Pontos Gatilho ou Trigger

Points

PROFª: AMALIANA A. S. ARÊAS

 Pontos Gatilho

Definição

 É um ponto de hiperirritabilidade no interior do

músculo esquelético, desenvolvendo dor
pronunciada mesmo quando sujeito a pressão
moderada.
 Pontos Gatilho
Os eventos mais comuns que precipitam o
desenvolvimento do ponto-gatilho são:

 Tensão mecânica exercida sobre a estrutura (stress

repetido)
 Circulação dificultada (isquemia)
 Traumas musculares/resposta inflamatória local
 Falta de mobilidade prolongada
 Stress emocional
Pontos Gatilho
 Pontos Gatilho

Os fatores que potenciam o desenvolvimento de

pontos gatilho são reflexos, mecânicos e sistêmicos:

Os fatores reflexos incluem os seguintes:

 Sensibilidade da pele nas áreas do ponto-gatilho

 Disfunção da articulação
 Disfunção visceral
 Vasoconstrição
 Pontos Gatilho

Os fatores mecânicos incluem os seguintes:

 Desvio postural na posição de pé

 Desvio postural na posição sentada
 Desvio na forma de andar
 Falta de mobilidade
 Stress profissional
 Sapatos e roupas apertadas ou que se ajustam mal
 Pontos Gatilho

Os fatores sistêmicos incluem os seguintes:

 Disfunção enzimática, metabólica ou endócrina

 Infecção crônica
 Insuficiências de dieta
 Stress psicológico
 Pontos Gatilho
Ligação à Massagem
 Na massagem encontra-se, em geral,
pontos-gatilho durante a palpação
e/ou massagem geral utilizando tanto
a palpação leve como a profunda.
 Quando for usada a técnica de pressão
direta, o terapeuta deve sustentar a
compressão o tempo suficiente para
estimular as fibras do fuso muscular
 O procedimento deve terminar quando
o paciente informar que a dor referida
acabou ou quando o terapeuta sentir
um alívio no tecido.
 Pontos Gatilho
 Quantidade de pressão numa escala de 1 a 10:
deveremos apontar para o 6

 Número de pontos a tratar numa sessão:

6a8

 Tempo de pressão:
Aproximadamente 90 segundos

 Efeitos colaterais:
Dor/sensibilidade nas 24 a 48 horas seguintes