EJERCICIOS

TERAPÉUTICOS I

Lic. Manuel Ercilla

 EJERCICIO TERAPEUTICO
• DEFINICION :
Es el movimiento del cuerpo o de
sus partes para aliviar ciertos síntomas o
mejorar una función.
 ANTECEDENTES HISTÓRICOS
Hombre China: 2700ac. Grecia 900ac. Roma Cristianismo
Primitivo: Kong-Fu - Esculapio: “Templos de la salud” Galeno: “La Higiene” Se abandonan
- Fuerza física - Posiciones - Heródito: “Padre del ejercicio vigor, duración y todos los
-Supervivencia corporales físico”. frecuencia del Ejercicios.
- Rutinas - Hipócrates: Fortalecer los ejercicio.
respiratorias músculos debilitados

Siglo IX 1553 1747 1813 1835

La obras de Galeno e Cristóbal Méndez Joseph c. Tissot Francisco Amorós Gustavo Zander
Hipócrates reingresan Imprime el primer “Ejercicio Medicinal” - Sistematización Tratamiento a
a Europa por los árabes. libro “Ejercicio Corporal” Ejercicio respiratorio - Protocolización base de poleas,
Estudia las úlceras del ejercicio. palancas, ruedas,
por decúbito. y pesas.
Nace la mecano-
terapia (1856).
 1904 1918 1928 1951 1953 Actualmente
Klapp Mc Kencie Hubbard Kabat Williams Bobat
tratamiento de Introduce la Ejercicios “Facilitación Dolor de espalda Vojta
escoliosis. Terapia a los Acuáticos Neuromuscular Ejercicios para Brumston
EE.UU. Propioceptiva” Lumbalgia Cailleit
(FNP) Castillo morales
kalttenborn
 PRINCIPIOS MECÁNICOS DEL CUERPO
HUMANO

 Mecánica de la posición.
1. Gravedad.
2. Centro de gravedad.
3. Línea de gravedad.
4. Base de sustentación.
5. Fuerza.
6. Equilibrio.
 Mecánica del movimiento.
1. Planos y ejes.
2. Palancas.
3. Polea.
4. Péndulo.
 MECANICA DE LA POSICION

1.Gravedad:
Fuerza mediante la cual todos los cuerpos
son atraídos al centro de la Tierra. Esta
fuerza gravitatoria se compensa empleando
una fuerza igual y en sentido opuesto. Ej: El
soporte de un pedestal, la acción de flotación
en el agua o la contracción muscular estática.
2.-EL CENTRO DE GRAVEDAD
• Punto imaginario que representa el centro de peso
de un objeto.
– Punto en el cuerpo alrededor del cual todas las
partes se equilibran de forma precisa unas a otras.
– Punto en el cual todos los planos del cuerpo se
interceptan unos a otros.
– En la posición anatómica de pie, el centro de
gravedad se encuentra en la pelvis, delante de la
segunda vértebra sacral, s-2. En las mujeres, se
encuentra más abajo que en los hombres, debido a
que las mujeres poseen una pelvis y muslos más
pesados y piernas más cortas.

• FACTORES QUE DETERMINAN LA POSICIÓN DEL

CENTRO DE GRAVEDAD EN EL CUERPO.
– La estructura anatómica individual,
– Las posturas habituales de pie,
– El sostener pesos externos,
– La edad y el género.
2.- Centro de gravedad:
El centro de gravedad de un cuerpo sólido y rígido
es el punto de aplicación de la resultante de todas
las fuerzas ejercidas por la atracción terrestre
sobre la partícula del cuerpo.
CG Hombre Borde superior de S3 o borde
inferior de S2
3.- LÍNEA DE GRAVEDAD
• La línea de gravedad representa una
línea vertical imaginaria que atraviesa el
centro de gravedad. Por consiguiente,
esta línea se localiza a través del centro
de gravedad.
• La línea de gravedad depende de la
posición del centro de gravedad. En
términos generales, se admite que
cuando la postura es correcta, la línea
pasa a través de las vértebras cervicales
medias y lumbares medias y por delante
de las vértebras dorsales.
3.- Línea de Gravedad:

LINEA DE GRAVEDAD EN EL ALINEAMIENTO IDEAL

- Ligeramente delante del maléolo lateral.

- Delante articulación tibiotarsiana.
- Detrás de la rotula.
- Eje fémur.
- Detrás articulación de cadera (trocánter mayor).
- Cuerpo vertebrales lumbares (L2).
- Delante del sacro.
- Delante región dorsal.
- Articulación hombro.
- Roza la columna cervical por delante.
- Meato auditivo externo.
LINEA DE GRAVEDAD

Línea de la plomada
4.- Base de sustentación:
Es la zona donde se apoya un cuerpo.
Un cuerpo es más estable cuanto mayor sea su base de
sustentación y su centro de gravedad se localize más bajo.
5.- Fuerza: Es lo que va alterar el estado de reposo de un cuerpo
o
su movimiento uniforme en línea recta.
Composición de la fuerza:
- Dirección de la F.
- Intensidad de la F.

a) Dos fuerzas que actúan en la misma dirección y en un mismo punto, la

intensidad es igual a la suma de ambas intensidades.

Fa + Fb = RF
b) Dos fuerzas iguales y en sentido contrario, actuando sobre un punto
en común: el cuerpo esta en equilibrio.
Fa Fb

c) Dos fuerzas desiguales actuando sobre un punto en común y en

direcciones opuestas.
Fa
RF
Fb
6.- Equilibrio:
Se logra el equilibrio cuando las fuerzas que actúan sobre un cuerpo se
hallan perfectamente compensadas y el cuerpo se halla en reposo.
La estabilidad del cuerpo humano es mayor en posición supina, y es
menos estable a medida que se eleva el centro de gravedad y reduce
su base de sustentación.
 FACTORES QUE AFECTAN EL EQUILIBRIO

1- LA BASE DE SUSTENTACIÓN
Cuanto más grande es la base de sustentación,
mayor será el equilibrio de cualquier cuerpo.

2- LA ALTURA
Cuanto más bajo es un objeto mas bajo estará
su centro de gravedad y mayor equilibrio
tendrá.

3- EL PESO
Cuanto más pesado es un cuerpo mas estable
es.
 MECANICA DEL MOVIMIENTO
1.-Ejes y Planos:
Eje es la línea alrededor del cual se realiza el movimiento y plano es la
superficie que se halla en ángulo recto con el eje y en la que produce el
movimiento.
SAGITAL FRONTAL TRANSVERSAL

Planos Corporales
 EJE PLANO MOVIMIENTO

SAGITAL (Ant.-Post) FRONTAL Abducción

Aducción

FRONTAL (Der.-Izq.) SAGITAL Flexión

Extensión

VERTICAL (Arriba- HORIZONTAL Rotación Externa

Abajo) Rotación Interna
Supinación
Pronación
PLANOS CORPORALES

Plano
Sagital

Cefálico

Plano
Frontal

Plano
Transversal

Proximal

Caudal
Distal

ASW
2.- Palancas: Es un tallo rígido capaz de moverse alrededor
de un punto fijo llamado fulcro.
En el cuerpo humano los huesos forman entre sí sistemas de
palancas análogos a barras fijas, destinadas a moverse
alrededor de un eje fijo llamada articulación (A).
Los músculos constituyen la potencia que mueven las
palancas y sus inserciones son los puntos de aplicación de
esta potencia (P).
La resistencia está constituido por el peso (R) del segmento
a movilizar, aumenta en algunos casos por una resistencia
exterior (pesas y gravedad) y por una resistencia interna
(ligamentos y músculos antagonistas).

P = Potencia o contracción muscular

A = Articulación
R = Resistencia o peso del segmento
CLASES DE PALANCAS:

a) Primer género: Palanca de equilibrio o interapoyantes.

Ej. El punto de apoyo es la articulación occipitoatloidea.

P A R
l l

P = Potencia o contracción muscular

A = Articulación
R = Resistencia o peso del segmento
b) Segundo género: Palanca de fuerza o interresistente.
El peso se halla entre la articulación y el esfuerzo. Por consiguiente, el
brazo de esfuerzo es siempre más largo que el brazo de peso.
Ej. Flexión de codo por el supinador largo.

l l
P R A

P>R
c) Tercer género: Palanca de velocidad o interpotente.
Se llama de velocidad por el hecho de que el brazo de palancas de la
resistencia es más largo que el de potencia y un leve desplazamiento
de la inserción muscular provoca un movimiento amplio y rápido
(extremidad distal).

l l l
R P A

P<R
 PALANCAS
• Secuencia para la aplicación en el cuerpo humano :
1.-Ubicar la articulación donde se va aplicar el
análisis de palanca.

2.-Identificar el elemento motor: inserción muscular.

3.-Resistencia:elemento que se opone al

movimiento.

4.-Analizar la longitud de los brazos de palanca.

3.- Polea: Es una rueda acanalada en su circunferencia que
gira en un eje fijo por la acción de una cuerda que pasa
alrededor de ella.

a) Polea fija: Se utiliza para alterar la dirección de una fuerza y

permite que la tracción o la fuerza que se apliquen en un
determinado ángulo.ejm. El ascensor

b) Polea móvil: Sirve para elevar grandes pesos.

4.- Péndulo: El péndulo simple es una partícula suspendida de un
hilo ligero y dotada de un libre movimiento de vaivén.
El hombro y la cadera realizan movimientos pendulares, cuando los
músculos se relajan y la parte del miembro distal a las
articulaciones oscila libremente.
Usos: - Para iniciar el movimiento.
- Para mantener o aumentar la amplitud del movimiento.
Ej. Durante la marcha lenta, la pierna se lleva hacia delante por un
movimiento pendular de la cadera.

Amplitud

Oscilación
 PENDULO CONICO

Aplicación del péndulo en los Ejercicios :

El ejemplo es atravez de los ejercicios de Coodman.
 Cinesiterapia pasiva
Postura ostearticulares.
 Terapia activa.