Reglamento Técnico

Natación
2013-2017
ESTILOS
 ÍNDICE

1:Estilo libre
2: Estilo espalda
3: Estilo braza
4: Estilo mariposa
5: Estilos individual
 1 :ESTILO LIBRE
1.1: DEFINICION
Cualquier estilo en prueba así llamada
En pruebas de estilos cualquiera que no sea braza, mariposa
o espalda
Podrán nadar como quieran, con reglamentación de libe en
nado, viajes y llegada aunque estén nadando otro estilo
En pruebas de estilos , cualquiera menos los nadados
anteriormente
Combinación de estilos es balido
1.2:VIAJES Y LLEGADAS,TOQUE
Toque con cualquier parte del cuerpo
1.3: RONPER SUPERFICIE (15 METROS)
Con cualquier parte del cuerpo
Tras la salida y tras los viajes,15 m completamente
sumergido
En 15 m la cabeza debe haber roto la superficie
2 ESTILO ESPALDA
• Salida
• Nado
• Romper superficie
• Virajes
• Llegada
2.1 SALIDA EN ESPALDA
• Antes de la señal, alineados de cara a la salida.
• Con las manos (2) en los agarraderos.
• Prohibido colocar los pies en o encima del rebosadero.
• Prohibido encorvar los dedos.
• Los pies y el cuerpo pueden estar dentro o fuera del agua., a
comodidad del nadador. No tiene obligación de estar en contacto con
el agua.
• JA y JS comprobar posición de los pies.
• Si tras la voz de preparados encorvan los dedos, no dar la salida ,
cortar ésta y avisar al infractor/es. Volver a dar nuevamente la salida.
Si repite/n el gesto:, dar la salida y al finalizar DQ.
2.2:NADO DE ESPALDA
• Nado sobre la espalda, salvo en viraje.
• Puede balancearse hasta, sin llegar a 90º
• Posición de cabeza indiferente.
• Estilo libre sobre la espalda.
• Los hombros no pueden llegar a 90º respecto a la superficie del agua.
2.3: ROMPER LA SUPERFICIE
• Con cualquier parte del cuerpo.
• Después de la salida, y cada viraje, se permiten 15 m completamente
sumergido.
• Puede estar sumergido durante los virajes
• En los 15 m la cabeza debe haber roto la superficie.
2.4:VIRAJES DE ESPALDA
• Tocar con cualquier parte del cuerpo.
• Para ejecutarlo, los hombros pueden girar hacia el pecho.
• Inmediato movimiento continuo de un brazo o un inmediato
movimiento continuo y simultáneo de los dos brazos
• Al abandonar la pared, debe estar sobre la espalda.
2.5: LLEGADA EN ESPALDA
• Toque en la pared en posición de espalda.
• No puede estar completamente sumergido.
3:ESTILO BRAZA
• Brazada completa hacia atrás.
• Nado sobre el pecho. Ciclo. Brazos
• Movimiento manos
• Romper superficie. Movimiento piernas
• Movimiento pies
• Toque en virajes y llegada
4:Estilo mariposa
• Nado sobre el pecho
• Movimiento brazos
• Movimiento piernas
• Toque en virajes y llegada
• Romper superficie
5:Estilos individual
• Orden y distancia
• Orden en relevos estilos
• Cambios entre estilos
5.1:ORDEN DE LOS ESTILOS
• En pruebas individuales: mariposa, espalda, braza, libre.
• Cada uno de los estilos debe cubrir un cuarto (1/4) de la distancia.
• Una cuarta parte del recorrido de manera continuada.
5.2: ESTILOS EN RELEVOS
• Espalda, braza, mariposa y libre.
5.3: CAMBIOS ENTRE ESTILOS
• Cada parte debe terminarse de acuerdo con la regla del estilo
correspondiente.