Etiología del Estrés

Janina Barton Jackson, MSc.

Priscilla Venegas Herrera, MSc
“El estrés es un aspecto de una serie más
amplia de factores que incluyen las
emociones ”.

“No podemos tratar el estrés y la emoción

como si fueran campos diferentes…
existen más convergencias que
divergencias en el modo en que estos
estados mentales se activan, se manejan y
afectan el bienestar integral de las
persona.”
Lazarauz, R. (2000)
2
 Si hay estrés están
presentes las emociones

Cuando las emociones

están presentes, a menudo
también se produce estrés

El estrés y la emoción
dependen del modo en que el
individuo evalúa las
transacciones en el entorno
3
TEST PARA MEDIR
EL GRADO DE
ESTRÉS
EMOCIONAL

Lucrecia Pérsica (2007) 4

 “El estrés se convirtió en un
término dominante para unificar
distintos conceptos y para
identificar causas y consecuencias
de las luchas para manejar las
presiones de al vida cotidiana”

5
Estrés contemporáneo
 • En 1940 en Estados Unidos
Aparición • A raíz de la 1 y 2 Guerra Mundial
del Estrés

• Afectación en el bienestar y actuación

Motivo de los soldados

• A mayor exposición a batallas y

Relación bajas , mayor posibilidad de trastornos

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En la Segunda Tras la Guerra de
Guerra Mundial
Se reconoció a la crisis
y el trastorno emocional
inducida por el combate
y
las causas psicológicas
adquieren el nombre de
neurosis de guerra o
fatiga de batalla
Vietnam
se acuña el termino de
trastorno por estrés
postraumático para
referirse a las dolencias
de estrés
, que son provocados
por causas externas al
individuo, pero que los
afectan emocialmente
como resultado del
estrés.
 El estrés dejo de ser exclusivo de las guerras
y se convierte en competencia de cualquiera

1.
2. Motivos
Nadie podría
librarse del estrés 3.
Se producía en el
y todos debíamos puesto de trabajo, El conocimiento
aprender a en el hogar y en la del estrés se filtro
manejarlo escuela hasta el publico
general a través
de los medios de
comunicación

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 Origen del Concepto Estrés

Cofer y Appley (1964) Robert Hooke(Hinkle,

La palabra estrés se 1973) hizo un análisis
en sus investigaciones utilizo por primera vez
observaron que se de ingeniería sobre el
en un sentido no estrés partiendo de
utilizaba el termino de técnico en el siglo XIV
estrés para identificar una cuestión practica
para referirse a las de diseño de
causas y consecuencias dificultades, luchas,
emocionales de las estructuras creadas
adversidades o por el hombre, y
luchas para el manejo aflicción(Lumsden,
de las presiones de la produjo tres conceptos
1981) básicos: carga, estrés
vida cotidiana.
y tensión.
10
 Porque es útil estudiar la emoción antes
del estrés?
Duffy(1962) menciona que se dividió el estrés es dos áreas de estudio

El fisiólogo Hans Selye Lazarus (1966) propuesto tres tipos de estrés

(1974) sugería dos tipo de psicológicos:
estrés

Eustrés ( empatía, tipo Daño/perdida- vinculado con la perdida que ya se

cognitivo protege la ha producido.
salud, conocido como
estrés positivo)

Amenaza- relaciona daño o perdida que aun no se

ha producido, pero que es probable.
Distres (dolor y
angustia, ilustrado por
la ira y la agresión, Desafío – consiste en la sensibilidad de que aunque
posteriormente las dificultades se imponen, pueden ser superadas
conocido como estrés con esfuerzo y, persistencia y confianza en uno
negativo) mismo. 11
 Concepto y
12
definición de estrés
 “No son los hechos los que nos
hacen infelices, sino la valoración
que nosotros hacemos de esos
hechos”.

Waltzlawick

13
 Concepto de Estrés,
aren’t you proud?
“Concepto organizador de distintas variables y procesos
que buscan la adaptación, pero se ven desbordados por
los sucesos y la valoración que el sujeto hace de ellos”.

“Ruptura de la homeostasis: Respuesta del organismo

ante un ataque a su equilibrio y bienestar físico (Selye)”

“Relación particular entre el individuo y su entorno, que

es evaluado por este como amenazante o desbordante
de sus recursos y que pone en peligro su bienestar”
14
(De Diego, M. 2013)
 Síndrome General de Adaptación
(Selye, 1960)
El estrés es una respuesta o reacción no específica del organismo que el ser
humano produce ante situaciones estresantes, independientemente del estimulo
provocador.

A: Reacción de alarma
B: Estado de resistencia
A B C C: Estado de agotamiento

15
 • Ante una situación de peligro, se activa el sistema nervioso
simpático y la medula adrenal, produciendo aumento de
noradrenalina y adrenalina. (movilizar los recursos energéticos
Reacción de
Alarma rápidamente)

• El organismo debe redistribuir los recursos energéticos

prontamente para procura adaptarse para la superviciencia. En
esta fase suele ocurrir un equilibrio dinámico u homeostasis entre el
Estado de ambiente interno y externo del individuo. Es más prolongada
Resistencia (depende del agente estresor y la capacidad del individuo).

• Se presenta cuando las fuentes de estrés se mantienen y tienen

considerable magnitud, produciendo que la persona pueda ir
perdiendo su capacidad de resistencia, se pierde la adaptación,
Fase de
Agotamiento sobreviene el agotamiento

16
Video # 1

17
18
REACCIONES
DEL
ESTRÉS

19
NIVEL COGNITIVO:

Evaluación primaria Evaluación Organización de la

¿esto me perjudica? secundaria acción ¿Cuál debe
• Puede ser percibido ¿Me es posible ser mi actuación?
como: irrelevante, hacer algo? • Implica pensar cual
benigno-positivo o debe ser el
• Implica la valoración de
estresante. comportamiento a seguir
los propios recursos
• Amenaza, daño- para enfrentar la para controlar o manejar
pérdida, desafío o situación la situación.
valoración

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NIVEL FISIOLÓGICO:
• Activación del SNA (simpático) preparando al organismo para la
Eje neural acción: dilatación de pupilas, tensión muscular, aumento de ritmo
cardiaco y respiratorio, entre otros.

• Prepara al organismo para una intensa actividad corporal. Es más

Eje lento en su actuación, activa as glándulas suprarrenales y segrega
adrenalina y noradrenalina, lo que ayuda a mantener y aumentar la
neuroendocrino actividad adrenérgica.

• Secreción de hormonas varios con efectos que permiten al

organismo soportar pasivamente la situación, esta forma de
Eje endocrino activación no implica acción física y suele darse en situaciones de
estrés sostenidas donde el organismo percibe que no puede hacer
algo activo para afrontar la situación
21
NIVEL CONDUCTUAL:
Enfrentamiento
(Ataque)

Pasividad o
Huida
inhibición
(Evitación)
(colapso)
Modelos Explicativos del Estrés y
Salud (De Diego, 2013)

Modelo de Renuncia Pérdida

Modelo de Acumulación de
Cambios Vitales

Modelo de Apreciación (evaluación)

de la Situación de Estrés
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 Modelo de Renuncia Perdida
Enfermedad

Aumenta la
vulnerabilidad
somática

Reacción de
conservación -
retirada

Indefensión, desesperanza,
impotencia “darse por
vencido”

Aumenta la conducta
que no resuelve la
amenaza

Se percibe como
amenaza

Estrés por perdida

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 Modelo de Acumulación de Cambios
Vitales

➢ Alteran el patrón de vida, lo cual disminuye la resistencia a

la enfermedad
➢ Cualquier cambio acaba siendo potencialmente estresante

Cambios acumulados
Esfuerzos de adaptación insuficientes

Aumenta la actividad fisiológica

Efecto desgaste, baja la resistencia

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Enfermedad
 Modelo de apreciación (“evaluación”) de
la situación de estrés
Se basa en si el sujeto conoce o valora la situación como estresante; si la
percibe como tal. Esto dependerá de la predisposición somática o historia
de enfermedad, de los apoyos sociales recibidos, o percibidos, de los
recursos personales psicológicos.

Aumenta la conducta de
Se percibe y evalúa la enfrentarse al estrés o
Estrés
amenaza de estrategias
ineficaces

Activación fisiológica
(adrenalina ) Enfermedad

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 Referencias

Lazaraus, R. (2000) Estrés y Emoción: Manejo e

Implicaciones en Nuestra Salud. España: Editorial Desclée de
Brouwer, S.A. (pag. 39-49)

Pérez, M. (2013) El Estrés y su Manejo, Técnicas para

Superarlo. España: Editorial Cultiva (pag. 19 -31)

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