UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO

FACULTAD DE ENFERMERIA

APRENDO A QUERERME, PARA

CUIDARME MEJOR
 QU ES LA AUTOESTIMA

Es el valor que sentimos por nosotros mismos, al

ser seres nicos, capaces y valiosos para:
nosotros, nuestra familia y la sociedad.
 CMO SE FORMA LA AUTOESTIMA

Lo que pienso de Lo que piensan

m mismo los dems de m.

Soy Eres muy

Bonita y valiosa
amigable! para mi!
 CUALES SON LOS FACTORES QUE AFECTAN
LA AUTOESTIMA EN LA VEJEZ?
CAMBIOS CAMBIOS CAMBIOS
BIOLGICOS PSICOLGICOS SOCIALES
 PORQU ES IMPORTANTE LA
AUTOESTIMA?
Para cuidar mi Defender y hacer
salud y vivir con respetar mis
alegra mi vejez. derechos.
Yo me amo Tengo derecho
por eso a una
cuido mi jubilacin
salud. digna.
 PORQU ES IMPORTANTE LA
AUTOESTIMA?

Fundamenta la Supera las

responsabilidad. dificultades.
CULES SON LAS CARACTERSTICAS DE
LA AUTOESTIMA ALTA?

Se sienten bien consigo Conocen sus cualidades y las

mismo. fortalecen.
 CULES SON LAS CARACTERSTICAS DE
LA AUTOESTIMA ALTA?

Expresan su opinin y Defienden su posicin ante

emociones. los dems.
Mi
Te opinin
amo! importa!
CULES SON LAS CARACTERSTICAS DE
LA AUTOESTIMA ALTA?

Se valen por s mismas en las Disfrutan de las cosas divertidas

situaciones de la vida. de la vida, son optimistas.
 CULES SON LAS CARACTERSTICAS DE
LA AUTOESTIMA BAJA?

Se siente intil. Piensa que no tiene

ninguna cualidad y no se
No sirvo siente valiosa.
para
nada!
Ya estoy vieja,
no puedo hacer
nada!
 CULES SON LAS CARACTERSTICAS DE
LA AUTOESTIMA BAJA?

No se relaciona con
No se cuida a s mismo. los dems.
 CULES SON LAS CARACTERSTICAS DE
LA AUTOESTIMA BAJA?

No defiende sus derechos y se Pierde el optimismo, se

deja manipular por los dems. siente insegura y triste.

Esta vida ya no
sirve, quisiera
desaparecer!
 CMO AUMENTO MI
AUTOESTIMA?
EN RELACIN CONMIGO MISMO

Me quiero y me siento Reconozco y demuestro

til. mis cualidades.

Yo soy muy
amigable y
cariosa!
Me adapto a mis Reconozco mis errores y
limitaciones. trato de mejorar da a da.

La
prxima
vez tendr
ms
paciencia.
Cuido mi aspecto Pongo en prctica mis
personal. valores personales.
 Demuestro mis Realizo actividades
habilidades artsticas. manuales y ejercicios.
Decir que yo puedo y soy Darse un gusto o
capaz de todo. satisfaccin a uno mismo.

Yo puedo
hacerlo, vivir
feliz!
Defiendo mis derechos en
cualquier situacin.

Tenemos derecho a
vivir felices y a no
ser excluidos!
 CMO AUMENTO MI
AUTOESTIMA?
EN RELACIN CON LOS DEMS:

Estar dispuesto a dar y Ser asertivo, sobre todo en

recibir afecto. la toma de decisiones.

Yo tomo
mis
propias
decisiones
Solicite y acepte la ayuda de Mantenga un buen sentido
otros cuando lo necesite. del humor, sonra cada da.
 Pertenecer a alguna Compartir sus sentimientos
agrupacin o asociacin con las personas ms
comunitaria. significativas en su vida.
 CMO AUMENTO MI
AUTOESTIMA?
LOS DEMS EN RELACIN AL ADULTO MAYOR

Acptelo y resptelo: Saldele amablemente.

permitindole sentirse
acogido y querido por todos.
Elgielo por sus buenas Escchele y consltele.
conductas
Asgnele tareas que Djele escoger lo que le
pueda cumplir. gusta.
La AUTOESTIMA es parte de nuestra vida, por
lo que debemos fortalecerla diariamente a
travs de diversas actividades.

Y A DISFRUTAR DE LA VIDA!
Viendo todas las etapas como enriquecedoras y
satisfactorias.