MORFOLOGIA DEL

TENDON.
Los tendones son estructuras anatmicas
situadas entre el msculo y el hueso, cuya
funcin es transmitir la fuerza producida en el
vientre muscular hasta su insercin en el
hueso, normalmente, para que se produzca
el movimiento deseado

Est compuesto por:

30% de colgeno
2% de elastina
68% de agua.
.
 Proviene de tres zonas:

UMT
UOT
Vasos del TC
A) Factores extrnsecos:
B) Factores intrnsecos:
 Laboratorio
RX
Ecografa
RNM

ECO

RNM
Fase aguda:
Incluye la reduccin de la intensidad,
frecuencia o duracin del entrenamiento,
evitando los saltos y la carrera.
Tapping y vendaje compresivo.
Aplicacin de hielo sobre la rtula para
calmar el dolor y reducir la inflamacin con
ayuda de antiinflamatorios.
Estiramientos.
Pasada la Fase Aguda:
Maso terapia profunda,
movilizacin de rotula para evitar adherencias,
Termoterapia local
Estiramientos con tensin activa del cudriceps
Programa de rehabilitacin activa con ejercicios
excntricos (x12 semanas) que ayuden a
fortalecer los msculos, como el cudriceps y los
de la pantorrilla.
Si en 6 meses no mejora, tto qco.

Fisioterapia: Ultrasonido, Tens y corrientes

interferenciales (electro analgesia), crioterapia.
magnetoterapia.
 Fase crnica: (
)
Cyriax.
MEP.
La recuperacin total puede llevar hasta 4 o 5
semanas.

Lesin grave: intervencin quirrgica, se realizan

pequeos cortes en los laterales del tendn
rotuliano para aliviar la presin sobre la zona
central, la extraccin del tejido inflamado o de la
parte daada del tendn.
sentadillas en plano
declinado a partir de 15
provoca un aumento de la
fuerza mxima de tendn.
Permitiendo un mejor
aislamiento del mecanismo
extensor de rodilla