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su evolución
siempre ha estado
en movimiento para
lograr la
supervivencia en el
La evolución normal planeta
debería seguir su
curso hasta la
actualidad.
Sin embargo,
seguimos el camino
incorrecto a pesar
que el conocimiento
Tecnologí
a Exceso de
Sedentarism azúcares
Televisión
o
Exceso de
carbohidratos,
alcohol y grasas
Carencia de Medios de
áreas transporte
deportivas Alimentos
chatarra
Sobrepeso: Cuando el peso excede el
límite superior esperado para la talla.
Puede corresponder a desarrollo de
musculatura y esqueleto, retención de
líquidos, tumores, etc.
80%
40%
O, LOQUE ES IGUAL DE DIVIDIR TU PESO, POR LO
QUE RESULTA DE MULTIPLICAR TU ALTURA POR TU
ALTURA
PERÍMETRO DE CINTURA
DIETA CETOGÉNICA
Dieta basada en la formación
de cuerpos cetónicos debido a
una ingesta de calorías mucho
menor a la que se gasta o por
restricción de alimentos ricos
en carbohidratos
VENTAJAS:
- Permiten perder peso en poco tiempo.
- Son muy bajas en calorías
- Movilizan el tejido graso para que tu organismo
obtenga la energía que necesita.
DESVENTAJAS:
- Son dietas desequilibradas
- Deben realizarse por poco tiempo
- El mayor peso perdido es a base de eliminación de
líquidos
- Poseen muy bajas calorías para el mantenimiento
metabólico
- Producen efecto rebote.
- Pueden producir problemas renales o hepáticos
- No producen cambio de hábitos alimentarios ni
previenen enfermedades.
- Pueden producir hipercolesterolemia por el
incremento en el porcentaje de grasa.