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Una de las frutas con más vitamina C es la acerola. La acerola tiene 1600 mg.
de vitamina C cada 100 gramos y por ello tiene un poderoso efecto antioxidante.
También contiene nutrientes tales como magnesio, y vitaminas como la tiamina,
la riboflavina, la niacina, el ácido pantoténico y también contiene potasio.
Propiedades de la Vitamina D
Huesos y dientes
Buena para
fuertes.
Los dientes poco
saludables,
osteomalacia (causa el
Señales de deficiencia
debilitamiento de los
huesos), el raquitismo
en los niños.
Alimentos con vitamina E