EMOCIONES POSITIVAS

VAMOS A DESCRIBIR LA:

AUTOESTIMA
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOREGULACIÓN

Conociendo lo que siento y pienso

Psic. MHTF María Guadalupe Zúñiga Tovar
Mayo del 2018
 AUTOESTIMA EN NIÑOS

La autoestima es la conciencia de una

persona de su propio valor, el punto
más alto de lo que somos y de nuestras
responsabilidades, con determinados
aspectos buenos y otros mejorables, y la
sensación gratificante de querernos y
aceptarnos como somos por nosotros
mismos y hacia nuestras relaciones.
Es nuestro espejo real, que nos enseña
cómo somos, qué habilidades tenemos y
cómo nos desarrollamos a través de
nuestras experiencias y expectativas. Es
el resultado de la relación entre el carácter
del niño y el ambiente en el que éste se
desarrolla
• Cuando un niño adquiere una
buena autoestima se siente
competente, seguro, y valioso.
• Entiende que es importante
aprender, y no se siente disminuido
cuando necesita de ayuda.
• Será responsable, se comunicará
con fluidez, y se relacionará con los
demás de una forma adecuada
• . Al contrario, el niño con una baja
autoestima no confiará en sus
propias posibilidades ni en las de
los demás.
AUTOESTIMA
AUTOCONOCIMIENTO
• El autoconocimiento es la llave que abre
la puerta de la plenitud emocional. De
hecho, una vez que adquirimos esta
habilidad, podemos estar seguros de que
vamos a tener siempre una estrategia de
regulación emocional a nuestro servicio.

• Por eso, es de gran importancia cultivar

estos aspectos en nuestros niños para
que crezcan sanos y felices
1-Una persona no es lo que los demás piensen de ella
Creer que somos lo que opinan de nosotros en un error muy común tanto en el
pensamiento infantil como, por supuesto, en el adulto. De hecho, a ciertas
edades, los niños tienden a poner etiquetas a casi todo, incluso a las personas.

En un principio, estas clasificaciones pueden suponer en un ahorro importante

para relacionarnos con el mundo. Sin embargo, hacen mella en el reconocimiento
de nuestra identidad y nos acabamos creyendo que básicamente somos el alto,
el gordo, el guapo o el inteligente.

Esto, por supuesto, no define a una persona pero sí que acaba determinando sus
comportamientos y sus pensamientos si está, durante un largo tiempo, sometido
a las etiquetas y a las expectativas externas.
2-No hay que dejar que nuestras emociones
nos gobiernen
“Conocer a bien a los otros es inteligente,
conocerse bien a sí mismo, es sabiduría”
Einstein
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El niño debe de comprender que antes de que
una emoción se manifieste con fuerza (por
ejemplo, el enfado), nos ha dado un montón de
avisos y se ha mostrado, sutilmente, a muchos
niveles.
Metáforma
La receta
• 3-Los propósitos no nos definen, nuestras actitudes sí
• Es bastante común que les realicemos la maravillosa pregunta:
“¿qué quieres ser de mayor?”. Entonces ellos nos contestan:
médico, enfermera, peluquera, carpintero… Luego, como mucho,
les preguntamos que por qué quieren serlo y se acabó.

• Al fin y al cabo el “querer ser de mayor…” es un juego de niños;

pero.., ¿eso les define? Por supuesto que no. Esto es solo un
ejemplo, pero los infantes tienen que vivenciar que no somos lo
que logramos ni lo que queremos lograr, sino que estamos
gestionando de forma constante nuestra identidad.

• Por eso, los niños tienen que entender que su búsqueda y su

actitud será lo que conforme su futuro, no sus expectativas o sus
anhelos. Hay que dejarles explorar mentalmente sus posibilidades
y el camino que tienen que recorrer, fomentando siempre una
actitud proactiva e independiente hacia su futuro. Esto les ayudará
a no frenarse a sí mismos
• 4- Es importante reservarse un espacio propio e íntimo cada día
• “Ver es algo más que mirar. Ver consiste en advertir los detalles.
• Para ver bien una flor se ha de mirar con lupa, por dentro.”
• Alain (filósofo y ensayista francés)
• El reconocimiento de su estado anímico y de sus pensamientos hará que
desarrolle sus competencias socioemocionales de la manera adecuada.
• No obstante, hacer que nuestros niños alcancen este grado de desarrollo
emocional requiere que invirtamos tiempo y esfuerzo. Lo primero que tenemos
que hacer es evitar que se contaminen por las prisas y las malas costumbres
que mantiene la sociedad adulta actual.

• Hay que facilitar y favorecer que el niño adquiera el hábito diario de reflexionar
sobre lo que ha hecho, cómo se ha sentido, qué cosas son las que le gustan y
cómo pueden conseguirlas.

• Simplemente se trata de invitarle a que inicie el juego de pensar sobre su día,

sobre sus apetencias y sobre sus disgustos. Una manera ideal de hacerlo es
estableciendo un símil entre su mente y una máquina de pensar, haciendo así
que entienda la importancia de conectarse con su interior.
• AUTOREGULACIÓN EMOCIONAL
La autorregulación emocional en el niño incluye la capacidad de expresar las
emociones y reaccionar de manera apropiada en situaciones emocionales
intensas. Los niños hábiles en competencias emocionales generalmente se
adaptan bien a las nuevas personas y situaciones, muestran una alta
tolerancia a la frustración, controlan sus emociones negativas y se muestran
más empáticos.

Los niños que tienen dificultades con la regulación mocional pueden

expresar pocas emociones, mostrar signos de depresión, llorar
excesivamente, tener dificultades para hacer frente a las frustraciones,
preocuparse en exceso o mostrar comportamientos inapropiados,
aislamiento, temor, depresión, dependencia emocional y ansiedad en
respuesta a emociones intensas (Wittemer y Strain, 1996). Estos problemas
de conducta pueden ir acompañados de expresiones emocionales como la
ira, la agresión, el egoísmo y comportamientos de oposición.
ACTIVIDADES

Reparto de estrellas

Problemática: Autoestima en los niños

Corriente: TERAPIA NARRATIVA, CENTRADA EN SOLUCIONES, EXTERNALIZACIÓN,

TEORÍAS DEL ESTADO DEL EGO.

Fuente: Taller de emociones, Dra. Alma Nava, Octubre del 2017

Los niños se sientan en el suelo, en círculo. El maestro dice algo positivo de cada uno al
tiempo que le entrega una estrella de papel o pegatina. A lo largo de la sesión, cada niño
debe decir algo positivo de los compañeros que tiene a ambos lados mientras les entrega
una estrella. “Lo fundamental es pensar en lo que decimos a los demás, lo que nos dicen
y lo que sentimos”

Al interactuar de forma continua, en el contexto escolar, familiar, nos olvidamos de la

importancia de reforzamiento positivo a los niños, damos por hecho que ellos lo
entienden, sin embargo, esto no es tan real como se piensa, son pequeños y nosotros aún
como adultos, tenemos la necesidad de una palabra con cariño, de un abrazo, de decir
hijo eres un campeón, eres extraordinario.

El fomentar la autoestima en los niños, creamos grandes personas, ciudadanos

auténticos, seguros de sí mismos, que pueden realizar un cambio en su entorno o tal vez
en todo el mundo.
• Reparto de estrellas
• Problemática: Autoestima en los niños
• Corriente: TERAPIA NARRATIVA, CENTRADA EN SOLUCIONES, EXTERNALIZACIÓN, TEORÍAS
DEL ESTADO DEL EGO.
• Fuente: Taller de emociones, Dra. Alma Nava, Octubre del 2017
• Los niños se sientan en el suelo, en círculo. El maestro dice algo positivo de cada uno al tiempo que
le entrega una estrella de papel o pegatina. A lo largo de la sesión, cada niño debe decir algo
positivo de los compañeros que tiene a ambos lados mientras les entrega una estrella. “Lo
fundamental es pensar en lo que decimos a los demás, lo que nos dicen y lo que sentimos”
• Al interactuar de forma continua, en el contexto escolar, familiar, nos olvidamos de la importancia de
reforzamiento positivo a los niños, damos por hecho que ellos lo entienden, sin embargo, esto no es
tan real como se piensa, son pequeños y nosotros aún como adultos, tenemos la necesidad de una
palabra con cariño, de un abrazo, de decir hijo eres un campeón, eres extraordinario.

• El fomentar la autoestima en los niños, creamos grandes personas, ciudadanos auténticos, seguros
de sí mismos, que pueden realizar un cambio en su entorno o tal vez en todo el mundo.
 • PROYECTO DE ENSEÑANZA
• “DESCRIBIENDO MIS EMOCIONES”
• ESPAÑOL 5º “A”
• ESC. PRIM. “JOSÉ ALATORRE GÁMEZ”
• GRACIAS A TODOS POR FORMAR PARTE DE ESTE
TRABAJO
• “EL PODER MÁGICO DE LAS PALABRAS”
• PSIC. MHTF MARÍA GUADALUPE ZÚÑIGA TOVAR
• MAYO DEL 2018