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Estrés laboral

Estrés
• El estrés puede ser
definido como
percepción de amenaza,
daño o peligro de un
evento externo o
interno, que sobrepasa
nuestros recursos y
perturba nuestro
bienestar.
Situaciones que provocan el
estrés
Estrés laboral
• Conjunto de reacciones
emocionales,
fisiológicas, y del
comportamiento del
trabajador a ciertos
aspectos adversos o
nocivos del contenido, el
entorno o la organización
del trabajo.

• En realidad, el estrés es una respuesta
fisiológica natural del ser humano, pues
actúa como un mecanismo de defensa
que prepara nuestro organismo para
hacer frente a situaciones nuevas, que
presentan un nivel de exigencia superior o
que se perciben como una amenaza.
Síndrome de Burnout
• Consiste en la evolución del estrés
laboral hacia un estado de estrés
crónico. Se caracteriza por un
progresivo agotamiento físico y
mental, una falta de motivación
absoluta por las tareas realizadas,
y en especial, por importantes
cambios de comportamiento en
quienes lo padecen.
Síntomas del estrés laboral
• Los síntomas del estrés
laboral pueden ser divididos
en dos grandes grupos; por un
lado aquellos síntomas
asociados a reacciones
emocionales, y por otro,
aquellos asociados a
reacciones físicas.

• Síntomas a nivel emocional: El
estrés laboral puede alterar de
modo significativo nuestra
reacción emocional ante el
entorno, modificando nuestro
estado de ánimo y alterando
nuestro comportamiento.
• Síntomas a nivel físico: El estrés
laboral también puede originar
una serie de reacciones en
nuestro cuerpo alterando nuestro
sistema motor, digestivo,
respiratorio o cardiovascular.
Causas del estrés laboral
• En ocasiones los empleados se
ven sometidos a una excesiva
carga de trabajo debido a una
mala planificación por parte de
los gestores. En general las
causas del estrés laboral no se
limitan a un único factor, sino
que es resultado de la
combinación de varios de ellos,
lo que agrava el problema.
Consecuencias del estrés
laboral
• Las consecuencias del estrés laboral
afectan tanto al trabajador como a la
empresa. Dentro de las
consecuencias para el trabajador,
debemos distinguir entre aquellas que
se manifiestas a nivel físico y las que
lo hacen a nivel psíquico.
• Es fundamental para las empresas
ser capaces de mantener controlados
los niveles de estrés de sus
empleados, ya que afectan
directamente al rendimiento,
productividad y competitividad de las
mismas.
Manejos del estrés laboral
• El manejo del estrés laboral engloba todas aquellas
recomendaciones que tienen por objeto mantener
bajo control las situaciones de estrés en el entorno
laboral