Humor y

motivacin: Dos
procesos anlogos
 Dopamina

La dopamina es una molcula que

produce nuestro cuerpo. Esta sustancia
est detrs de nuestra lujuria y nuestras
pretensiones ms secretas. La dopamina
es deseo, es amor, es infidelidad, es
motivacin, es atencin, es feminismo, es
aprendizaje, es adiccin.
Epinefrina (Adrenalina)

La adrenalina, tambin conocida

como epinefrina por su
Denominacin Comn
Internacional (DCI), es una
hormona y un neurotransmisor.
Incrementa la frecuencia
cardaca, contrae los vasos
sanguneos, dilata los conductos
de aire, y participa en la reaccin
de lucha o huida del sistema
nervioso simptico.
Serotonina

La serotonina se produce a travs

de un proceso de conversin
bioqumica que combina
triptfano, un componente de
protenas, con la triptfano
hidroxilasa, un reactor qumico.
Juntos conforman la 5-
hidroxitriptamina (5 - HT), tambin
conocida como la serotonina.2
La serotonina es ms
comnmente conocida por ser un
neurotransmisor, aunque algunos
consideran que este producto
qumico es una hormona.
Te presentaremos brevemente dos situaciones: la de
contar y entender un chiste, y la de resolver un desafo,
para que puedas ver las semejanzas del proceso.

a. En un chiste, hay un narrador que cuenta una historia. El

oyente sigue la historia y, mientras tanto, el hemisferio
izquierdo va infiriendo un final acorde
b. De repente, el narrador hace el remate,
ofreciendo un final nada coherente con lo que
se venia relatando. En este momento, nuestro
cerebro se siente un poco confundido y hace
asociaciones para lograr entenderlo.
c. Finalmente, cuando lo entendi, se produce
la risa franca
 Algo similar ocurre cuando, por ejemplo:
a. Estamos tratando de resolver un desafio,
supongamos, de matemtica
b. No nos da el resultado hasta que, de repente,
descubrimos una nueva forma de realizarlo
c. Finalmente, logramos hacer un pequeo
cambio en el proceso y, Eureka,
encontramos la solucin
Optimismo y resiliencia
EL OPTIMISMO IMPLICA TENER UNA FUERTE EXPECTATIVA DE LAS COSAS IRN
BIEN A PESAR DE LAS COSAS IRN BIEN A PESAR DE LOS CONTRATIEMPOS Y
FRUSTRACIONES EL OPTIMISMO ESTA RELACIONADO CON LA RESILIENCIA ,LA
AUTOEFICACIA APRENDIDA Y LAS ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
PERCIBIDAS .
RESILIENCIA :RESISTENCIA FRENTE A LAS ADVERSIDADES, INTEGRIDAD Y
OPTIMISMO.
EL SMBOLO DE LA RESILIENCIA ES EL HIPOCAMPO LA RELACIN POR LA QUE
SE TOMA ESTE SMBOLO SON 2
LA PRIMERA ESTA RELACIONADA CON EL PEZ MARINO ,EL HIPOCAMPO ES
UNO DE LOS POCOS ANIMALES MONGAMOS CONSERVA LA MISMA
PAREJA DURANTE TODA SU VIDA :SIMBLICAMENTE REPRESENTA LA
PERSEVERANCIA CUALIDAD PARA SER RESILIENTE Y CONSTANTE Y CONSTANTE
EN LA PERSECUCIN DE LOS OBJETIVOS.
La segunda razn esta relacionada con le hipocampo cerebral ya que
,a pesar de que es la estructura que mas sufre los efectos del estrs
El concepto de resiliencia esta relacionado con el concepto de auto
eficacia percibida , desarrollado por el psiclogo Albert Bandura el
sostiene que cuando percibimos que las estrategias que utilizamos dan
resultado aumenta nuestro optimismo y autoestima, y esto predispone al
xito.
Estrategias de afrontamiento
Afrontamiento: proceso que un individuo adopta ante las situaciones que producen
estrs
3 capacidades bsicas :
De prediccin (y conocimiento) teora de la menta e informacin
Se lo que va a suceder.
De utilizar herramientas de control. Tengo el control.
De mantener la autoestima. No se ve afectada mi estabilidad personal.