Elemento Formativo I.

¿Quién soy?
“SE DEBE TENER CONFIANZA EN SÍ MISMO, Y ESA CONFIANZA DEBE ESTAR BASADA EN LA
REALIDAD”. BOBBY FISCHER.

Autoconfianza
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Autoconfianza
Elemento Formativo I.
¿Quién soy?

Introducción
 Te damos la bienvenida al Elemento Formativo I de la Cadena de Aprendizaje elaborada para
trabajar en el desarrollo de la competencia Autoconfianza.

 Este documento te dará instrucciones, paso a paso, para que puedas coordinar la impartición.
Para realizarla, se proponen una serie de consignas de observación y reflexión que permitirán
que el participante ponga foco en determinados aspectos de su comportamiento.

 Cada cadena de aprendizaje está recomendada para las personas que han realizado el
Simulador, y el resultado obtenido les sitúa en un nivel bajo o de ausencia dentro de los
grados marcados por el diccionario competencial Emplea + para la competencia de
Autoconfianza.

 El Elemento Formativo I ¿Quién soy?, ofrece una descripción introductoria de los

comportamientos observables asociados a los rasgos que lo componen: Seguridad en sí
mismo, Autoconocimiento y Autovaloración.

 Para la realización adecuada de las actividades del Elemento Formativo I, te recomendamos

impartirlo a un mínimo de 6 y un máximo de 12 participantes.

 A continuación te indicamos el punto en el que se encuentra este Elemento Formativo I

dentro de la Cadena de Aprendizaje que va a seguir el/la participante:

Cadena de 2
Aprendizaje
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Elemento Formativo I.
¿Quién soy?
Objetivos
Los objetivos que se van a trabajar en esta sesión son:

• Conocer en qué consiste la competencia de Autoconfianza y cómo está vinculada

al proceso de búsqueda de empleo y al ámbito laboral.

• Identificar qué comportamientos están asociados, y los beneficios que les

reportará a nivel laboral y personal.

Agenda
A continuación te detallamos el índice de actividades que se proponen para la impartición:

ACTIVIDADES COMPETENCIA AUTOCONFIANZA

Actividades Descripción Metodología Duración

Actividad 1“Definiendo Min: 25’

Autoconfianza”. Max: 40’
Plan de Trabajo Actividad 2: “Beneficios de la
Autoconfianza” Min: 10’
Ficha 1 “Beneficios de la Max: 20’
Autoconfianza.”

Ideas clave Puntos clave para recordar. 5’

Ficha 2 “Ponlo en práctica en el Min: 15’

aula”. Max: 25’
Ponlo en práctica
Ficha 3 “Ponlo en práctica en casa”. 5’

Cadena de 3
Aprendizaje
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¿Quién soy?
Plan de Trabajo
ACTIVIDAD 1: Realización curso sensibilización
Definiendo Autoconfianza
Mínimo 25’
TIEMPO Máximo 40’

OBJETIVOS
• Identificar qué significa comportarse con Autoconfianza.
• Conocer qué significa actuar con Autoconfianza en el entorno laboral y social.
• .
CONSIGNAS
• Todas las personas que estén convocadas para la realización de esta cadena de aprendizaje,
deben estar matriculadas en el curso de sensibilización de Autoconfianza que se encuentra
en la plataforma de formación LMS.
• Los participantes accederán a LMS con sus usuarios y contraseñas, entrarán en el curso de
Autoconfianza y lo realizarán.
• Una vez realizado el curso, plantea las preguntas que encuentras en el apartado
“Reflexiones” en la página 5.
• Comenta las conclusiones que encontrarás en el apartado “Conclusiones” (página 5).

RECURSOS
• Curso de sensibilización competencia de Autoconfianza (plataforma de formación LMS).
• Ordenadores para los participantes.
• Folios y bolígrafos.

Cadena de 4
Aprendizaje
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REFLEXIONES

Preguntas para analizar la actividad “Definiendo Autoconfianza”:

 ¿Por qué creéis que es útil tener autoconfianza?

 ¿Habíais pensado alguna vez que la autoconfianza, puede influir en cómo se realice
alguna tarea en el trabajo?
 ¿Creéis que se relaciona con la imagen que tenéis de vosotros mismos?
 Si en una entrevista de trabajo, os preguntan por vuestros puntos fuertes y áreas de
mejora, ¿qué contestaríais?
 ¿Para qué creéis que es importante ser conscientes de nuestras capacidades y nuestras
limitaciones?

CONCLUSIONES

• Indica a los/las participantes que con frecuencia, no prestamos atención al modo en que
nos comportamos ante distintas situaciones en las que tenemos que mostrar seguridad en
nosotros mismos/as.

• La competencia Autoconfianza está formada por tres rasgos que se pueden observar:

 Seguridad en sí mismo/misma: Realizo con seguridad nuevas tareas y confirmo que

sean correctas con quien lo supervisa.
 Autoconocimiento: Identifico mis capacidades y limitaciones tanto personales
como laborales.
 Autovaloración: Soy realista en la valoración que tengo de mí mismo o misma.

• Todos los días, nos enfrentamos a situaciones en las que tener confianza y seguridad en
nosotros puede ser de gran ayuda; por ejemplo, cuando tenemos que realizar tareas que
nunca hemos hecho, cuando nos presentamos a una entrevista de trabajo y nos piden que
les indiquemos cuáles pensamos que son nuestras fortalezas y áreas de mejora en el
trabajo, o incluso a la hora de opinar sobre un determinado tema.
Si no nos conocemos bien, y no confiamos en que somos personas valiosas que tenemos
mucho que ofrecer, no seremos capaces de explicar por qué deben contratarnos ni
podremos convencerlos.

Cadena de 5
Aprendizaje
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¿Quién soy?

• No todo el mundo puede ser el/la mejor en todo lo que hace pero, no por ello, hay que
dejar de hacer cosas. Tampoco debemos generalizar sobre nuestras capacidades en
aquellas cosas donde estemos más limitados, por ejemplo, jugar mal al fútbol no indica que
seamos un desastre en todos los deportes.

• La Autoconfianza se puede mejorar, y a medida que nos conozcamos, seremos capaces de

realizar algunas acciones que nos serán muy beneficiosas, por ejemplo:

• Realizar una entrevista de trabajo, pudiendo identificar las fortalezas y áreas de

mejora.
• Aportar en nuestro entorno opiniones, sin estar pendiente sólo de lo que los
demás piensan.
• Afrontar situaciones que, aunque en principio nos puedan parecer complicadas,
intentaremos abordar si pensamos que somos capaces.
• Con mi actitud de confianza favoreceré que los demás también confíen en mí.

• A lo largo de la cadena de aprendizaje aprenderemos técnicas y pautas que nos ayuden a

lograr aumentar nuestra autoconfianza, sobre todo de cara a enfrentarnos a la búsqueda
de empleo, y al ámbito laboral propiamente dicho.

Cadena de 6
Aprendizaje
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ACTIVIDAD 2: Exposición dialogada

Beneficios de la Autoconfianza
Mínimo 10’
TIEMPO Máximo 10’
20’

OBJETIVOS
• Identificar los beneficios que reporta, en el proceso de búsqueda de empleo y en el ámbito
laboral, actuar con Autoconfianza.

CONSIGNAS
• Imprime y reparte la Ficha 1 “Beneficios de la Autoconfianza” (páginas 15 y 16).
• Indica a los/las asistentes a la formación que en la ficha que les has entregado se incluye,
para cada uno de los rasgos que componen la competencia de Autoconfianza, todos los
comportamientos que se van a trabajar a lo largo de la cadena de aprendizaje, junto con los
beneficios que podemos obtener en el ámbito laboral y de búsqueda de empleo, al
desarrollar estos comportamientos.
• Lee en voz alta la Ficha 1 e id comentando los distintos comportamientos y beneficios.
• Comenta que se ha incluido, en el apartado beneficios, la palabra “Otros” para completar si
se les ocurre, entre todos, algún otro beneficio.
• Plantea las preguntas que encuentras en el apartado “Reflexiones” en la página 8.
• Comenta las conclusiones que encontrarás en el apartado “Conclusiones” (página 8).

RECURSOS
• Ficha 1 “Beneficios de la Autoconfianza” (páginas 15 y 16).
• Pizarra y rotuladores.
• Folios y bolígrafos.

Cadena de 7
Aprendizaje
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REFLEXIONES

Preguntas para analizar la actividad “Beneficios de la Autoconfianza”:

 ¿Os habéis parado a pensar en la importancia de tener autoconfianza tanto en la

búsqueda de empleo como en el entorno laboral?
 ¿Por qué motivos pensáis que os va a servir de ayuda?

CONCLUSIONES

• Entrenando la Autoconfianza podremos desenvolvernos en situaciones más o menos

complicadas, como por ejemplo realizar una entrevista de trabajo y confiar en nuestras
posibilidades de éxito, valorar aquellas capacidades en las que sabemos que somos
buenos o buenas a la hora de realizar un trabajo, e identificar aquello en lo que
podríamos mejorar.

• Si trabajamos para desarrollar nuestro nivel de autoconfianza, poco a poco podremos

ver como nos cuesta menos expresar nuestras propias opiniones sin pensar en qué
dirán los demás. También veremos como aumenta nuestra capacidad para tomar
decisiones sin tener que consultar a cada paso con otra persona.

• A medida que vayamos ganando seguridad en lo que hacemos, veremos como nos
cuesta menos afrontar nuevos retos. No siempre saldrá bien todo lo que hagamos
pero, si no lo intentamos, no averiguaremos en qué nos hemos equivocado. Si
sabemos en qué hemos fallado, podremos corregirlo en futuras ocasiones.

Cadena de 8
Aprendizaje
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Ideas clave
Destaca las ideas más importantes que se han trabajado en la sesión:

 La autoconfianza es una capacidad que se puede aprender, si se entrena estará

presente en nuestro comportamiento.

 El concepto que cada persona tiene de sí misma, se va desarrollando poco a poco a lo

largo de la vida. Va ligada a la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre las
experiencias que hemos vivido, y a la que las demás personas hacen de nosotros o
nosotras.

 Las personas con una autoconfianza baja, evitan intentar hacer cosas nuevas por
temor a equivocarse o expresar su opinión por lo que puedan pensar los demás.

 El exceso de confianza no significa que nos conozcamos mejor, ya que se puede caer
en exagerar las propias capacidades, influyendo en nuestras decisiones de manera
errónea.

 Todos podemos fortalecer nuestra autoconfianza, aunque tenemos que ser

conscientes de que puede subir o bajar, dependiendo del momento o de la situación
que estemos viviendo.

Cadena de 9
Aprendizaje
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Ponlo en práctica… en el aula

ACTIVIDAD: Dinámica

Mínimo 15’
TIEMPO Máximo 10’
25’

OBJETIVOS

• Observar y practicar cómo influye en nuestra conducta la Autoconfianza.

CONSIGNAS
• Indica a los/las participantes que se va a realizar una escenificación, en la que se va a
practicar con la siguiente situación: Estás en tu trabajo y, un compañero, le ha insinuado a
la persona encargada que has hecho mal un pedido y os vais a quedar sin mercancía.
• Imprime 3 copias de las ”Pautas escenificación” (página 17). Una de las copias será para ti.
• Solicita dos personas voluntarias para realizar la escenificación.
• El resto de participantes actuarán como observadores, para lo que les vas a repartir la Ficha
2 “Ponlo en práctica en el aula” (página 18), en la que podrán registrar si la persona
voluntaria realiza o no las pautas que están recogidas.
• Saca a las personas voluntarias fuera del aula 2 minutos y explícales la situación y las dos
escenas a representar.
• Entrega a cada una de las personas voluntarias las “Pautas escenificación” y asigna un
papel a cada una de ellas:
o Voluntario 1: Encargado/a.
o Voluntario 2: Empleado/a.
• Leed las pautas de las dos situaciones que se detallan en las “Pautas escenificación”.
• Diles que se metan en sus papeles, adecuando el volumen de voz y el tono para darle un
efecto más real. Indícales que sigan las pautas, pero que improvisen sus diálogos en base a
las situaciones que se les marcan en el guion.
• Si tienen alguna duda, resuélvesela.

Cadena de 10
Aprendizaje
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• Volved a entrar en el aula y realizar la representación de la ESCENA 1.
• Una vez finalizada la ESCENA 1, las dos personas voluntarias realizarán la representación de
la ESCENA 2 donde, a pesar de interpretar los mismos papeles, en esta ocasión su
comportamiento será distinto.
• La idea es que pongan en práctica el comportamiento: Soy capaz de realizar las tareas
habituales de forma autónoma y correcta, solo necesito la aprobación de las demás
personas en momentos puntuales.
• Realiza las preguntas que te encuentras en el apartado “Reflexiones” (página 11) para
complementar el análisis de las dos escenificaciones.
• Comenta las conclusiones que encontrarás en el apartado “Conclusiones” (página 12).

RECURSOS

• Pautas escenificación (página 17).

• Ficha 2 “Ponlo en práctica en el aula” (página 18).
• Folios y bolígrafos.
• Pizarra y rotuladores.

REFLEXIONES

• Preguntas para analizar la actividad “Ponlo en práctica en el aula”:

 ¿Os ha resultado familiar esta situación?
 ¿Cuál creéis que es la actitud más frecuente en el ámbito laboral?
 ¿Con cuál te identificas más?
 Si habéis vivido una situación similar, ¿cómo actuasteis en ese momento?

Cadena de 11
Aprendizaje
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CONCLUSIONES

• Hemos trabajado una situación que puede sucedernos y, hemos visto que, si mostramos
seguridad en nosotros mismos/as y en nuestras acciones, seremos de capaces de
defender nuestros argumentos con mayor credibilidad.
• En ocasiones, tenemos cierto respeto a hablar delante de nuestros responsables y mucho
menos llevarles la contraria. Pero si estamos convencidos de que es válido lo que le vamos
a decir, lo hacemos de una forma adecuada y lo acompañamos con argumentos que
apoyen lo que indicamos para conseguir que la otra persona pueda lo que le estamos
diciendo, ésta podrá decidir si le parece correcto o no.

Cadena de 12
Aprendizaje
Autoconfianza
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Ponlo en práctica… en casa

ACTIVIDAD: Realización de ficha

TIEMPO 5’

OBJETIVOS

• Trabajar, en el día a día de los participantes, los contenidos facilitados en esta sesión,
centrándose en uno de los comportamientos asociados a la autoconfianza.

CONSIGNAS

• Imprime y facilita la Ficha 3 “Ponlo en práctica en casa” (página 19).

• Explica a los participantes que, en los próximos días, identifiquen alguna situación en la que
hayan podido poner en práctica el comportamiento: Generalmente puedo identificar en
qué aspectos soy mejor y en cuáles debo mejorar, aunque a veces me dejo llevar por la
situación.
• Tienen que anotar una situación en la que muestren un punto fuerte de su personalidad
(algo en lo que sean buenos), otra en la que se muestre alguna característica que deban
mejorar y en qué ámbito les sucedió: en casa, en el trabajo, con amistades o en el barrio.
• Teniendo en cuenta la situación anotada, tienen que responder si han mostrado seguridad
en sí mismos/as, si se han valorado y si se conocen.
• Por último anotar qué beneficios les ha aportado comportarse de ese modo.
• Esta ficha la entregarán en la siguiente sesión a la que sean convocados.
• Agradece su participación en la sesión y anímales a que sigan trabajando para conseguir
llegar al objetivo final de la Cadena de Aprendizaje: Casi siempre muestra confianza en sí
mismo/a, en sus propias capacidades y la refleja en sus opiniones y decisiones.

RECURSOS

• Ficha 3 “Ponlo en práctica en casa” (página 19).

Cadena de 13
Aprendizaje
 Autoconfianza

ANEXO
MATERIAL PARA
IMPRIMIR

Cadena de 14
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo I.
Ficha 1: Beneficios de la Autoconfianza
Autoconfianza A continuación te indicamos los comportamientos que se van a trabajar en la
cadena de aprendizaje, y los beneficios que nos pueden reportar. Añade si se te
ocurre algún otro:

Comportamiento que quiero Beneficios

conseguir

SEGURIDAD EN SÍ MISMO/A

 Mostrando seguridad en lo que se hace, se puede

realizar cualquier tarea sin depender de lo que digan
Soy capaz de realizar las tareas habituales de forma
los demás.
autónoma y correcta, solo necesito la aprobación de las
 Se pueden hacer las cosas que siempre se han
demás personas en momentos puntuales.
querido lograr.
 Otros:

 Aceptando las críticas que son constructivas, se

puede aprender e incorporar a nuestro
comportamiento aquello que nos indican; esto nos
Cuando realizo las tareas que conozco, no temo a las
ayudará a hacerlo mejor.
críticas ni me enfado cuando las recibo, las analizo y
 Escuchar las opiniones de las demás personas, nos
decido qué hacer al respecto.
ayuda a ser más abiertos (receptivos).
 Otros:

 Aporta seguridad para tratar de llevar a cabo las

cosas que nos propongamos.
Tengo en cuenta los logros conseguidos para fijarme
 Teniendo seguridad en lo que se puede realizar, se
metas y objetivos.
es más realista para afrontar las tareas.
 Otros:

Cadena de 15
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo I.
Ficha 1: Beneficios de la Autoconfianza
Autoconfianza A continuación te indicamos los comportamientos que se van a trabajar en la
cadena de aprendizaje, y los beneficios que nos pueden reportar. Añade si se te
ocurre algún otro:

Comportamiento que quiero Beneficios

conseguir

AUTOCONOCIMIENTO

 Conocerse sin límites impuestos por las demás

Soy capaz de identificar mis características personales y, personas, hará posible enfrentarse a las tareas que
aunque me dejo llevar por la imagen que tengo de mí nos pidan.
mismo o mí misma, muestro una actitud abierta al  Otros:
aprendizaje para crecer y desarrollarme.

 Desarrollar comportamientos que sabemos que

Generalmente puedo identificar en qué aspectos soy
mejor y en cuáles debo mejorar, aunque a veces me
dejo llevar por la situación.
tenemos que mejorar para realizar correctamente
nuestro trabajo.
 Tener una imagen realista ayuda a saber hasta
dónde se puede llegar y qué aspectos se tienen que
reforzar.
 Otros:

AUTOVALORACIÓN

 Valorando lo que se es, se consigue motivación para

Generalmente, valoro las características que me
ser capaces de afrontar diferentes tareas.
permiten realizar determinadas tareas y, apoyándome
 Al valorarse será mas fácil adaptarse a los cambios a
en la interacción con otras personas, obtengo una
los que nos vayamos enfrentando.
imagen de mí, aunque algunas veces no es del todo
 Otros:
ajustada.

Cadena de 16
Aprendizaje
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Elemento Formativo I.
Pautas escenificación
 A continuación se muestran las pautas de las dos situaciones a
Autoconfianza escenificar:

SITUACIÓN
Estás en tu trabajo y, un compañero, le ha insinuado a la
persona encargada, que has hecho mal un pedido y os vais a
quedar sin mercancía.

ESCENA 1
ENCARGADO/A: se dirige al EMPLEADO/A para preguntarle si es verdad lo
que ha dicho la otra persona sobre él, que ha hecho mal el pedido.
Finalmente acaba pensando que es mejor reunirse con ambas personas y
que cada una de ellas explique lo ocurrido. La persona que ha indicado que
se ha realizado mal el pedido que exponga los detalles de por qué está mal y
que el EMPLEADO/A argumente como lo ha hecho.

EMPLEADO/A: se pone algo nervioso/a y titubea al hablar. Sabe que no es

cierto pero, con los nervios del momento, no sabe si le van a creer. Lo intenta
haciéndole saber al ENCARGADO/A que siempre consulta sobre lo que hace.

ESCENA 2
ENCARGADO/A: la escena se inicia de igual modo. Se dirige al EMPLEADO/A
preguntándole si es verdad lo que ha dicho la otra persona, la cual le acusa
de haber hecho mal el pedido.
Tras escuchar al EMPLEADO/A , acaba pensando que es convincente lo que le
dice y, quizás, se haya confundido la persona que se lo dijo.

EMPLEADO/A: con tranquilidad responde que lleva haciendo el mismo

pedido mucho tiempo y que, si no ocurre nada fuera de lo normal, tiene muy
claro cuántas unidades debe pedir.

Cadena de 17
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo I.
Ficha 2: Ponlo en práctica en el aula
Marca el comportamiento de la persona EMPLEADA:
Autoconfianza

ESCENA 1

Sí No
Sabe de lo que habla y muestra seguridad.
Muestra intención de aclarar la situación.
Reconoce sus capacidades.

Afronta la situación sin tratar de evitarla.

ESCENA 2

Sí No
Sabe de lo que habla y muestra seguridad.
Muestra intención de aclarar la situación.
Reconoce sus capacidades.

Afronta la situación sin tratar de evitarla.

Cadena de 18
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo I.
Ficha 3: Ponlo en práctica en casa

Autoconfianza Nombre:
Teniendo en cuenta el siguiente comportamiento:
Generalmente puedo identificar en qué aspectos soy mejor y en cuáles debo
mejorar, aunque a veces me dejo llevar por la situación.

Anota una situación en la que hayas mostrado algún punto fuerte y otra en la
que hayas mostrado algo que se te da peor, pero has intentado mejorarlo:

Punto fuerte:

Punto de mejora:

Me ha ocurrido en:

En casa En el trabajo Con amistades En el barrio

Cadena de 19
Aprendizaje