SETIEMBRE 2017

“LIBERANDO EL
ESTRÉS CON PAUSAS
ACTIVAS”

PSICOLOGIA ORGANIZACIONAL
https://youtu.be/c6oXFhHQah0
DEFINICIÓN:
Percepción de amenaza, daño o
peligro de un evento externo o interno,
que sobrepasa nuestros recursos y
perturba nuestro bienestar.

 Tipos de Estrés

-En forma negativa, lo que provocará

consecuencias nocivas para la salud física y
mental
-En forma positiva, causando reacciones
inversas.
 Consecuencias del Estrés
Hay que señalar que el estrés puede producir graves consecuencias tanto para el individuo
como para la organización:

 PARA EL INDIVIDUO: taquicardias, aumento de la tensión arterial, aumento del colesterol,

bajo nivel de concentración, mal humor, temblores,excesso o falta de apetito.

 ALTERACIONES EN EL BIENESTAR Y SALUD MENTAL: pérdida de autoestima, baja

motivación, depresión.

 ALTERACIONES CONDUCTUALES CON REPERCUSIÓN EN EL RENDIMIENTO LABORAL: baja

concentración, agresividad, robos.
6 2/25/19

Síndrome
de Burnout
El Síndrome de Burnout que traducido
al castellano significa “estar o sentirse
quemado, agotado, sobrecargado,
exhausto”, fue definido por primera vez
como "un conjunto de síntomas
médico-biológicos y psicosociales
inespecíficos, que se desarrollan en la
actividad laboral, como resultado de
una demanda excesiva de energía",
refiriéndose a los profesionales
denominados de "ayuda“ cuya
actividad va dirigida hacia otras
personas.
https://youtu.be/rDX9MZSX2R
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