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ESTRÉS, AFRONTAMIENTO Y
BIENESTAR
Capitulo 11
PSICOLOGIA DE LA SALUD
Afrontamiento:
esfuerzos por
controlar, reducir o
aprender a tolerar las
amenazas que
conducen al estrés.
Afrontamiento enfocado en
las emociones. En el
afrontamiento enfocado en las
emociones, la gente trata de
manejar sus emociones ante
el estrés, buscando cambiar
la forma en que se siente o
percibe un problema.
• Afrontamiento enfocado
en los problemas. En el
afrontamiento enfocado en los
problemas se busca
modificar el problema
estresante o la fuente del
estrés.
DESESPERANZA APRENDIDA