Fundamento

s Posiciones
Basicas:
DEFINICIÓN:
 Es una actitud física y mental, de
preparación para la acción, de
estar alerta, para reducir al
mínimo el tiempo de reacción.
Muy importante por ser el voleibol
un juego de acciones cortas y
tiempos muy rápidos. Las
posiciones pueden ser: media,
alta y baja.
POSICION MEDIA: 

Se emplea como punto de 
partida para los distintos tipos 
de pases o cuando se tiene 
segura una próxima acción en 
alguna jugada de ataque o 
defensiva.
 TÉCNICA: 
• Adaptarla a la manera más natural posible.

• Piernas separadas y flexionadas, pies

orientados al frente y en dirección al balón. La
separación entre ellas será de medio paso y un
pie un poco más adelante que el otro.

• La pierna adelantada dependerá de la zona.

• Las rodillas estarán semi flexionadas para

amortiguar el golpe del balón. (Ballesteo).

• El peso del cuerpo repartido entre ambos pies

• El pie delantero se apoya con toda la planta y el

de atrás por su tercio anterior.

• El tronco flexionado y levemente dirigido hacia

delante. La cadera baja y atrás, pero sin llegar
a descansar sobre los talones.

• Los brazos colocados naturalmente, semi

flexionados a ambos lados del cuerpo.
POSICIÓN ALTA:

Esta posición la adopta el 
jugador que no entra en acción 
de forma inmediata. Es decir, por 
aquellos jugadores implicados 
“fuera de acción” y 
especialmente en los bloqueos. 
Se diferencia de la anterior en 
que las piernas y el tronco se 
encuentran ligeramente menos 
flexionadas. El centro de 
gravedad se encuentra también 
más alto.
POSICIÓN BAJA:

Se emplea en la recepción
y defensa en campo.

• Las piernas se
flexionan
completamente.

• Las caderas más bajas

que las rodillas.

• El peso del cuerpo cae

sobre la pierna retrasada
que está apoyada en el
suelo por la punta del
pie.
Saque o
servicio
(Tipos)