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LIC. EN PSICOLOGÍA
MASTER EN DESARROLLO ORGANIZACIONAL
TERAPEUTA
CERTIFICADA ANTE EL CONOCER COMO DISEÑADORA
E INSTRUCTORA DE CURSOS
TEL (044) 773 105 4934
NUMONT_191@HOTMAIL.COM
JARAMILLONURIA@GMAIL.COM
NURIAJARAMILLOM@ITLA.EDU.MX
NURIADEMONTSERRAT.JARAMILLO@UTTT.EDU.MX
I. COMPETENCIA
Aplicará en su persona las 5 competencias para tener una inteligencia emocional óptima en el ámbito
laboral.
1 Autoconocimiento emocional o conciencia de uno mismo.
2 Autocontrol emocional o autorregulación.
3 Automotivación.
4 Empatía o Reconocimiento de emociones ajenas.
5 Habilidades sociales
II. EL PROPÓSITO:
Proporcionar al participante los conocimientos teóricos, procedimentales y actitudinales, necesarios para el
manejo de sus emociones y con esto lograr relaciones interpersonales, proactivas y productivas, en beneficio
de su ámbito laboral.
PONER EL CELULAR EN VIBRADOR
ENCUADRE HABLAR SIEMPRE, UTILIZANDO EL PRONOMBRE
• viernes 8 de junio de 9:00 a 15:00 hrs
• Viernes 15 de junio de 9:00 a 15:00 hrs.
“YO”
• Viernes 22 de febrero de 9:00 a 15:00 hrs. REALIZAR LAS ACTIVIDADES EN TIEMPO Y
FORMA
PARTICIPAR RESPETANDO TURNOS
SI TENGO QUE SALIR, PROCURO NO
INTERRUMPIR
CREAR UN AMBIENTE PROACTIVO, POSITIVO Y
DE COLABORACIÓN, QUE FAVOREZCA
ALCANZAR LOS OBJETIVOS
DINÁMICA ROMPE-HIELO
Si yo fuera….. Seria …. Y porque…
Libro
Película
Flor
Personaje histórico
Color
TEMARIO sesión 1:
INSTRUCCIONES: lea con detenimiento las siguientes preguntas y responda honestamente a cada una de ellas.
Defina cuál es su meta de aprendizaje para este curso o taller, es decir que desea Usted aprender considerando el objetivo
y contenidos revisados con antelación.
¿A qué se compromete como participante de este curso- taller, al fin de alcanzar su meta?
____________________________________
Instrucciones: Conteste las siguientes preguntas con los saberes que usted posea
En todo proceso de desarrollo personal se debe partir del conocimiento profundo sobre sí mismo, lo cual implica
desarrollar la atención consciente y la reflexión. Para que esta actividad tenga sentido y te sea útil es necesario que
respondas con la mayor sinceridad posible, las siguientes preguntas:
OBJETIVO:
Promover un clima de confianza personal, de valorización personal, y un estímulo positivo, en el seno del grupo.
TIEMPO: 15 minutos.
DESARROLLO:
II. El instructor hará una exposición, como la siguiente: "Muchas veces apreciamos más un regalo pequeño que uno grande. Muchas veces nos quedamos preocupados por no ser capaces de realizar cosas grandes y no nos
preocupamos por hacer cosas menores, y que tienen mayor valor."
III. El instructor les comunica a los participantes que escriban un mensaje para cada compañero del subgrupo. El mensaje da diferentes reacciones a los participantes ya sean positivas o negativas.
IV. El instructor presentará sugestiones, procurando que cada participante envíe su mensaje a todos los miembros del subgrupo incluyendo a las personas que no les caen bien. Sus indicaciones serán las siguientes:
1. Procure ser específico, diciendo por ejemplo: "Me gusta tu manera de reírte, cada vez que te diriges a alguien lo haces con mucho respeto" ahí ya te estás expresando correctamente.
2. Procure escribir un mensaje especial que se dirija amablemente al participante para poder aplicarlo a los demás.
3. Incluya a todos aunque no los conozca lo suficiente, Busque algo positivo de cada uno de los participantes.
4. Procure decir a cada uno lo que observó dentro del grupo, sus puntos altos, sus éxitos, y hágalo siempre en primera persona, o sea "A mí me gusta " o " Yo siento "etc.
5. Dígale a la otra persona lo que encuentra en ella que lo vuelve a usted muy feliz.
VI. Escritos los mensajes, se doblarán, se pondrá en el lado de afuera el nombre del participante al que va dirigida la carta y serán colocadas en una caja para ser recogidos. VII. Después de que todo hayan leído sus mensajes, se
procede a hacer los comentarios sobre las reacciones de los participantes.
VIII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
Técnica el equipo o la hoja
EL EQUIPO
OBJETIVO:
Ver la posibilidad y capacidad que tiene cada uno para depositar su confianza en el grupo.
Dialogar sobre qué se necesita para que en el grupo exista un buen nivel de confianza.
TIEMPO: 10 minutos
DESARROLLO:
Los integrantes del grupo se colocan de pie y muy juntos, formando un pequeño círculo. Uno pasa al centro, cierra los ojos, y con los pies juntos se deja caer hacia atrás.
El grupo lo sostiene, evitando que se caiga; pero lo apoya cuando ya sin equilibrio, está por caer.
Terminada la experiencia, el grupo dialoga acerca de la confianza existente, a partir de algunos planteamientos:
El cambio
El cambio personal es una acción
La renovación del águila consciente y voluntaria de la persona
para mejorar su estado de vida y
potenciar su desarrollo. De esta
manera queremos significar el esfuerzo
de mejora personal o de superación
personal. Aunque a veces se afirma
que las personas no cambian, que
“genio y figura hasta la sepultura”
podemos observar cuatro fases
diferentes de predisposición de las
personas a la hora de emprender un
cambio de conducta con éxito.
http://www.milenio.com/opinion/luis-
rey-delgado-garcia/para-
reflexionar/cambio-personal
AUMENTAR LA RESPOSABILIDAD
Técnica aumentar la
Ejercicio para valorar la responsabilidad es puntuar del 1
(mínimo) al 10
(máximo) cuán responsable eres en estos aspectos de tu
responsabildad
vida: