MODELO COGNITIVOS TERAPIAS COGNITIVAS

CAMBIO COGNITIVO
BECK/ ELLIS/ KELLY

ENFOQUE COGNITIVO CONDUCTUAL

REFERENCIA HISTORICA AL ESTOICISMO
Los estoicos fundamentalmente trataron de responder a la cuestin
de cmo es mejor vivir. Y sus respuestas constituyen un
verdadero manual para el manejo de las emociones negativas
mediante el uso del pensamiento y la accin
EPICLETO:
NO SON LAS COSAS MISMAS LAS QUE NOS PERTURBAN,
SINO LAS OPINIONES QUE TENEMOS DE ESAS COSAS.
 MODELO COGNITIVOS
TERAPIAS COGNITIVAS

Hume/ Spinoza: Sealaron la primaca del pensamiento

sobre las emociones.
Kant: Sostuvo que lo caracterstico de los trastornos
mentales es la perdida de sentido comn y el desarrollo de
un sentido privado.
Kelly (1955): La anticipacin como responsable de los
procesos psicolgicos de los individuos. Sistematizacin de
las estructuras de significado del individuo.
Prctica clnica como la compresin de tales
estructuras en los propios trminos de sujeto.
Construccin alternativa q aporta un nuevo
sentido al s mismo y al mundo.
FUNDADORES
Albert Ellis/ Aaron Beck:
Se formaron en el Psicoanlisis/ Crtica por falta de eficacia y evidencia
emprica

Ellis (1962): Actitud activa y directiva a cerca de las filosofas de sus

clientes, basndose en que la persona puede sustituir
conscientemente los pensamientos irracionales por otros ms
racionales.

Beck (1967): Trabajo con depresivos: Creencia de victimas.

El depresivo tiene pensamientos negativos acerca de s mismo, del
mundo y del futuro TRIADA COGNITIVA de la depresin.
Identificacin y modificacin de los pensamientos cuestionando su
validez.
CONCEPTOS BSICOS

ESQUEMAS: ESTRUCTURA Y PROPOSICIONES COGNITIVAS.

ESQUEMAS
ORGANIZACIN DE REACCIONES Y EXPERIENCIA PASADAS.
ABSTRACCION DE LA EXPERIENCIA PREVIA.
GUIAN LA ATENCIN SELECTIVA Y PERCEPCIN.
ESTRUCTURA COGNITIVA
ARQUITECTURA DEL SISTEMA
ORGANIZA INTERNAMENTE LA INFORMACIN.
PROPOSICIONES COGNITIVAS
LO QUE CONTIENE LA INFORMACIN.
APRENDIZAJE
Constructos representativos de cada categora de los
componentes del sistema cognitivo.
( Ingram y Kendall, 1986).

ESTRUCTURA PROPOSICIONES OPERACIONES PRODUCTOS

MEMORIA A CORTO CONOCIMIENTO ACTIVACIN ATRIBUCIONES

PLAZO EPISODICO ATENCION
MEMORIA A LARGO CONOCIMIENTO ELABORACION IMAGENES
PLAZO SEMANTICO COGNITIVA

ALMACENAMIENTO INFORMACIN CODIFICACIN PENSAMIENTOS

SENSORIAL INTERNAMENTE
GENERADA
RED COGNITIVA/ CREENCIAS RECUPERACIN REDES QUE
REDES (ALMACENADAS) VELOCIDAD DE ACCEDEN
ASOCIATIVAS TRASLADO
INFORMACIN
NODOS DE RECONOCIMIENTO/
MEMORIA DETECCION DE
ESTIMULOS
Operaciones Cognitivas
Procesos en los que diferentes componentes del
sistema cognitivo operan de forma interactiva
para procesar la informacin.
Responsables de la manipulacin
de los datos sensoriales.

Estructura

Procesos
ERRORES COGNITIVOS
(BECK 1967)
1. Pensamiento absolutista/ Todo o nada.
2. Sobregeneralizacin.
3. Filtro mental.
4. Descalificacin de lo positivo.
5. Sacar conclusiones precipitadas.
6. Lectura del pensamiento.
7. Rueda de la fortuna.
8. Engrandecer o minimizar.
9. Deberes o imperativos.
10. Personalizacin.
Se toma en cuenta es Anlisis de las frases:
Superficial
Profunda
Puedes llegar (fantasas bsicas):
Depresin
Soledad
Enfermedad
Muerte
Analgico Lgico
Medula Sis. Lmbico
Cuerpo Emociones
Psicoterapia
Tcnicas Cognitivas para disminuir el Estrs:
1. Descubrir los pensamientos automticos, discretos.
Son mensajes especficos, discretos.
Parecen taquigrafiados, breves.
Casi siempre son credos, no importa los irracionales que sean.
Espontneos.
Habra de, tendra que, o debera.
Dramatizan.
Idiosincrsicos.
Difciles de desviar.
Son aprendidos.
Diario de Pensamientos
Hora Emocin Situacin Pensamiento % V/Ahora %V/Noche
 Psicoterapia
Pensamientos Distorsionados:
Filtraje
Pensamiento polarizado
Sobre generalizacin
Interpretacin del pensamiento de otro
Visin catastrfica
Personalizacin
Falacia de control
Falacia de justicia
Culpabilidad
Debera/ Normas rgidas
Razonamiento emocional
Falacia de cambio
Etiquetas Globales
Tener razn
Falacia de recompensa divina.
 Psicoterapia
Tcnicas de intervencin
Asercin encubierta:
Interrupcin del pensamiento STOP
Sustitucin del pensamiento POSITIVO
Solucin de problemas:
Aprender a definir los problemas de soluciones
apropiadas.
Especificar el problema
Perfilar la respuesta: Quien, que, como...
Alternativas
Consecuencias
Resultados
 Psicoterapia
Desensibilizacin sistemtica:
Aprender a enfrentar a objetos y situaciones que son
amenazantes.
Relajacin Aproximacin
1. Una emocin puede contrarrestar otra emocin
2. Es posible acostumbrarse a situaciones amenazadoras.

Inoculacin del estrs:

1. Elevada activacin fisiolgica
2. Pensamientos que interpretan la situacin como peligrosa.
Relajacin Afrontamiento
Psicoterapia
Sensibilizacin encubierta:
HABITOS DESTRUCTIVOS
Ganancia a corto plazo
Perdida a largo plazo
Asociando la conducta habitual con algn estimulo
imaginario muy desagradable.

Visualizacin
Reforzamiento encubierto
Modelamiento encubierto
 Psicoterapia
Clarificacin de Valores
ETICA
Reflexin de lo que se debe
Hacer o no.
MORAL VALORES
Preceptiva

Valores: Reglas por las que uno rige su vida.

Filosofa Moral: una creencia firme acerca de una accin correcta.
Valores Morales: bien/mal, gua de conducta, rasgos: honestidad,
lealtad, justicia, etc.
Valores No Morales: rasgos de la personalidad: gustos, preferencias ,
estilos. Deseable/ no deseable. No conllevan obligacin.
 Psicoterapia
La terapia cognitiva es un tipo de psicoterapia
activa, directiva, breve, estructurada, usada para
tratar una gran variedad de desordenes mentales:
depresin, ansiedad, falta de asertividad.
El afecto y conducta de un individuo estn
determinados por la forma como este
conceptualiza al mundo.
Las tcnicas identifican, prueban y corrigen las
conceptualizaciones distorsionadas y creencias
disfuncionales (esquemas).
Ayuda al paciente a pensar de una manera mas
objetiva acerca de s mismo y del mundo por lo
que su conducta ser mas adaptativa y se
reducen los sntomas.