ESTRÉS LABORAL
Qué es el estrés?
Estrés
Es la respuesta automática
y natural de nuestro cuerpo
ante las situaciones
que nos resultan
amenazadoras o desafiantes.
Estrés Laboral
Es un desequilibrio percibido
entre
las demandas profesionales
y la capacidad de la persona
para llevarlas a cabo.
 ESTRÉS POSITIVO ESTRÉS NEGATIVO

 ayuda al individuo  afecta la salud

a concentrarse y y no produce el
lograr la maxima rendimiento
eficiencia una esperado
respuesta aceptable
fisica y
emocionalmente
 Diferencia entre Estrés
y Presión de Trabajo
PRESIÓN ESTRÉS
 La presión estimula  La presión aumenta
la tensión
 Es un reto físico y
psicológico  La capacidad física
lo limita
 Motiva a aprender y  Se bloquea y pierde
superarse el interés en
 Se siente aprender
satisfacción  Se vuelve una
persona agotada e
insatisfecha
 Inicialmente el estrés puede ayudar en la actividad del
individuo provocando un proceso de incremento de recursos
(atención, memoria, activación fisiológica, rendimiento,
etc.) que hace aumentar la productividad.

 Sin embargo, cuando este proceso de activación es muy

intenso o dura mucho tiempo, los recursos se agotan y
llega el cansancio, así como la pérdida de rendimiento.

 Para realizar tareas complejas, o para aumentar la

velocidad en tareas simples, se necesita un cierto grado
de activación. Sin embargo, un exceso de activación
dificulta la realización de dichas actividades.
 ESTRES

En REALIDAD es un proceso
En general tendemos a CREER que
de interacción entre los eventos
el estrés es consecuencia de
del Entorno y nuestras respuestas
circunstancias externas
Cognitivas, Emocionales y
a nosotros
Físicas

Si el estrés se prolonga o
Se intensifica con el tiempo
SE VAN A VER AFECTADAS
•la salud
•el desempeño academico
o profesional
• las relaciones personales
o de pareja
 ESTRÉS LABORAL
 Inicialmente puede ayudar en la actividad del individuo provocando
un proceso de incremento de recursos (atención, memoria,
activación fisiológica, rendimiento, etc.) que hace aumentar la
productividad.

 cuando este proceso de activación es muy intenso o dura mucho

tiempo, los recursos se agotan y llega el cansancio, así como la
pérdida de rendimiento.

 Para realizar tareas complejas, o para aumentar la velocidad en

tareas simples, se necesita un cierto grado de activación. Sin
embargo, un exceso de activación dificulta la realización de dichas
actividades.
 ¿Quienes padecen de Estrés
Laboral?
 Las personas que dedican la mayora parte de su tiempo al trabajo, viven
agobiados y angustiados por buscar la perfección en el área laboral,
descuidando aspectos importantes de la vida como la familia y los
amigos. Son estas situaciones las que muchas veces llevan a los
individuos a ser adictos de su empleo y estas mismas son las que
generalmente ocasionan estrés laboral.

 Los agentes estresantes pueden aparecer en cualquier campo laboral, a

cualquier nivel y en cualquier circunstancia en que se someta a un
individuo a una carga a la que no puede acomodarse rápidamente, con la
que no se sienta competente o que se responsabilice demasiado.
Factores Estresantes del Contexto
Laboral
Factores intrínsecos
al propio trabajo

Estructura y
Clima Organizacional Relaciones Interpersonales

Desarrollo de la
Carrera Profesional
 SÍNDROME GENERAL DE
ADAPTACIÓN

- Reacción de alarma

- Fase de resistencia

- Fase de agotamiento
 FACTORES DE RIESGO
1) Ambiente laboral 2) Sobrecarga de trabajo
inadecuado
Falta de luz o luz Sobreestimulación:Se
muy brillante presenta por exigencias
psicosensoriales violentas,
Ruido excesivo o
simultáneas, numerosas,
intermitente persistentes y variables.
Vibraciones Exige una adaptación fuera
Aire contaminado del límite normal.
Temperatura.
 Conclusiones
 No se trata de suprimir el
stress, lo que, por otra
parte, no es ni posible ni
conveniente, sino de
permanecer en la fase
positiva constituida
mediante una dosis
adecuada de stress.
JORGE SIFUENTES ULFFE jsifuentes56@hotmail.com

MUCHAS GRACIAS