INSTITUTO SUPERIOR DE TEOLOGIA APLICADA

-INTA
CURSO DE FISIOTERAPIA
DISCIPLINA: CINESIOTERAPIA

Alongamento

Profª Aleudinelia Monte

Introdução
Para que haja uma AM
adequada precisamos
ter mobilidade e
flexibilidade nos
tecidos moles que
circundam a
articulação, ou seja
músculo, tecido
conectivo e pele
 Flexibilidade

É a habilidade para mover uma articulação através de

uma AM livre de dor e sem restrições.
Flexibilidade dinâmica refere-se a AM ativa de uma
articulação.
Flexibilidade passiva é o grau onde a articulação
pode ser movida passivamente através da AM
disponível e depende da extensibilidade dos músculos
e tecidos conectivos envolvidos no movimento
 Fatores que desencadeiam o
encurtamento adaptativo
1. Imobilização prolongada
2. Mobilidade restrita
3. Doenças do tecido
conectivo ou
neuromusculares
4. Processos patológicos no
tecido devido à trauma
5. Deformidades ósseas
congênitas e adquiridas
O sistema muscular acometido de
encurtamento, aumenta a estimulação dos
agonistas, via fuso muscular ao acionar o
músculo para contrair-se, tornando-o mais
rígido e os antagonistas mais alongados e
fracos, surgindo assim a assimetria.
 Reação em cadeia ocasionado pelo
encurtamento
Desequilíbrio postural
Retificação da coluna cervical
Compensação com extensão
capital
Ombros para frente e em rotação
interna
Redução da amplitude normal de
movimentos de escápulas e
MMSS e MMII
Conseqüências do encurtamento
Aumento do gasto energético;
Desestabilização da postura;
Utilização de fibras musculares; compensatórias;
compressão de fibras nervosas;
Aumento as incidência de cãibras e dor;
Prejuízo da técnica de habilidades desportivas;
Restrição da circulação
 Contratura
Contratura miostática A unidade musculotendínea
está adaptativamente encurtada e ocorre uma perca
significativa da amplitude. Facilmente revertido.

Adesões A mobilidade é necessária para manter a

saúde. Imobilizações prolongadas modificam a
composição estrutural do tecido causando aderências

Adesões cicatriciais

Contratura pseudomiostática - músculo espástico

 Alongamento
Manobra terapêutica para aumentar o comprimento de
estruturas de tecidos moles patologicamente encurtadas

Alongamento seletivo melhoria da função geral do

paciente através de técnicas que permitam limitações
em estruturas específicas

Hiperalongamento amplitude além do movimento

normal
Propriedades mecânicas do
Tecido Contrátil
Fibras musculares

Miofibrilas

Sarcômeros
Propriedade dos tecidos moles
que afetam o alongamento
Elasticidade – é a capacidade do tecido
mole de retornar ao seu comprimento de
repouso após o alongamento passivo

Plasticidade – é a tendência do tecido mole

em assumir um comprimento novo maior
após a força de alongamento ser removida
Orgão Tendinoso de Golgi
Como os OTGs são
sensíveis a estiramentos
passivos, sua função
principal a proteção contra
a excessiva tensão,
inibindo os neurônios
motores homônimos e
sinergistas e excitando os
antagonistas. seu papel
parece exatamente ser o de
um regulador.
 Indicações e Metas para o
Alongamento
Indicações: quando existe limitações na
amplitude de movimento

Metas: Recuperar a AM e a mobilidade de

tecidos moles, prevenir contraturas,
aumentar a flexibilidade geral e evitar ou
minimizar o risco de lesões
musculotendíneas
 Métodos Terapêuticos para Alongar o
Músculo
Alongamento Passivo : manual ou mecânico

Alongamento inibição ativa :

- Contração Agonista (relaxa a musculatura oposta)

- Manter e Relaxar (após o estímulo de contração o músculo se

relaxa)

- M e R com contração do agonistas (utilização dos dois estímulos

anteriores)

Auto-alongamento
 Alongamento Passivo
Alongamento passivo manual O terapeuta aplica
uma força externa e controla a direção, velocidade,
intensidade e duração do alongamento
Não deve ser confundido AM
A duração do alongamento não deve ser inferior a
6 seg. sendo ideal entre 15 à 30 segundos.
Intensidade e duração dependem da tolerância do
paciente e da força e resistência do terapeuta
Alongamento mantido X Alongamento balístico
 Alongamento Passivo
Alongamento passivo mecânico
prolongado: Aplica-se uma força externa
mecânica de baixa intensidade (5 à 10%
do peso corporal)em tecidos encurtados.
Equipamento utilizado: tração, sistemas
de polias ou equipamentos mecânicos
dinâmicos.
Tempo prolongado de 20 min à várias
horas
Propicia a criação de novos sarcômeros
em série
pode ocasionar alongamentos
“permanentes” de musculatura e tecido
conectivo