67 89.33
TOTAL 75 100%
4
Datos epidemiológicos OLO PERU SAC
COLESTEROL
HIPERCOLESTEROLEMIA 1 25
NORMAL 3 75
TOTAL 4 100%
COLESTEROL
HIPERCOLESTEROLEMIA 2 50
NORMAL 2 50
TOTAL 4 100%
5
Qué es la obesidad?
Es una afección en la cual
una alta cantidad de la
grasa corporal incrementa
la probabilidad de padecer
problemas de salud.
La obesidad es una
preocupación de salud
grave.
8
Qué es la presión arterial?
La presión arterial es una medición
de la fuerza ejercida contra las
paredes de las arterias, a medida
que el corazón bombea sangre a su
cuerpo.
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Cómo puedo llevar un
estilo de vida saludable?
• Dieta equilibrada es importante
para la buena salud.
• Escoja alimentos con un
contenido bajo de grasas
saturadas y grasas trans, al igual
que poco colesterol.
• Reduzca la ingesta de azúcar, sal
(sodio) y alcohol.
• Consuma más fibra, que se puede
encontrar en frutas, verduras,
legumbres, productos de granos
enteros y nueces.
12
Alimentos alcalinizantes y acidificantes
13
Cómo puedo llevar un
estilo de vida saludable?
El ejercicio es un factor clave para
mantenerse saludable. El ejercicio
fortalece los huesos, el corazón y los
pulmones, tonifica los músculos,
mejora la vitalidad, ayuda a conciliar
mejor el sueño y alivia la depresión.
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Gracias por su atención