EDUCACIN EMOCIONAL EN LA TUTORA PARA LA

PREVENCIN DE LOS CONFLICTOS Y EL

DESARROLLO PERSONAL

EL PROFESORADO DE LA ASIGNATURA
 LAS EMOCIONES

Son impulsos que comportan reacciones automticas.

Cinco emociones universales:

1. Alegra.
2. Ira.
3. Miedo
4. Tristeza.
5. Asco.

Los estados de nimo tienen una duracin ms larga que las

emociones, son ms persistentes, pero menos permanentes que los
sentimientos.
Componentes de las emociones

Neurofisiolgica
Respuestas involuntarias: taquicardia, rubor, sudoracin, sequedad en la boca, respiracin,
neurotransmisores, secreciones hormonales, presin sangunea

Comportamental
Expresiones faciales (donde se combinan 23 msculos); tono de voz, volumen, ritmo,
movimientos del cuerpo, etc. Este componente se puede disimular.

Cognitiva
Vivencia subjetiva, que coincide con lo que se denomina sentimiento. Permite etiquetar una
emocin, en funcin del dominio del lenguaje. Solo se puede conocer a travs del autoinforme.
SENTIMIENTOS
Son bloques de informacin integrada que incluyen valoraciones.
Los sentimientos nos dicen qu hechos son verdaderamente importantes para nuestras vidas.

POSITIVOS
Alegra: entusiasmo, diversin, euforia
Amor: afecto, empata, confianza
Felicidad: satisfaccin, bienestar, placidez

NEGATIVOS:
Miedo: terror, fobia, pnico
Ira: clera, rabia, odio, furia
Tristeza: depresin, pena, dolor, pesimismo
 Esquema para tratar emociones y sentimientos

Presentar la emocin con una definicin sencilla.

Expresar fsicamente la emocin.

Mostrar dibujos y fotografas con su expresin emocional

Hacer listas de actitudes y comportamientos que tiene la gente delante de una emocin.

Proporcionar una actividad a travs de la cual la emocin se pueda experimentar a un nivel

ms personal.(Role-playing)

Proponer ejemplos de situaciones de las cuales se puedan deducir fcilmente

sentimientos que nos interesen

Animar a los alumnos que expliquen vivencias donde hayan experimentado esta emocin.
Es importante mostrarnos empticos respecto a lo que nos expliquen
 Es la evaluacin que cada uno hace del concepto
que tiene de s mismo, la percepcin de uno
mismo, la visin que cada uno tiene de las propias
habilidades, caractersticas y cualidades.

Cinco reas en las que los nios tienden a valorarse:

1. Autoestima global (percepciones, sentimientos, ..)
2. Imagen acadmica (los logros en la escuela)
3. Corporal (la imagen, habilidades y destrezas fsicas)
4. Familiar (como ser siendo valorado por la familia)
5. Social (modo como se evala respecto a los dems)
Consecuencias de tener una alta autoestima

Tener una visin saludable de uno mismo.

Confianza en uno mismo y en los dems.
Personas decididas, positivas y asertivas.
Tomar decisiones libres y responsables.
Defensa de los propios derechos y las propias ideas.
Se sale con ms xito de las situaciones difciles.
Un exceso de autoestima puede convertirse en arrogancia.
 Consecuencias de tener una baja autoestima

No sabe encontrar aspectos de ella misma de los que sentirse orgullosa.

Sensible a la informacin negativa que les llega sobre ellos.
Prescinden de la informacin positiva.
Sentimientos de insatisfaccin y rechazo.
Son muy vulnerables.
Conductas compensatorias con el fin de reducir el sufrimiento.
Sentimientos de odio y desprecio que pueden llegar a la agresividad.
Relacin entre baja autoestima y conducta antisocial.
Factor de riesgo para la depresin.
2 atributos fsicos
2 cualidades de la personalidad EN SILENCIO VALORACIONES POSITIVAS

2 destrezas
1 slogan publicitario

Comentar en grupo los sentimientos y vivencias que la experiencia os ha provocado.

Favorecer la cantidad y la calidad de las interacciones del grupo para la
mejora del clima relacional de clase y la cohesin del grupo.
Desarrollar la habilidad de la comprensin emptica en las relaciones
interpersonales.
Potenciar la resolucin de conflictos.
Aprender a gestionar los conflictos generados a partir de las emociones
Es la capacidad personal para conectar, respetuosamente y
sinceramente, con los sentimientos y las emociones de otra persona y
comprender sus argumentos y sus puntos de vista.
Ponerse en el lugar de otro.
Popularmente llamamos: "ponerse en la piel de otro"
 El llibre de la selva.
Forest Gump.
Un mundo a su medida.
Billy Eliot.
Oliver Twist.
Les aventures de Tom Sawyer.

Como vemos el personaje?

Nos fijaremos en la expresin de la cara y en la postura corporal.
Qu dice? Escucharemos.
Cmo le suena la voz?
Nos fijaremos en la entonacin.
Qu est pasando?
Lectura de la situacin. Qu hace y qu pasa a su alrededor.
Me ha pasado esto alguna vez?
Buscaremos experiencias previas.
Cmo me sentira si me pasara?
Proyeccin de los propios sentimientos en otra persona.
Asertivo o hbil socialmente
Agresivo
Pasivo