Las imágenes mentales (imaginería)

Muchos pacientes generan imágenes automáticas,

son muy pocos los que las refieren no basta con
preguntar al respecto para lograr que el paciente las
exprese.
Las imágenes suelen ser muy breves y
perturbadoras. Muchos pacientes las apartan
rápidamente de su mente, pero si no logran
identificarlas y combatirlas, pueden sentir sus
efectos negativos de manera permanente.

(El terapeuta comienza a instruir al paciente sobre las imágenes mentales desde la
primera sesión)
 Identificación de imágenes

• Es aconsejable utilizar sinónimos tales como

fotografía mental, ensoñación, fantasía,
imaginación y recuerdo a la hora de decirles al
paciente para que alcance a reconocer el concepto
porque la palabra imagen limita.
 Instruir a los pacientes acerca de las imágenes
mentales
Es frecuente tener todo tipo de imágenes:
• Tristes
• Atemorizadoras
• Violentas
Instruir al paciente respecto de las imágenes suele contribuir a la
reducción de la angustia y torna más probable la identificación de ellas

(La mayor parte de las Personas tienen imágenes, pero muchas veces son más conscientes de la emoción que
las acompaña que de las imágenes mismas)
 Seguir las imágenes hasta su conclusión
Es una de las técnicas más útiles en donde se la debe enseñar en
primer término.
Puede ayudar al terapeuta y al paciente a:
• Conceptualizar mejor el problema
• Llevar a la reestructuración cognitiva de la imagen
• Brindar alivio para la situación.
El terapeuta alienta al paciente para que siga construyendo una imagen
espontánea
• En resumen, cuando se sigue una imagen hasta completarla, se
pueden obtener dos clases de resultados:

1. En un caso, el 2. En el segundo
problema se caso, el problema
resuelve en algún empeora hasta
punto y el paciente convertirse en una
experimenta alivio. catástrofe.
 Dar un salto hacia adelante en el tiempo
• En ese caso, el terapeuta puede
sugerir que el paciente se imagine
a sí mismo en algún momento del
futuro.

Tolerar la imagen
• Otra técnica consiste en guiar al paciente
para que imagine que está tolerando
mejor la situación difícil que ha
visualizado espontáneamente.
 Cambiar la imagen
• Consiste en ayudar al paciente a
identificar una imagen y luego volver a
evocarla, cambiando el final. Al hacerlo
habitualmente alivia su distrés.
• (El primer ejemplo se refiere a un cambio realista; el
segundo, a un cambio más "mágico".) Comprobar la realidad
de la imagen
• El terapeuta enseña al paciente a
tratar la imagen como si fuese un
pensamiento automático verbal,
usando el cuestionamiento socrático
estándar.
 Repetir la imagen
• Se suele utilizar cuando un paciente
imagina claramente un desenlace
exagerado, pero no catastrófico para sus
imágenes.
• El terapeuta le sugiere entonces que se
represente una y otra vez la imagen en
cuestión, y preste atención a los
cambios en la representación del cuadro
y al nivel de malestar que experimenta.
Sustituir o detener las imágenes y distraerse de
ellas
• se puede practicar este recurso regularmente, para que el paciente
logre alivio de imágenes espontaneas desagradables.

Revisión de técnicas para combatir las imágenes

espontaneas
• Una vez que se enseña al paciente un par de estrategias para lidiar
con las imágenes espontaneas, el terapeuta trata de aumentar su
use mediante la practica.
 La inducción de imágenes como respuesta
terapéutica
• A veces el terapeuta trata de inducir una imagen opuesta para ayudar
al paciente a combatir su imagen espontanea.
 Ensayo de técnicas de
apoyo
• Se utiliza esta técnica en la sesión para
ayudar al paciente a practicar
mentalmente estrategias de apoyo en
su imaginación. Distanciamiento
(Esta técnica es diferente de "tolerar la imagen" porque aquí el
terapeuta induce una imagen con el objetivo de practicar
técnicas de terapia cognitiva, mientras que en la anterior
propone al paciente que maneje mejor las situaciones que se
• El distanciamiento es otra
presentan en una imagen espontanea) técnica de imaginería
inducida. Esta pensada
para disminuir la tensión y
ayudar a los pacientes a
ver un problema desde
una perspectiva mas
amplia.