DESARROLLO

PERSONAL
DEFINICIÓN:
 El desarrollo personal incluye actividades que mejoran la conciencia y la identidad, impulsan el
desarrollo de las habilidades, del potencial, contribuyen a construir capital humano y facilitan
la empleabilidad, mejoran la calidad de vida, y contribuyen a la realización de sueños y
aspiraciones.
 El concepto no se limita a la autoayuda, sino que también incluye actividades formales e informales
para el desarrollo de otros en papeles tales como maestro, guía, consejero, administrador,
orientador vocacional.
ÁREAS DE APLICACIÓN DEL
DESARROLLO PERSONAL

El desarrollo personal se entiende por un crecimiento cognitivo en cuanto a

destrezas, que es observado a través de los comportamientos (implicando la
forma de hablar, la forma de manejarse en las reuniones, la forma de abordar las
circunstancias). Se tratan nivel por nivel las cuales son:
 AUTO-DESCUBRIMIENTO
En cierto sentido es ser maestro de sí mismo, y consecuentemente, ser
un humano mejor, tener consciencia y percepción de los propios bloqueos y
limitaciones, y superarlos por sí mismo, con el poder de la consciencia y de la
mente.
 MOTIVACIÓN PERSONAL
El desarrollo personal en esta dimensión refiere al compromiso (fuerza interior) que se modifica
constantemente durante toda la vida de cada persona, y desde donde se direccionan e intensifican
los objetivos personales.
 RELACIONAMIENTO HUMANO
En esta dimensión vinculamos el relacionamiento entre personas y las formas de comunicarnos
emocionalmente.
 EMPRENDEDURISMO
En esta dimensión el individuo piensa y actúa enfocado en la inteligencia espacial. Buscando ser
innovador en las pequeñas acciones diarias.
 REFLEXIÓN, APRENDIZAJE Y CALIDAD DE VIDA
Esta dimensión corresponde a la instancia de desarrollo profesional; integrando el aprendizaje en el
plano físico, mental, psicológico, y emocional, además de los necesarios y convenientes
relacionamientos sociales con la familia, con amigos, y con compañeros de estudio y de trabajo.
 LIDERAZGO Y COMUNICACIÓN ASERTIVA
Esta dimensión corresponde a la instancia de desarrollo social. Desde el aspecto personal refiere a
la habilidad manifestada por el líder para motivar e influenciar a los liderados, de forma positiva
y ética, para que contribuyan voluntariamente y con entusiasmo, a que se alcancen los objetivos
del equipo y/o de la organización.
IMPORTANCIA
 El desarrollo personal, no posee límite de edad, ni etapas, tampoco está condicionado a un estilo
de vida en particular, ni a un nivel de adquisición, profesión, o distinción social; El desarrollo
personal brinda al individuo la posibilidad de aprender, a través de la conciencia de sí mismo, le
permite aprovechar sus posibilidades de pensar, sentir y actuar para que al usar el pensamiento
libre o autónomo logre dominar una libertad responsable que le permita ser líder de sí mismo, o
sea, tener salud emocional.
 El desarrollo personal no es una acción que se pueda alcanzar de un momento a otro, sino que
más bien, es el resultado de un largo proceso llevado a cabo durante algún tiempo.
 El desarrollo personal ayuda al hombre a llegar a la plenitud, es decir, una vez que ya se tiene la
organización y el equilibrio suficiente, le hace posible ampliar su propia capacidad para el disfrute,
la eficacia y la creatividad.
INTELIGENCIA
EMOCIONAL
DEFINICIÓN:

La inteligencia
emocional refiere a las
capacidades y habilidades
psicológicas que implican el
sentimiento, entendimiento,
control y modificación de las
emociones propias y ajenas.
¿EN QUE CONSISTE?
 Siempre hemos oído decir que el (IQ) es un buen
indicador para saber si una persona será exitosa en la
vida.
 No obstante, los investigadores y las corporaciones
empezaron a detectar hace unas décadas que las
capacidades y habilidades necesarias para tener éxito en
la vida eran otras, y éstas no eran evaluables mediante
ningún test de inteligencia. Es necesario tener en cuenta
una concepción más amplia de lo que son las habilidades
cognitivas básicas, aquello que entendemos que es la
inteligencia.
LAS EMOCIONES JUEGAN UN PAPEL
VITAL
Si pensamos detenidamente en la
trascendencia de nuestras emociones en
nuestra vida diaria nos daremos cuenta
rápidamente que son muchas las ocasiones
en que éstas influyen decisivamente en
nuestra vida, aunque no nos demos cuenta.
IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
muchos niños y adolescentes problemáticos
en la escuela son calificados erróneamente
como “tontos”, cuando en realidad su
problema no es de corte cognitivo, sino
emocional: tienen dificultades para manejar
sus emociones e impulsos. y es que todo
nuestro pensamiento está orientado hacia
mantenernos en un confort emocional.
RASGOS DE UNA SECRETARIA CON
INTELIGENCIA EMOCIONAL

 Empatía: La secretaria debe comprender el comportamiento e ideas de otras

personas y ponerse en su lugar, considerando y respetando las opiniones de los
integrantes de su equipo, lo que va a facilitar el manejo de grupos.
 Resolución de problemas: El mundo empresarial es muy duro y es necesario
tener una alta capacidad de resolución de problemas y a la misma vez
iniciativa para hacerlo. Una secretaria inteligente desde el punto de vista
emocional es optimista y persistente en los objetivos a pesar de todos los
obstáculos que se le puedan presentar.
 Trabajo en equipo: Para el logro de los objetivos es
fundamental hacer partícipes a todos los miembros
del equipo de los mismos, involucrándolos y
motivándolos. Una colaboración satisfactoria entre los
miembros de un equipo llevará a la consecución de las
metas de ese equipo.
 Habilidad comunicadora: La cohesión entre los
miembros de un equipo está sustentada en una
comunicación fluida y distendida. Si ésta existe,
entonces el secretario podrá motivar al equipo y
alcanzar juntos el objetivo.
 Liderazgo: Una secretaria de dirección dirige a un
grupo de personas, por lo que debería tener esa
característica, aunque el liderazgo es innato.
 Humor: Una poderosa herramienta para relajar al
equipo y crear un clima agradable para el logro de la
meta.
 Autocontrol: Las secretarias están sometidas a mucha
presión, por lo que tienen que controlar sus impulsos
y hacer frente a los contratiempos. Con claridad y
concentración a pesar de los problemas.
 Orden: Son Organizadas y cuidadosas con su
trabajo.
 Responsabilidad: Las secretarias admiten sus
fallos; toman medidas para solucionarlos y
siguen adelante, por lo que son Responsables
con su trabajo.
 Ingenio: Aprovechan la diversidad de
oportunidades que nos brindan los diferentes
tipos de personas que conforman el equipo.
PESIMISMO
El término pesimista es un adjetivo de tipo
calificativo que se utiliza para designar a
determinado tipo de personas que mantienen una
mirada negativa o pesimista sobre la vida, las
situaciones que suceden a su alrededor, etc. El
pesimismo se caracteriza por presentar todo o
numerosas situaciones de manera negativa, sin
permitir que salga a trasluz los elementos
positivos, enseñanzas y aprendizajes que cada
circunstancia puede tener también.
CARACTERISTICAS
 En busca de la verdad: un pesimista se enfrenta cara a cara con la verdad, sin cortapisas ni paños
calientes. Prefieren una realidad desagradable a que le traten de forma condescendiente o a que le
endulcen una situación que realmente no es agradable.
 Su atención siempre irá a lo negativo: los individuos con este tipo de personalidad enfatizan lo malo.
Para este perfil, se da por hecho que lo que está bien funciona como debe, así que no les llama la
atención. Pero ante cualquier problema o algo que no está bien, ellos no lo normalizan, sino que lo
detectan y lo denuncian.
 Sus expectativas siempre son bajas: como dijimos, una personalidad pesimista puede ser una forma
de defensa. Así pues, estas personas crean su propio escudo que las defiende de la frustración. Con esta
coraza protectora lógicamente no guardan grandes esperanzas de futuro. Sus expectativas son muy
bajas y saben que para mejorarlas necesitan hacer sacrificios y esforzarse.
 Son muy resistentes: ante procesos complejos, como podría ser un
duelo o perder un puesto de trabajo, muestran una enorme
resistencia. Viven los malos momentos como una parte lógica de la
vida. Son conscientes de que lo malo va a ocurrir hagan lo que hagan,
por lo que lo aceptan, amortiguan el efecto y muestran estabilidad
emocional bastante elevada.
 No es una patología: muchos creen que el pesimismo es una
patología o parte de ella, pero no tiene por qué ser así. A veces es un
simple patrón. También para muchos perfiles es parte de una forma de
ser realista. Ahora bien, podrá ser parte de un trastorno psicológico
como la depresión, pudiendo encontrarse como un síntoma.
 Algunas personas ocultan el pesimismo: no es extraño, dado que
socialmente no se ve bien, que muchos lo oculten. En un mundo en
que la superación personal y el camino al éxito parece ser lo que
prima, muchos individuos esconden su verdadera forma de ser, más
realista y pesimista. No obstante, va contra su naturaleza y les puede
provocar estrés.
 TIPOS
 El pesimismo constituye una interpretación de la experiencia que falsea la realidad y genera en nosotros
diferentes versiones de miseria emocional: ansiedad, frustración, desánimo, desamparo, apatía,
desaliento, inseguridad, y sus metas principales.
 Todo lo anteriordepresión y diferentes manifestaciones del comportamiento: el abandono de tareas y
metas, la inactividad, la inercia, la parálisis, el titubeo, la indecisión, la limitación de nuestra gama de
conductas.
 Si el pesimismo afecta las emociones, no es difícil suponer que quienes lo sufren pueden experimentar
más enfermedades o debilitamientos físicos; y si afecta el comportamiento, tampoco es imposible
sospechar que la persona pesimista no desarrollará su potencial, sus habilidades plenas y, por lo tanto,
sus sueños señala de que no hablamos de un enemigo simple o superficial, sino de algo que representa
una amenaza real y peligrosa que puede desviarnos de nuestros más caros anhelos.
 Uno de los aspectos más dramáticos del pesimismo es que representa una distorsión de la
realidad: la mente codifica porciones de la información caprichosamente seleccionadas y las
orienta hacia lo negativo y lo desalentador.
 La distorsión pesimista puede presentarse en cada momento. Por lo general, debido a que
dedicamos poco tiempo al análisis de nuestra propia conducta, tales distorsiones pasan
desapercibidas y no nos damos cuenta de cómo alteramos las señales respondiendo a los
prejuicios, temores o costumbres o cualquier otro tipo de aprendizaje, y generando con ellos
miles de conflictos innecesarios.
 Si bien el pesimismo es un enemigo de cuidado, la buena noticia es que nosotros podemos
decidir acabar con él. Las investigaciones al respecto muestran con claridad que tú puedes
adoptar el estilo optimista de pensamiento que, sin distorsionar la realidad, te sea de gran
beneficio.
MOTIVACIÓN
 DEFINICIÓN
 La motivación es un conjunto de factores internos o externos que determinan en parte las acciones
de una persona. (Significado de Motivación en el diccionario de la Real Academia Española)
 La motivación es uno de los aspectos psicológicos que se relaciona más estrechamente con el
desarrollo del ser humano. La motivación no se caracteriza como un rasgo personal, sino por la
interacción de las personas con la situación, por ello la motivación varía de una persona a otra y en
una misma persona puede variar en diferentes momentos y situaciones.
IMPORTANCIA DE LA MOTIVACIÓN
Somos seres emotivos además de racionales y nos
movemos con objetivos a cumplir. Podemos decir que el
hombre además de ser un ser racional es un ser emotivo
al cual las situaciones le afectan de diferentes modos,
generando en él reacciones diversas. En este sentido, es
comprensible notar que el estado anímico de una persona
varíe de acuerdo a distintos estímulos y es entonces
cuando aparece en escena la idea de motivación, entre
otras, para describir la energía o falta de energía que se
puede sentir frente a una tarea o actividad determinada.
CARACTERISTICAS
 PROCESO PSICOLÓGICO INTERNO
 La motivación es un fenómeno psicológico que no puede medirse u observarse directamente, solo se
puede evaluar a través de los comportamientos que desencadena y de los resultados que logra.
 FENÓMENO INDIVIDUAL
 Aunque muchas personas pueden ser motivadas aplicando los mismos estímulos, muchas otras
podrían reaccionar de un modo diferente al esperado, por eso es importante conocer a quién va
dirigida la motivación.
 COMPLEJA
 La motivación reviste bastante complejidad de análisis, ya que integra aspectos cognitivos y
afectivos, así como conscientes e inconscientes.
 EXTRÍNSECA O INTRÍNSECA
 Se habla de motivación extrínseca cuando esta viene desde el afuera, en general asociada a una
recompensa (material o no). Por el contrario, la motivación intrínseca obedece a factores o
impulsos internos del sujeto.
 INTENCIONAL O PROPOSITIVA
Al estar orientada hacia una meta u objetivo claramente planteado a priori (que puede ser: vender
más, producir más, aprender un idioma, dominar un deporte, etc.), la motivación logra una actitud
positiva y hace que la tarea se encare con energía. A menudo la persona logra una reconfortante
sensación de control sobre la actividad que realiza y los resultados que obtiene.

 GENERA CONDUCTAS ACTIVAS Y PERSISTENTES

Es lógico pensar que cuanto más fuerte sea el estímulo o la necesidad que dispara la conducta,
mayor será la energía puesta en esa dirección, así como la persistencia en la consecución del logro.

 GENERA AUTOESTIMA
La motivación saca al individuo de la inercia natural a hacer siempre lo mismo, del mismo modo, al
plantear nuevos desafíos. La posibilidad de esforzarse en el logro de nuevas metas renueva la
confianza en uno mismo y contribuye a la autoestima.
 SE RETROALIMENTA
El proceso de motivación disparado por determinantes internos o externos mueve la conducta en
determinada dirección, y al interactuar con el medio, va creando un sistema de retroalimentación,
donde los demás se suman a la actitud de superación.

 MOTIVACIÓN NO ES PRESIÓN
En el ámbito del trabajo sobre todo, existe una diferencia muy grande entre motivación y presión:
de hecho un buen líder de grupo sabrá transformar los factores habituales de presión en
instrumentos de motivación, lo que redundará en un claro beneficio.

 FACTORES DE MOTIVACIÓN
El ser humano está sujeto a diferentes disparadores de conductas, que por tanto, se consideran
mecanismos de motivación. Se dividen en dos tipos principales:
TIPOS DE MOTIVACIÓN
 MOTIVACIÓN EXTRÍNSECA
 Como su nombre indica, cuando nos referimos al tipo de motivación extrínseca estamos hablando de estímulos que
nos impulsan a actuar, que son provenientes del exterior y de la actividad que realicemos. En este sentido, lo que
nos motiva en realidad son las recompensas externas que obtenemos al lograr el objetivo, como pueden ser el
dinero o el reconocimiento.
 Vale la pena aclarar que cuando tenemos este tipo de motivación, no necesariamente sentimos satisfacción al hacer
todo aquello que debamos hacer para lograr el objetivo que tenemos planteado; es únicamente la recompensa que
recibimos al cumplir con la meta lo que nos motiva.
 MOTIVACIÓN INTRÍNSECA
 A diferencia de la motivación extrínseca, en este tipo de motivación el impulso que sentimos para realizar una
actividad proviene de nuestro interior y no de alguna recompensa externa que podamos obtener con ello.
 Este tipo de motivación personal está muy relacionada con nuestro crecimiento personal y nuestra autorealización.
En este caso, sentimos placer y satisfacción en el proceso de estar realizando aquella actividad y no únicamente
cuando ésta termina.
 Por ejemplo, cuando empezamos una práctica de yoga y seguimos asistiendo a la clase mientras vamos mejorando
en las posturas, tenemos una motivación intrínseca, pues nos da placer estar practicando yoga.
 Cuando tenemos este tipo de motivación personal no tenemos límites, pues nos involucramos por completo y
ponemos nuestro empeño en aquello que estamos haciendo.
 MOTIVACIÓN POSITIVA
 Hablamos de motivación positiva cuando tenemos el impulso de realizar alguna actividad y ser
constantes en ello, ya sea porque podemos obtener una recompensa positiva en el caso de que
sea una motivación extrínseca, o por el placer de realizar ésta actividad si se trata de una
motivación intrínseca.
 MOTIVACIÓN NEGATIVA
 En el caso contrario, cuando la fuerza que nos motiva para realizar alguna actividad es la de
evitar una consecuencia desagradable, como una humillación o un castigo si se trata de
motivación externa, o la sensación de fracaso o frustración si es una motivación interna, se trata
de un tipo de motivación negativa.
 MOTIVACIÓN BÁSICA
 Cuando hablamos de motivación básica en deporte, estamos hablando de aquel impulso o fuerza
que tenemos que determina nuestro nivel de compromiso como deportistas con la actividad
física que realizamos. es decir, se trata del interés que ponemos en nuestro rendimiento físico y
los resultados positivos del deporte.

 Motivación Cotidiana
 En el caso de la motivación cotidiana en deporte, hablamos del interés que sentimos por la
actividad física diaria y los resultados o gratificación que obtenemos de ellos inmediatamente.


 MOTIVACIÓN CENTRADA EN NUESTRO EGO

 En este tipo de motivación en el deporte, la fuerza que nos lleva a realizar la actividad deportiva
que practicamos es el de obtener resultados que comparamos con otros deportistas, es decir, el
impulso proviene de nuestro ego.
 MOTIVACIÓN CENTRADA EN LA TAREA
 en este caso, el impulso por realizar nuestra actividad física lo sacamos de nuestros retos y
resultados personales y la impresión que nos hacemos nosotras mismas del progreso y dominio en el
deporte al que nos dediquemos.
GRACIAS POR LA ATENCIÓN
PRESTADA