Necesidad de contar con un

plan de vida y carrera

GRUPO: 1IM55
EQUIPO:
1
 ¿Qué es un plan de vida?
Es un procedimiento detallado elaborado que indica hacia
dónde se pretende ir, con que recursos se cuenta y las
estrategias para lograrlo.
• Incluye aspectos biológicos, psicológicos y sociales, ofrece la
oportunidad de reflexionar sobre las ideas que se tiene con respecto
al futuro.
• Nos ofrece poder crear una misión y visión personales.
• La identificación de habilidades y capacidades personales y sociales e
involucra la potencialización de las mismas.
• Un plan de vida nos da lineamientos claros y relacionados de
comportamiento, además de las estrategias de organización,
planeación y toma de decisiones que serán útiles en el presento
como en el futuro.
• Nos ara mejores en el proceso de visualización, análisis,
planificación, organización, elección y toma de decisiones para la
mejora de nuestros ámbitos de nuestra vida presenta y futura.
 Importancia

• Es importante que diseñemos nuestro presente

como nuestro futuro con base en las
características que nos gustaría que ambos
intervalos temporales

• tener un proyecto de vida temprano nos permite

aprovechar todos los recursos que la vida nos va
ofreciendo y que nos ayudaran a llegar a nuestras
metas establecidas.

• Un proyecto de vida nos da, estrategias de

organización, planeación y toma de decisiones que
nos serán útiles tanto en el presente como en el
futuro, para mejorar los ámbitos de nuestra vida.
• Un proyecto de vida le da sentido a nuestra
vida, nos permite tener anhelos, metas, deseos,
motivos y razones para trascender las
dificultades que nos presenta el mundo
cotidianamente.
un “proyecto” debe incluir siempre de manera
explícita, realista, jerárquica y organizada lo
siguiente:
• -una misión y visión y La meta o metas a las que
se pretende llegar
-Las acciones conducentes a llevar a cabo
-Los tiempos que tomará llevar a cabo cada acción conducente
-Los instrumentos, habilidades, conocimientos, circunstancias a
seguir para alcanzar la meta propuesta.
-Las posibles dificultades que pudieran presentarse en el curso del
proyecto y las posibles soluciones para contrarrestar dichos
contratiempos
• NOS PERMITE CONOCERMOS A NOSOTROS MISMOS

• APRENDEMOS DE NUESTRAS DEBILIDADES Y FORTALEZAS DE LA

POTENCIALIDADES QUE TENEMOS

• NOS AYUDA ORGANIZARNOS YA QUE ES LA DIRECCION EL NORTE QUE MARCA

NUESTRA VIDA

• NOS PERMITE PROYECTARNOS A ALCANZAR LAS METAS Y ASI ENCONTAR EL

EXITO Y VERNOS EN EL FUTURO SATIFECHOS Y FELICES

 SER PROACTIVO (MI LIBERTAD INTERIOR DE ELEGIR)

 EMPEZAR CON UN FIN EN MENTE (MI VIDA ES MI PRIMERA Y MÁS IMPORTANTE CREACIÓN)

 ESTABLECER PRIMERO LO PRIMERO (ADMINISTRAR MI VIDA CON INTELIGENCIA, CREATIVIDAD Y

SENSIBILIDAD)

 PENSAR EN GANAR/GANAR (ACTUAR CON MADUREZ, INTEGRIDAD Y MENTALIDAD DE ABUNDANCIA)

 PROCURAR PRIMERO COMPRENDER… Y DESPUÉS SER COMPRENDIDO (TRATAR AL

OTRO TAL COMO YO MISMO QUISIERA SER TRATADO)

 SINERGICE (CONTRIBUÍR POSITIVAMENTE APORTANDO IDEAS CREATIVAS Y

ENRIQUECEDORAS A MI EQUIPO DE TRABAJO)

 AFILAR LA SIERRA (MEJORA CONTINUA, EFECTIVIDAD)

 ¿Qué es un meta?
• Se denomina meta a un objetivo o propósito que deseamos
alcanzar, realizando determinadas acciones, actividades o trabajos
para poder lograr eso que nos hemos propuesto
• Es un resultado deseado que una persona o un sistema imagina,
planea y se compromete a lograr.
• Muchas personas tratan de alcanzar objetivos dentro de un tiempo
finito, fijando plazos
 METAS A CORTO PLAZO
• Las metas a corto plazo, esperan logros en un corto período de
tiempo.
• La definición de un propósito u objetivo a corto plazo no se refiere
a un período de tiempo específico. En otras palabras, se puede
lograr (o no lograr) un objetivo a corto plazo en un día, semana,
mes, año, etc.
 ejemplo
TERMINAR EL SEGUNDO SEMESTRE CON UN PROMEDIO IGUAL O MAYOR A 9,5
(SEIS MESES)
• Tener una agenda: Anotar todas las tareas y actividades que debo hacer en una
agenda, esto me ayudara a organizar mis tiempos y a aprovecharlos de la mejor
manera posible.
• Toma de apuntes: Tomar apuntes de manera organizada y limpia para que cuando
tenga que estudiar se me haga mas fácil encontrar los apuntes necesarios.
• Prestar atención: Poner atención a las indicaciones que den los profesores cuando
expliquen las instrucciones para la realización de alguna actividad o tarea.
 Metas a mediano plazo
• PERIODO CONVENCIONAL GENERALMENTE ACEPTADO DE DOS A
SEIS AÑOS, EN EL QUE SE DEFINE UN CONJUNTO COHERENTE DE
OBJETIVOS Y METAS A ALCANZAR Y DE POLÍTICAS DE DESARROLLO
A SEGUIR, VINCULADOS CON LAS METAS DEL PLAN A LARGO
PLAZO.
ejemplo
• TERMINAR LA VOCACIONAL. (TRES AÑOS)

• TENER UN EXCELENTE DESEMPEÑO.

• SACAR BUENAS CALIFICACIONES EN TODOS LOS SEMESTRES.
• MANTENER MI BECA.
• CUMPLIR CON EL REGLAMENTO.
 METAS A LARGO
PLAZO
• son aquellas que quiero haber logrado de aquí a unos diez años o
más.
• Estas metas a largo plazo básicamente son la clave para ir
moldeando la vida que tú quieres vivir.
• Y por supuesto, esas metas para dentro de diez años, requieren
trabajo en todos y cada uno de esos diez años.
ejemplo
• TERMINAR LA CARRERA EN LA UPIICSA.

• Ser dedicada: ingeniería industrial es una carrera muy pesada,

por lo cual debo poner mi esfuerzo para seguir adelante.
• Ser perseverante: como mencione anteriormente es una carrera
muy pesada, pero no debo rendirme.
• Leer: desde ahora debo de empezar a hacerme el habito de la
lectura, por que en la universidad voy a tener que leer mucho.
• Sacar buenas calificaciones.
¿Cómo hacer un plan de vida?

Considera qué papeles representas en el presente.

Cada día representamos papeles diferentes o nos etiquetamos

de diversas formas a través de nuestras acciones.

Estos papeles pueden incluir cosas como “padre”, “pintor”,

“estudiante”, “novia”, “amante del queso”, etc. Crea una lista en
una hoja de papel. ¿Cuáles crees que son los papeles más
constantes?
Piensa acerca de los papeles que deseas representar en tu
futuro.

Algunos (si no todos) de tus papeles en el presente tal vez sean

los mismos papeles que quieras representar en tu futuro, tales
como “madre” o “pintor”.

Sin embargo, estos papeles son sustantivos que te gustaría que

alguien utilice para describirte al final de tu vida. Piensa en
cualquiera de los papeles que estás representando en el
presente que te estresan o causan un impacto negativo en tu
vida; tal vez esos son los roles que te gustaría tachar de tu lista
del futuro.
Considera las razones por las cuales representas o
quieres representar estos papeles.

Para crear un plan de vida, necesitas decidir cuáles son

tus prioridades en este momento en el tiempo. Para hacer
esto, considera los papeles que quieres seguir
representado o los que quieres añadir a tu vida en el
futuro. ¿Cuál es la razón por la que deseas representar
un cierto papel? Tal vez hayas escrito “padre” en tus
metas futuras porque quieres tener hijos con tu pareja y
darles una vida increíble.
Anota tus prioridades.

Una vez que realmente hayas considerado el porqué

detrás de las cosas que quieres ser y hacer en tu vida,
haz una lista de ellas. Hacer una lista te ayudará a
mantenerte organizado cuando lleves a cabo tu plan.
Piensa acerca de tus necesidades físicas y
emocionales.

¿Qué necesitarías para ser la persona que quieres ser?

Si uno de los papeles que quieres representar es
“alpinista del monte Everest”, es posible que tus
necesidades físicas incluyan mantenerte en forma y
comer bien. Si uno de tus papeles es “amigo”, es posible
que tus necesidades emocionales se cumplan al rodearte
de gente amorosa.
•Considera qué metas deseas cumplir durante tu
vida.

•Usa tus papeles, prioridades y necesidades para ayudar

a consolidar algunas cosas que quieras cumplir. Piensa
en esta lista como tu “lista de deseos”. ¿Qué quieres
hacer antes de morir? Recuerda, estas son las metas que
realmente quieres cumplir, no las metas que piensas que
otros quieren que cumplas. Si necesitas un poco de
ayuda extra para reducir tus ideas, considera poner tus
metas en categorías. Algunos ejemplos de categorías
incluyen:

•Carrera o vocación, social (familia y amigos), finanzas,

salud, viajes, conocimiento o intelecto y espiritualidad.
•Ejemplos de metas (según el orden de las categorías):
ser un arquitecto de renombre, casarte y tener dos hijos,
ganar el dinero suficiente para enviar cómodamente a tus
hijos a la universidad, mantener un peso de 55 kilos,
visitar todos los continentes, hacer tu maestría en
arquitectura, visitar el templo budista de Borobudur.
•Anota algunas metas específicas con fechas
específicas para cumplirlas.

•Una vez que hayas hecho un borrador con las metas

vagas que quieres cumplir en tu vida (como tener tu
maestría), establece algunas metas definidas y las fechas
en las que deseas cumplirlas. Estas son algunas metas
definidas que son menos vagas que las escritas en el
paso anterior:
•Perder 5 kilos al término del mes de octubre de 2018.
•Ser aceptado en los programas de maestría de
arquitectura para el término de abril de 2019.
•Viajar a Indonesia en enero del 2019.
Averigua cómo cumplirás tus metas.

Esto significa evaluar en dónde te encuentras ahora y qué

pasos necesitarás hacer para realmente cumplir tu meta a
partir de donde estás parado en este momento. Por
ejemplo, para continuar con la meta de tener una
maestría en arquitectura:

A partir de ahora hasta abril de 2019 tendrás que:

Investigar sobre programas de posgrado de arquitectura.
Escribir los documentos necesarios para postular al
programa.
Llenar el resto de la solicitud y presentarla a las
autoridades correspondientes.
Esperar una respuesta de las escuelas.
Escoger el programa la cual deseas asistir de los
programas que te aceptaron.
¡Inscribirte!
Anota los pasos que necesitarás hacer para cumplir
cada una de tus metas.

Puedes hacer esto en el formato que te guste: escribirlo a

mano, escribirlo en un documento de Word, pintarlo en
una hoja grande, etc. Cualquiera que sea el formato que
elijas, escribe los pasos que necesitas hacer para cumplir
cada una de tus metas en orden cronológico.
¡Felicitaciones, acabas de escribir tu plan de vida!
Revisa tu plan de vida.

Un hecho de la vida es que siempre cambia y nosotros

también. Las metas y prioridades que tenías cuando
tenías 15 años, probablemente no sean las mismas
cuando tengas 25 o 45 años. Es importante revisar tu
plan de vida de vez en cuando para asegurarte de que
estés siguiendo un plan que realmente te dará una vida
feliz y satisfactoria.
Modifica tu plan de vida.

Cuando te des cuenta de que tus prioridades y las metas

relacionadas con estas prioridades hayan cambiado, es
hora de volver a escribir por lo menos una parte de tu
plan de vida. Considera qué es diferente, qué es más
importante para ti ahora y cómo cumplirás es nueva meta.
Escribe de nuevo tu plan de vida las veces que necesites
hacerlo.
F O D A
 FORTALEZAS

Son aquellas características que están en la persona (internas). Es aquello en lo que

una persona es bueno; sus habilidades, destrezas, conocimientos o actitudes. Todo
este conjunto de características, diferentes en cada persona, ayudan a encontrar la
solución cuando se presenta un problema.
  Me adapto con facilidad: A lo largo de mi corta vida, he tenido la
EJEMPLO: oportunidad de vivir en distintos estados de la Republica Mexicana debido
al trabajo de mi papá, lo cual, considero que me ha ayudado a obtener la
habilidad de aceptar los cambios fácilmente.

 Soy dedicada: Un elemento esencial para poder conseguir nuestras metas

y objetivos es la dedicación. Yo me considero una persona dedicada, ya
que, por los múltiples cambios de hogar, me he visto en la necesidad de
estudiar en diversas escuelas e instituciones, lo cual no es algo fácil, pero a
pesar de eso, siempre mantuve buenas calificaciones. Gracias a esto, me
di cuenta de que si pones todo tu esfuerzo y dedicación en algo , tal vez
será difícil de conseguir, pero no imposible.

 Soy sociable: Soy una persona a quien gusta tener muchos amigos, me
gusta platicar con las personas y también escucharlas. Se me facilita hacer
amistades.

 Soy perseverante: Cuando veo que algo es difícil o que se me presentan

muchos obstáculos, hago todo lo posible para poder conseguir mis
objetivos y metas
OPORTUNIDADES
Al igual que las amenazas, las
oportunidades son cosas externas, pero a
comparación, son cosas buenas que
debemos aprovechar cuando lleguen a
nosotros.
Las oportunidades no caen del cielo,
muchas veces pensamos que éstas
aparecen por arte de magia, pero la
verdad es que las oportunidades son fruto
de nuestro trabajo y esfuerzo
EJEMPLO:  Idioma extra: Actualmente saber hablar inglés es
obligatorio, ya que es la lengua universal, por lo
tanto si yo hablo inglés , en un futuro se me abrirán
más puertas cuando busque trabajo.

 Estudiar en el extranjero: gracias al programa de

intercambios con el que el Tecnológico de
Monterrey cuenta, los alumnos podemos ir a
estudiar al extranjero por un mes o un verano; lo cual
es muy bueno porque tenemos la oportunidad de
conocer nuevas culturas, lugares, países, etc.

 Practicar algún deporte: Además de que es algo

benévolo para nuestra salud, si practico algún
deporte y soy buena en el; puedo obtener una
beca deportiva.
DEBILIDADES
Son características que están en
mí; éstas pueden ser emocionales
o físicas. Son cosas en las que una
persona no es muy bueno; lo que
no nos permite crecer ni avanzar.
Las debilidades pueden
representar cosas negativas de
una persona pero si las ubicamos y
las trabajamos, estas se pueden
convertir en algo benéfico ya que
al superarlas nos convertimos en
mejores personas.
EJEMPLO:  Soy desordenada: Cuando dejo de utilizar algo, no lo pongo en su lugar;
dejo las cosas regadas en donde sea; esto se refleja en lo académico en
mi toma de apuntes, pues no tengo un orden y escribo mis temas en
donde sea. Esto es una debilidad porque cuando necesito estudiar no se
en dónde anoté los temas que necesito, por lo cual, pierdo valioso tiempo
buscándolos o de plano, cuando no los encuentro, tengo que pedírselos
a un compañero. Esto lo debo de modificar por que no siempre van a
estar dispuestos mis compañeros a pasarme los temas, además de que
podría invertir el tiempo que ocupo para buscar mis temas, para hacer
algo más productivo.

 Soy insegura: A veces no hago las cosas porque me da miedo de que no

las pueda hacer bien o cuando hago las cosas necesito que alguien más
revisé mi trabajo para estar segura de que lo hice bien. Considero que
este es una de mis debilidades más grandes, aun no sé por qué soy así, por
lo cual considero que es algo que debo trabajar.
 Soy desesperada: Cuando algo no me sale como lo tenía planeado me
enojo, me gustaría que las cosas me salieran a la primera pero, a pesar de
eso, sigo haciendo las cosas hasta que me salgan.
 AMENAZAS
Son cosas externas que pueden obstaculizar o eliminar
el logro de una meta. Es una situación que se puede
presentar en cualquier momento de nuestra vida, por
lo cual es importante conocer nuestras fortalezas y
aprovechar las cosas que aprendemos cuando
superamos nuestras debilidades, para poder
sobrepasar las amenazas.
La mayoría de las amenazas traen consecuencias
graves, por algo se llaman amenazas, pero yo pienso
que algunas de ellas las podemos prevenir; es cierto
que no sabemos que es lo que va a pasar mañana o
mas importante aún, no sabemos si mañana
seguiremos con vida, pero podes actuar de manera
que podamos disminuir la posibilidad de que estas
amenazas ocurran.
EJEMPLO:
 Enfermedad: La vida es incierta, nunca sabemos que es lo que
va a pasar; si yo llegara a padecer una enfermedad, no podré
asistir a la escuela por un tiempo, lo cual, representa un atraso
en mis estudios.

 Accidente: si por alguna razón llego a tener un accidente y por

éste quedo incapacitada, no podré asistir a la escuela por un
tiempo. Yo considero que este tipo de amenaza se puede
prevenir; por lo cual es importante cuidar de mi integridad no
haciendo cosas que me puedan poner en peligro.