«Envejecer es como subir una gran montaña:

mientras se sube las fuerzas disminuyen , pero la

mirada es mas libre, la vista mas amplia y serena.»
INGMAR BERGMAN.

AUTOESTIMA EN
ADULTOS
MAYORES.

P.A.M.A.R.
ADULTO MAYOR.
 PERSONASMAYORES DE 65 AÑOS
SON CONSIDERADAS ADULTOS
MAYORES.
AUTOESTIMA
 Es la valoración que tiene una persona de si misma,
debido al autoconocimiento y al afecto recibido desde
que nace. Se expresa en una actitud de aprobación o
desaprobación revelando el grado en que la persona
se sienta capaz, exitosa, digna y actúa como tal.
 También podemos decir que la autoestima es el
sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra
manera de ser, de quienes somos; consideramos
el conjunto de rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran nuestra personalidad.
FACTORES QUE DISMINUYEN LA
AUTOESTIMA DEL ADULTO MAYOR.
 Cambios físicos.
 Enfermedades crónicas o
agudas
 Malestares psicológicos

 Actitudes sociales como la

exclusión familiar,
 Las carencias afectivas.

 Alteraciones en la imagen
corporal
 Sentimientos de
improductividad e ineficacia.
RECOMENDACIONES PARA TENER, UNA
AUTOESTIMA ALTA EN ADULTOS MAYORES.

 a. Conózcase y siéntase valioso y aceptado

reconociendo su valía personal a pesar de los cambios
y el deterioro físico.

 b. Identifique y acepte sus destrezas y conocimientos,

esto a ayuda a desarrollar y mejorar el auto concepto.
Todo el mundo tiene talentos, use los para
desarrollarse al máximo. Mantenga siempre un
concepto positivo.

 c. Debe leer libros de superación personal. Estos le

ayudaran a pensar nuevas alternativas de cómo hacer
las cosas y como auto visualizarse positivamente.
 d. Demuestre cariño a través del contacto físico:
una palmada, un abrazo, una caricia.

 e. Muestre un rostro amable y una mirada cálida.

 f. Haga notar con palabras lo bien que se siente

con sus familiares, amigos o vecinos.

 g. Comparta sus sentimientos.

CONCLUSIONES.
 El anciano da más importancia al ser, que al hacer o
el tener, su presencia nos permite valorar más las
cosas sencillas de la vida.
 - El diálogo entre diferentes generaciones es
importante, pues permite conservar la identidad de
los pueblos.
 - Los conocimientos científicos no pueden reemplazar
la experiencia de vida.
 - Para vivir una vejez dichosa es necesario cultivar
desde la juventud el mundo de los sentimientos y las
emociones