Introducción Códigos de

Section 1 Section 2 Section 3

Recursos
comunicación
Tema 2. Terapia de
Alexander Lowen.
3 de Abril de 2016 Laura Eguia Magaña
 2. Terapia de
Section 1 2.12
Section Section 3
2.2. Arraigo
Alexander Lowen Bioenergética
La terapia bioenergética es a la vez una

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
forma de entender la personalidad
humana en función de los procesos
energéticos del cuerpo y una forma de
psicoterapia. También conocida como
análisis bioenergético, fue desarrollada

Bioenergética
Section
por Alexander Lowen, discípulo de

2.12
Wilhelm Reich.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
“El método desarrollado por Alexander

2. Terapia de
Section 1
Lowen, tiene sus raíces y sus
antecedentes históricos en las teorías de
Freud, Jung, y por supuesto de Wilhelm
Reich, discípulo de Freud y maestro de

Bioenergética
Section
Lowen.

2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Comenzó trabajando y estudiando con

Section 1
Reich en Nueva York, y continuó su
formación como médico y psiquiatra en
Suiza.
Al volver cinco años más tarde, su

Bioenergética
Section
trayectoria profesional y personal se fue

2.12
distanciando de Reich.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Se asoció con otros ex - alumnos de

Section 1
Reich entre ellos con J. Pierrakos, con
quien fundó en 1956 el Instituto de
Análisis Bioenergético en Nueva York

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Hipótesis Bioenergéticas

Section 1
Podemos remontar este enfoque al
mismo Freud, a sus nunca olvidados
inicios psicofisiológicos, a su teoría
psicoanalítica donde los traumas

Bioenergética
Section
psíquicos se transfieren al mundo

2.12
somático.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Wilhem Reich, escribió en 1930 “El
Análisis del Carácter”. Donde propugna
que las experiencias traumáticas y
emocionales, en su somatización,

Bioenergética
configuran la estructura corporal de las

Section
personas además de su personalidad;

2.12
dando origen a diversos tipos
psicocorporales y por consiguiente un
abordaje terapéutico más psicosomático.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Esta tradición es recogida por Alexander

Section 1
Lowen en los Estados Unidos de
Norteamérica, que termina afirmando:
No tenemos cuerpo sino que somos
nuestro cuerpo (1956), y enunciando las

Bioenergética
Section
siguientes hipótesis de trabajo:

2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
“El Cuerpo es la memorización y

Section 1
expresión de las experiencias
vitales de las personas”
La Memorización:
Toda expresión física del cuerpo tiene un

Bioenergética
Section
significado: la calidad de un apretón de

2.12
manos, la postura, la mirada, el tono de
la voz, la forma de moverse

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Cuando estas expresiones han

Section 1
quedado fijadas y son habituales,
podemos leer en ellas la historia de
una experiencia pasada.
Si la interacción con el medio fue

Bioenergética
Section
difícil los patrones básicos corporales

2.12
de movimiento y expresión serán
menos espontáneos y libres, y, por lo
tanto, menos satisfactorios.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
La Enfermedad psíquica será

Section 1
entonces una serie de
somatizaciones simbólicas, por la
inhibición de impulsos y emociones
que generan tensiones musculares

Bioenergética
Section
crónicas o agudas, trastornos de la

2.12
respiración y ansiedad generalizada.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Cualquier limitación de la Movilidad

Section 1
Psicofísica, es el resultado como
causa de dificultades emocionales.
Su origen proviene de conflictos no
resueltos en la infancia, pero la

Bioenergética
Section
persistencia de la tensión crea

2.12
dificultades emocionales actuales que
chocan con la exigencia de la realidad
adulta y del presente.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Cualquier restricción de la

Section 1
Respiración natural es, resultado y
causa de ansiedad.
Lo primero que se altera en una
persona ante un shock, susto o

Bioenergética
Section
sufrimiento fuerte es la respiración.

2.12
Si la situación generadora de
ansiedad persiste durante un tiempo,
el desarreglo de la respiración llega a
estructurarse en tensiones torácicas y

2.2.
Section
diafragmáticas.

Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
El Objetivo consistiría en:

Section 1
Aumentar el conocimiento de sí
mismos, integrando sensaciones,
sentimientos, emociones y procesos
mentales racionales; conjugando su

Bioenergética
Section
expresión a través del cuerpo con

2.12
ejercicios físicos y la palabra.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
La Terapia bioenergética, ayudará,

Section 1
por medio de movimientos especiales
y de posiciones corporales, a
recuperar la respiración y la
movilidad naturales, liberándolas de

Bioenergética
Section
las tensiones crónicas, que a la larga

2.12
son la causa de muchos males,
psicosomáticos y emocionales.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
A través de ello el paciente mejora su

Section 1
contacto con la realidad física. Y al
mismo tiempo con la realidad
psíquica e interpersonal.
Ambos aspectos, físico y psíquico,

Bioenergética
Section
deben ser tratados conjuntamente,

2.12
puesto que son las dos caras del
mismo proceso.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Recordemos que el cuerpo es la base

Section 1
para el funcionamiento en la realidad.
Por lo tanto, cualquier mejora en el
contacto con el mismo producía un
cambio significativo para la persona

Bioenergética
Section
en su auto imagen, en la calidad de

2.12
sus sentimientos, en su creatividad y
capacidad de trabajo, en sus
relaciones interpersonales y en su
disfrute de la vida.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Expresión: Las distintas partes del

Section 1
cuerpo humano tienen un
simbolismo según las funciones que
desempeñan en su relación con las
interacciones sociales, personales y

Bioenergética
Section
con el entorno o la realidad.

2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Significado funcional:

Section 1
1. “El lenguaje del Cuerpo”

Sentidos: Ver, Oír, Hablar su uso nos

conduce al control y contacto sobre el

Bioenergética
Section
entorno, que es la función que

2.12
habitualmente tienen, sus
alteraciones se relacionan
frecuentemente con autismo,
amenaza, desconfianza y

2.2.
Section
paranoidismo.

Arraigo
3
 Pierna y Pies:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Soporte, estabilidad, movimiento.

Section 1
Contacto con la tierra, la realidad.
Nos permiten mantenernos erguidos,
con lo que supone esto en nuestra
carga filogénetica de cara a la relación

Bioenergética
Section
social, de poder y dominio.

2.12
Nos permiten el movimiento y la
autonomía personal.
Su disfuncionalidades apuntan a
insatisfacciones en las áreas

2.2.
Section
mencionadas.

Arraigo
3
Pelvis:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Micción y defecación relaciona su

Section 1
incapacidad con dependencias
infantiles vergonzosas. Temor al
descontrol o a la dependencia.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
Genitales:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Incapacidad sexual y de placer

Section 1
genital, privándonos no sólo de este
último sino afectando también a la
intimidad y calor afectivo de la
relación sexual.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
Pecho:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Con él y los brazos, abrazamos,

Section 1
entramos en contacto más afectivo
con los demás, en él, percibimos:
sentimientos y emociones, ternura,
pena, melancolía y vitalidad, su

Bioenergética
Section
rigidez las difumina.

2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
Corazón:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Simbolizamos nuestros sentimientos

Section 1
respecto a la vida y el temor a la
muerte

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
Espalda:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Somatizamos y acusamos la tensión

Section 1
por la obligación o responsabilidad.
De sus músculos arranca la fuerza de
la agresividad y la voluntad. Su
discapacidad puede hacernos sentir

Bioenergética
Section
débiles y muy incapaces.

2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
Brazos:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Abrazos, contacto social, manejo de la

Section 1
realidad y la herramienta del golpe
violento

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
Manos:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Utilizar herramientas, hacer cosas,

Section 1
acariciar. Su torpeza apunta hacia
sentimientos de inutilidad

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
Cuello:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Control de lo que pasa a nuestro

Section 1
alrededor y sobre nosotros mismos
(mareos).

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 2. Terapia de
Section 1 2.12
Section Section 3
2.2. Arraigo
Alexander Lowen Bioenergética
Identidad, autoimagen, autoestima
Cara:
 2. Terapia de
Section 1 2.12
Section Section 3
2.2. Arraigo
Alexander Lowen Bioenergética
Control personal, raciocinio
Cabeza:
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Significado funcional:

Section 1
2. “La energía según Alexander Lowen “

Para Lowen la energía no debe

limitarse a lo sexual sino que debe

Bioenergética
Section
concebirse como energía vital porque

2.12
sirve para todas las necesidades del
organismo: sexuales, motrices y
sensoriales.

2.2.
Section
Arraigo
3
La energía debe estar anclada en dos

Alexander Lowen
2. Terapia de
polos: la cabeza y los genitales, y

Section 1
debe fluir igualmente a uno y otro
polo partiendo de un punto en la
región abdominal que los orientales
llaman “hara”.

Bioenergética
Section
Cuando la energía fluye más hacia

2.12
uno de los polos habrá trastornos
emocionales y actividades y
conductas extremas.

2.2.
Section
Arraigo
3
El flujo de energía a lo largo del eje

Alexander Lowen
2. Terapia de
longitudinal (cabeza/genitales) puede

Section 1
estar obstaculizado por restricciones
en distintas partes del cuerpo:
• ojos, boca, cuello, hombros,
pecho, diafragma y cintura.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
Según estas obstaculizaciones el

Alexander Lowen
2. Terapia de
individuo desarrollará un carácter

Section 1
bioenergético determinado, son:
• esquizoide, oral, masoquista,
psicópata y rígido

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 2. Terapia de
Section 1 Section
2.12 Section
2.2. 3
Arraigo
Alexander Lowen
Bioenergética
2.1.- Bioenergética.
¿Qué es la Terapia Bioenergética?

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
La terapia bioenergética trata de
restablecer la unidad dinámica del
cuerpo y de la mente a fin de que el
paciente tenga más vitalidad y

Bioenergética
Section
efectividad en sus funciones

2.12
somáticas y psíquicas, en su modo de
pensar y de actuar.

2.2.
Section
Arraigo
3
¿Qué es la Terapia Bioenergética?

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Esta terapia consiste en ejercicios
apropiados a las tensiones
musculares, relacionadas con los
problemas psicológicos; de manera

Bioenergética
Section
que nos acerquen al inconsciente y a

2.12
las experiencias traumáticas del
paciente.

2.2.
Section
Arraigo
3
¿Qué es la Terapia Bioenergética?

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
El terapeuta bioenergético debe
considerar toda la personalidad del
paciente.
El conocimiento de las

Bioenergética
Section
manifestaciones psíquicas y

2.12
somáticas de su carácter le ayudarán
a entender mejor toda su
problemática.

2.2.
Section
Arraigo
3
¿Qué es la Terapia Bioenergética?

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Y poder ofrecerle, una experiencia
psíquica y somática que satisfaga, en
parte, sus necesidades básicas de
comprensión, aceptación y amor

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Con esta experiencia terapéutica los

Section 1
mecanismos de defensa empiezan a
ser innecesarios, el paciente se relaja
poco a poco y soltará los controles
inconscientes de su motilidad que

Bioenergética
Section
había formado en su estructura

2.12
muscular.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
La Esencia De La Terapia:

Section 1
El corazón es el órgano más sensible
de nuestro cuerpo.
Nuestra vida depende de su actividad
rítmica y constante.

Bioenergética
Section
Cuando se perturba, aunque solo sea

2.12
momentáneamente ese ritmo,
experimentamos una ansiedad que
llega hasta el seno más recóndito de
nuestro ser.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
El que ha experimentado esta

Section 1
ansiedad en una etapa temprana de
su vida desarrolla numerosas
defensas para proteger su corazón del
peligro de un trastorno en su

Bioenergética
Section
funcionamiento.

2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Estas defensas se van elaborando en

Section 1
el curso de la vida, hasta que llegan a
desarrollar una barrera que impide
cualquier intento de llegar al corazón.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
En un buen tratamiento terapéutico,

Section 1
estas defensas se estudian y analizan
en relación con la experiencia vital
del individuo y se trabaja sobre ellas
para llegar al corazón.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Las capas pueden resumirse de la

Section 1
manera siguiente, empezando por el
exterior:
• La capa del ego, que contiene las
defensas psíquicas, que son: la

Bioenergética
Section
negación, la proyección, el

2.12
reproche, la desconfianza y las
racionalizaciones.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
La capa muscular, donde se

Section 1
encuentran las tensiones musculares
crónicas que apoyan y justifican las
defensas del ego, y al mismo tiempo
protegen al individuo contra la capa

Bioenergética
Section
interior de sentimientos reprimidos

2.12
que no se atreve a expresar.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
La capa emocional de sentimiento, en

Section 1
que se incluyen las emociones
reprimidas de cólera, pánico o temor,
desesperación tristeza y dolor.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
El centro o corazón, del cual emana el

Section 1
sentimiento de amar y ser amado.
El grito, el llanto, los sollozos, el dar
rienda suelta a la cólera, etc.,
Consiste en tratar de liberar

Bioenergética
Section
emociones, porque su desahogo

2.12
pone en juego la energía necesaria
para el proceso del cambio.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Técnicas Psicoterapéuticas

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Se llaman técnicas bioenergéticas a
aquellos medios y ejercicios
psicosomáticos que el terapeuta usa

Bioenergética
para diagnosticar con más exactitud

Section
cuál es el problema que presenta el

2.12
paciente con la voz, la mirada, la
estructura y postura de su cuerpo y
compara lo que él ve con lo que oye

2.2.
del paciente en su exposición verbal.

Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
El fin de estas técnicas es movilizar el
flujo de energía que ha estado
obstaculizado por las tensiones que el
terapeuta ve en el cuerpo del
paciente a fin de que todas las

Bioenergética
Section
funciones –fisiológicas, emocionales,

2.12
intelectuales y trascendentales- se
efectúen adecuadamente y con más
gozo y satisfacción en el paciente.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Las técnicas frecuentemente
utilizadas en la terapia son:

• Respiración: Se intentará
profundizar la respiración para

Bioenergética
Section
permitir el fluir emocional.

2.12
• Si observamos la respiración del
paciente (si es profunda o
superficial y qué partes del cuerpo
se mueven o tiene constreñidas)

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Ejercicios bioenergéticos:
• Son los ejercicios corporales que
tienen el fin de quitar las
tensiones del cuerpo, aumentar la
energía del mismo y, así,

Bioenergética
Section
promover el buen funcionamiento

2.12
de todas las funciones del
organismo.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
1. Ejercicios de respiración:
Respiración ventral, mecer la pelvis,
expiración, respirando y vibrando.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
2. Asentamiento en la tierra”:
flexionando las rodillas, dejando salir
el vientre, el arco.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
3. Ejercicios de vibración y motilidad
para observar si la energía del
paciente fluye libremente.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
4. Auto expresión y autodominio:
pataleo, diciendo “no” mientras se
patalea, desarrollando tu poder de
pataleo.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
5. Ejercicios afectivos, sensuales y
sexuales:
rotación de las caderas, arqueando la
espalda, meciendo la pelvis.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Masaje:
Se usa para suavizar tensiones en
partes del cuerpo que no se movilizan
mucho al respirar o al hacer ejercicios
bioenergéticos.

Bioenergética
Section
2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Podemos dividirlos en dos categorías:
masaje suave de relajación, para
suavizar la rigidez general que
muestran algunos pacientes como los
rígidos, los psicópatas y los

Bioenergética
Section
masoquistas, y dar calor y energía a

2.12
los pacientes que tienen falta de
contacto como son los esquizoides y
orales;

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Masaje fuerte y profundo, para
disminuir o quitar las tensiones que
hay en distintas partes del cuerpo y
aflojar la fascia que envuelve los
músculos

Bioenergética
Section
Limitando su movimiento natural e

2.12
impide el flujo de la energía por todo
el cuerpo.

2.2.
Section
Arraigo
3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Tras el masaje, una vez que el
paciente se hace consciente de sus
sentimientos, emociones y
problemas, el terapeuta debe
suspender el masaje y concentrar su

Bioenergética
Section
atención en hablar de lo que ha

2.12
aflorado.

2.2.
Section
Arraigo
3
Meditación:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Esta es una técnica muy eficaz para

Section 1
que el paciente se ponga en contacto
con un pasado doloroso y
amenazador que ha reprimido.
Entendemos por meditación un

Bioenergética
Section
estado de tranquilidad y silencio

2.12
interior y exterior

2.2.
Section
Arraigo
3
Meditación:

Alexander Lowen
2. Terapia de
El paciente ha suprimido toda

Section 1
actividad física y mental para poder
obtener en el cerebro ondas alfa en
lugar de ondas beta,
Ayudan a conectar la actividad de

Bioenergética
Section
ambos hemisferios y hace más fácil la

2.12
integración del consciente con el
inconsciente.

2.2.
Section
Arraigo
3
Sueños:

Alexander Lowen
2. Terapia de
El análisis de los sueños y fantasías

Section 1
ayuda a reconocer las reacciones
defensivas mediante el contenido
latente y compensatorio.
El esquizofrénico soñará con

Bioenergética
Section
situaciones de amenaza y peligro;

2.12
El oral se verá solo, abandonado y
perdido;

2.2.
Section
Arraigo
3
Sueños:

Alexander Lowen
2. Terapia de
El masoquista haciendo infinitos

Section 1
esfuerzos llegando hasta el cansancio
y sin fuerzas para seguir adelante;
El psicópata con su miedo al fracaso y
el rígido con escenas en los que no

Bioenergética
Section
salieron bien parados.

2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
Fantasías:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Las fantasías espontáneas vienen al

Section 1
paciente cuando está relajado;
tienen los mismos elementos de los
sueños que describió Freud
(elemento latente y elemento

Bioenergética
Section
simbólico).

2.12
2.2.
Section
Arraigo
3
Fantasías:

Alexander Lowen
2. Terapia de
Estas se pueden entender y trabajar

Section 1
de una manera parecida a la de los
sueños.
Gracias a ambos tipos de trabajo el
paciente se hace más consciente de

Bioenergética
Section
los traumas de la infancia y del modo

2.12
como inconscientemente se disfrazan
y ocultan.

2.2.
Section
Arraigo
3
 2. Terapia de 2.1
Section 1 Section 2
Bioenergética Section 3
Alexander Lowen 2.2. Arraigo
2.2. El Arraigo
 Alexander Lowen
El Arraigo

2. Terapia de
Section 1
ARRAIGO ESTAR PRESENTES DESDE EL
CUERPO
En las sesiones de Psicoterapia

Bioenergética
Corporal, manejar el concepto de

Section 2
arraigo.

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Alexander Lowen
El Arraigo

2. Terapia de
Section 1
ARRAIGO ESTAR PRESENTES DESDE EL
CUERPO
Experimentar el arraigo, enseñar el

Bioenergética
arraigo, determinar si se esta en arraigo

Section 2
o no, evaluar, es algo fundamental, para

2.1
facilitar procesos personales y grupales.

2.2. Arraigo
Section 3
 El concepto de “arraigo” y de su

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
aplicación en nuestro trabajo;
Éste es el elemento fundamental
cuando se inicia un proceso terapéutico,
ya que si no logramos entender
completamente su significado y si no

Bioenergética
Section 2
conseguimos vivir en su realidad.

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Los objetivos personales y terapéuticos

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
no se podrán alcanzar, y tampoco se
podrán desarrollar los aspectos más
importantes de todos los niveles de la
personalidad.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 El arraigo está estrechamente

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
relacionado con nuestra existencia como
seres humanos sobre el planeta tierra y,
como señala Walid Daw, “es tanto un
estado como un proceso”

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Si echamos un vistazo a la literatura

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
posterior a Reich que trata de las
psicoterapias con una orientación
corporal, podemos encontrar muchas
descripciones de distintos niveles,
facetas y componentes dentro del

Bioenergética
Section 2
concepto de arraigo.

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 En especial, Alexander Lowen, John

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Pierrakos, Stanley Keleman, David
Boadella, Ron Kurtz, Ken Dychtwald y
Anodea Judith, entre otros, han
contribuido a definir el significado del
arraigo y a señalar su papel esencial

Bioenergética
Section 2
dentro de las terapias que abarcan al

2.1
cuerpo; asimismo, han desarrollado
formas, métodos y técnicas para
mejorarlo a través de ejercicios prácticos

2.2. Arraigo
Section 3
 Es cierto lo que dice Walid Daw, de

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
que Reich nunca usó la palabra “arraigo”,
pero que su trabajo se puede ver como
ciertos “conceptos u objetivos del
arraigo dentro de un entendimiento
biológico-energético”.

Bioenergética
Section 2
Reich quería reestablecer la

2.1
conciencia acerca de las corrientes
vegetativas en el cuerpo y de sus
movimientos pulsantes naturales.

2.2. Arraigo
Section 3
 El concepto de arraigo se introdujo al

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
trabajo terapéutico corporal cuando
Alexander Lowen y John Pierrakos
crearon la Bioenergética

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 2. Terapia de 2.1
Section 1 Section 2
Bioenergética Section 3
Alexander Lowen 2.2. Arraigo
bien parado y en pleno
El arraigo significa estar

contacto con la tierra.

 Cuando éramos niños y mucho

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
tiempo antes de que pudiéramos
pararnos, teníamos contacto con el
mundo de muchas formas, las cuales nos
prepararon para “aterrizar” en él, para
arraigarnos en él y para movernos en él.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Boadella, señala que la primera

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
experiencia de arraigo para el ser
humano ocurre durante el parto natural
cuando el bebé “entra” al mundo con la
cabeza por delante.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Más tarde él descubre muchas
“tierras” en las que puede “echar
raíces” mientras está acostado sobre el
vientre de su madre, cuando lo cargan y
cuando empieza a agarrar las cosas con

Bioenergética
Section 2
las manos.

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
John P. Conger, al igual que Boadella,
hace énfasis en el principio del proceso
de arraigo al momento del nacimiento.
Él contribuyó a profundizar la
comprensión del arraigo al explicar los

Bioenergética
Section 2
cambios por los que pasamos con la

2.1
edad, al crecer y al desarrollarnos.

2.2. Arraigo
Section 3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
Afirma que “el cuerpo es el mejor
vehículo para el ser atrapado en la
particularidad del tiempo: el arraigo
relaciona al ser con el movimiento del
cuerpo, movimiento por movimiento”.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Mientras que la primera etapa de

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
desarrollo es horizontal, la segunda es
vertical y es en donde se despierta la
parte inferior del cuerpo. Aprendemos a
gatear, a pararnos y a caminar, y
desarrollamos los límites y el territorio.

Bioenergética
Section 2
Aprendernos a defendernos solos, a

2.1
defender una naturaleza y una identidad
distinta a la de nuestra madre”

2.2. Arraigo
Section 3
 “El tercer nivel de arraigo tiene que ver

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
con las relaciones íntimas y con nuestra
sexualidad. […] éste es el momento en el
que el niño busca la posesión exclusiva
de uno de los padres […] y debe
encontrar la manera en la que el amor

Bioenergética
Section 2
perdure sin ser el propietario exclusivo

2.1
del padre adorado o, incluso, sin
controlarlo”

2.2. Arraigo
Section 3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
“El cuarto nivel de arraigo se relaciona
con salir del núcleo familiar hacia el
mundo exterior para establecernos
entre los demás”.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
“En el quinto nivel de arraigo, en la
adolescencia, vamos de lo concreto a lo
abstracto […] [y] se despierta un fuerte
mecanismo de rebeldía de nuestra
naturaleza”

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
“Mientras que la quinta etapa de
arraigo se trata de expandirse, de tener
una visión, salir adelante por uno
mismo, la sexta etapa, que tiene lugar
en los inicios de la adultez, representa la

Bioenergética
Section 2
limitación y la restricción de la realidad”.

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
“ […] Tenemos que ganarnos la vida y
trabajar por una vida digna. Ese es el
momento en el que tenemos que
aceptar nuestras limitaciones y construir
nuestra vida”

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 “En la séptima etapa, después de estar

Alexander Lowen
2. Terapia de
Section 1
caminando muchos años sobre este
planeta, en ocasiones nos alejamos de él
y de los asuntos de este mundo. Una vez
que encontramos nuestro equilibrio en
el mundo, empezamos a buscar nuestra

Bioenergética
Section 2
relación con una naturaleza superior”.

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 2.3.-Tipos
Section
“Finalmente, cuando incorporamos a

de carácter
nuestra vida nuestra naturaleza

1
espiritual, se establece nuestro arraigo
por completo”

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 2.1
Section
2.3.-Tipos 1
de carácter Section 2
Bioenergética 2.2. Arraigo
Section 3
2.3.- Tipos de
carácter
 2.3.-
Section
carácter
Dice Lowen: “Los procesos energéticos

Tipos1de
del cuerpo determinan lo que sucede en
la mente, del mismo modo que
determinan lo que sucede en el
cuerpo…(…) La energía procedente del

Bioenergética
Section 2
cuerpo, la energía que tiene una persona

2.1
y cómo la usa determina su personalidad
y se refleja en ella”.

2.2. Arraigo
Section 3
 2.3.-
Section
carácter
Otro de los principios básicos de la

Tipos1de
bioenergética es la unidad cuerpo-
mente.
La mente y el cuerpo funcionan como
dos entidades distintas y con

Bioenergética
Section 2
independencia propia pero al mismo

2.1
tiempo interconectadas y unidas.

2.2. Arraigo
Section 3
 2.3.-
Section
carácter
Este principio de la unidad cuerpo-

Tipos1de
mente también se concreta en el darse
cuenta de que al pensar, al realizar un
trabajo intelectual, el cuerpo respira, se
flexibiliza, facilitando los procesos

Bioenergética
Section 2
mentales e intelectuales…

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 2.3.-
Section
carácter
Otros dos principios básicos de la

Tipos1de
bioenergética son el principio de placer
y el principio de realidad: La vida se
orienta hacia el placer y huye del dolor.
A nivel corporal el placer fomenta la

Bioenergética
Section 2
vida y el bienestar del organismo, sin

2.1
embargo el dolor se experimenta como
una amenaza para la integridad del
organismo

2.2. Arraigo
Section 3
 2.3.-
Section
carácter
El principio de realidad, en tanto que

Tipos1de
opuesto al principio del placer exige la
aceptación de un estado de tensión y
aplazamiento del placer de acuerdo con
los requerimientos de la situación

Bioenergética
Section 2
externa

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 El carácter se define como un modelo

2.3.-
Section
carácter
fijo del comportamiento, el modo típico

Tipos1de
en que un individuo lleva a cabo su
lucha por el placer. Esto se estructura
en el cuerpo bajo la forma de tensiones
musculares crónicas y normalmente

Bioenergética
Section 2
inconscientes que bloquean o limitan

2.1
los impulsos a prolongar.

2.2. Arraigo
Section 3
 El carácter es también una actitud

2.3.-
Section
carácter
psíquica que se apoya en un sistema de

Tipos1de
negaciones, racionalizaciones y
proyecciones y se adapta al ideal de un
ego que afirma su valor. Ambas cosas,
las actitudes mentales y la coraza

Bioenergética
Section 2
muscular, constituyen el carácter o tipo

2.1
bionergético.

2.2. Arraigo
Section 3
 En bioenergética las distintas

2.3.-
Section
carácter
estructuras del carácter se clasifican en

Tipos1de
cinco tipos básicos.
Cada tipo tiene un modelo especial de
defensas tanto en el nivel psicológico
como en el muscular, que se diferencia

Bioenergética
Section 2
de los demás.

2.1
Convienen advertir que no es una
clasificación de personas sino de
posiciones defensivas.

2.2. Arraigo
Section 3
 Carácter Esquizoide: tiene un cuerpo

2.3.-
Section
carácter
estrecho y apretado con mucha fuerza

Tipos1de
muscular que sólo usa para reprimir
todos los impulsos.
Con todo, esa energía puede estallar si
la represión es demasiado fuerte.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Por la represión muscular que rodea

2.3.-
Section
carácter
toda la periferia, la energía se vuelve

Tipos1de
hacia el centro del organismo.
Correlativamente a esta represión física
de la energía y la constricción de su
flujo, especialmente en la cintura, el

Bioenergética
Section 2
esquizoide muestra una personalidad

2.1
dividida disociando el pensamiento y
los sentimientos.

2.2. Arraigo
Section 3
Lowen atribuye ésto al rechazo y

2.3.-
Section
carácter
hostilidad de la madre al nacer el niño,

Tipos1de
de tal manera que éste siempre siente
que se atenta contra su vida y
bienestar.
Esquizoide= la existencia frente a la

Bioenergética
Section 2
necesidad.

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
Carácter Oral: es un tipo débil

2.3.-
Section
carácter
emocional y somáticamente.

Tipos1de
Su cuerpo es alargado, con una
musculatura débil.
La energía fluye del centro a la periferia
pero no es abundante y la corriente es

Bioenergética
Section 2
más hacia la parte superior y la cabeza

2.1
que a los genitales y piernas.

2.2. Arraigo
Section 3
La parte inferior de su cuerpo es más

2.3.-
Section
carácter
débil que la superior.

Tipos1de
Es un niño grande que anhela
constantemente atención, ayuda y
cariño de los demás.
Se cansa fácilmente y carece de

Bioenergética
Section 2
constancia y perseverancia para realizar

2.1
lo que quiere porque espera como niño
que le venga de fuera lo que desea.

2.2. Arraigo
Section 3
Su respiración es superficial y su

2.3.-
Section
carácter
contacto con el mundo es tímido e

Tipos1de
inseguro.
Lowen atribuye esto a la privación de
una madre cariñosa sea por ausencia
prolongada, por muerte o por tener

Bioenergética
Section 2
demasiado trabajo ya sea en casa o

2.1
fuera.

2.2. Arraigo
Section 3
Por ese abandono o descuido primario

2.3.-
Section
carácter
de la madre, el tipo oral no pide ni

Tipos1de
busca lo que necesita por temor de ser
rechazado.

Oral= la necesidad frente a la

Bioenergética
Section 2
independencia.

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
Carácter Masoquista: estas personas

2.3.-
Section
carácter
están completamente cargadas pero

Tipos1de
mantienen esta carga en su lugar para
sentirse como si estallaran. Está lleno
de fuerza y energía pero las tiene
embotelladas. Se siente atrapado y a

Bioenergética
Section 2
punto de estallar.

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
Son sumisos hasta el punto de no

2.3.-
Section
carácter
producir sus sentimientos interiores de

Tipos1de
ira, hostilidad y superioridad.
Físicamente el masoquista es pequeño,
fuerte y musculoso.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
El masoquista ha aprendido a

2.3.-
Section
carácter
humillarse y sujetarse externamente

Tipos1de
doblando la espalda y metiendo el
trasero como perro con la cola entre las
patas, pero interiormente está lleno de
resentimiento y negatividad.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
Las tensiones somáticas se encuentran

2.3.-
Section
carácter
principalmente en la garganta y en el

Tipos1de
ano de tal manera que el masoquista
habla con quejas continuas y defeca con
esfuerzo.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 Lowen atribuye su causa a los cuidados

2.3.-
Section
carácter
excesivos y a las restricciones

Tipos1de
exageradas de los padres,
especialmente de una madre
dominante que impone su voluntad a la
fuerza aplastando toda la resistencia de

Bioenergética
Section 2
parte del niño o haciéndose la víctima

2.1
para obligar al niño a doblarse con
sentimientos de culpa.

Masoquista= la cercanía frente a la

2.2. Arraigo
Section 3
libertad
 Carácter Psicopático: Este tipo niega

2.3.-
Section
carácter
sus sentimientos. Hace hincapié en el

Tipos1de
control y la fuerza derrocando la lucha
corporal por el placer a favor de la
imagen de su ego. Energéticamente hay
un serio desplazamiento de la energía

Bioenergética
Section 2
hacia la cabeza

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
La mitad superior del cuerpo está

2.3.-
Section
carácter
demasiado desarrollada, pero la parte

Tipos1de
inferior (pelvis y piernas), es tan débil
como la del oral por la constricción de
la cintura que impide el flujo de la
energía hacia abajo.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
Los ojos son penetrantes y desconfiados

2.3.-
Section
carácter
y están al acecho de lo que pasa

Tipos1de
alrededor. Su mayor temor es que se
aprovechen de él.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
Carece de seguridad interna por lo que

2.3.-
Section
carácter
se esfuerza constantemente por sujetar

Tipos1de
servilmente y dominar a otros a fin de
tener la ilusión de fuerza. Por eso niega
todo sentimiento y hace alarde de
fuerza incluso en la actividad sexual.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
Lowen dice que de pequeño sintió

2.3.-
Section
carácter
violada su dignidad por la seducción

Tipos1de
solapada de uno de los padres. Al
crecer trata de desarrollar la parte
superior de su cuerpo para poder
sujetar y abusar de otros como lo

Bioenergética
Section 2
hicieron sus padres con él.

2.1
Psicopático= la independencia frente a
la cercanía

2.2. Arraigo
Section 3
Carácter Rígido: el tipo rígido tiene un

2.3.-
Section
carácter
cuerpo bien desarrollado y lleno de

Tipos1de
vitalidad y energía en todos los puntos
de contacto: cara, especialmente los
ojos, brazos, piernas y genitales, pero
carece de libertad de entrega y de

Bioenergética
Section 2
descarga.

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
Tiende al narcisismo por sus mismas

2.3.-
Section
carácter
cualidades físicas. Su estructura semeja

Tipos1de
a un tubo rígido cargado de energía
especialmente en sus extremidades por
lo que el rígido se muestra
frecuentemente obstinado en su modo

Bioenergética
Section 2
de pensar y compulsivo en su

2.1
sexualidad y en toda su conducta,
ahogando toda expresión de
sentimientos y amor.

2.2. Arraigo
Section 3
 El carácter rígido tiene miedo a

2.3.-
Section
carácter
entregarse porque lo asimila con el

Tipos1de
colapso Sus tensiones se encuentran
principalmente en el cuello siempre
erguido y en los músculos extensores y
flexores.

Bioenergética
Section 2
2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 La causa la pone Lowen en la

2.3.-
Section
carácter
frustración que tuvo cuando niño al

Tipos1de
expresar amor a sus padres y no recibir
respuesta ni reciprocidad.

Rígido= la libertad frente al

Bioenergética
Section 2
sometimiento

2.1
2.2. Arraigo
Section 3
 La causa la pone Lowen en la

2.3.-
Section
carácter
frustración que tuvo cuando niño al

Tipos1de
expresar amor a sus padres y no recibir
respuesta ni reciprocidad.

Rígido= la libertad frente al

Bioenergética
Section 2
sometimiento

2.1
2.2. Arraigo
Section 3