RESILENCIA:

CASO
NELSON
MANDELA
La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante
las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrs severo.
Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las
adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la prdida del
trabajo, problemas financiero serios, etc., son sucesos que tienen un
gran impacto en las personas, produciendo una sensacin de inseguridad,
incertidumbre y dolor emocional
 Nelson Mandela, Madiba, como le llamaban
cariosamente fue una figura reconocida no
solo por su gran carisma y liderazgo, sino
tambin por su capacidad para afrontar
grandes adversidades a lo largo de su vida, es
decir, su resiliencia personal.
Quiz la ms conocida de las adversidades que
tuvo que afrontar, fue la de pasar 27 aos en
prisin, por motivos polticos, 17 de ellos en
Robben Island y los 10 restantes en diferentes
prisiones, pero sin que ello causar aparente
mella en su nimo pues se dice, que a pesar de
estar recluido en condiciones precarias, en las
ocasiones en las que se le permita salir de su
celda, l agradeca de buena gana a sus
celadores y les bendeca.
 Pero su rebelin en contra del Apartheid, que
le valiera haber pasado una tercera parte de
su vida en prisin, no fue la nica adversidad
que tuvo que afrontar: el divorcio de Winny, su
esposa, se dice por infidelidad de ella, la
muerte de sus hijos, uno de ellos por causas
relacionadas al SIDA, de una de sus nietas, en
la vspera de celebrarse los Juegos Olmpicos
en Sudfrica y como seala el Psiquiatra Jose
Miguel Gmez, lejos de sufrir depresin, estrs
postraumtico, trastorno desadaptativo o
cualquier otra alteracin, consecuente y
explicable, asume la presidencia de
Sudfrica, gobierna sin odio y sin
resentimiento, sin corrupcin, persecucin o
exclusin, lo cual le lleva a ser condecorado
con el Premio Nobel de la Paz.
 De qu manera personas como Nelson
Mandela logran lo anterior, en
comparacin con otras que ante
circunstancias menos amenazantes
responden negativamente ante ellas
vindose inundados o rebasados por las
mismas? La clave est en su capacidad
para ser resilientes.

La Resiliencia se trata de una cualidad

innata que poseemos, pero que tambin
podemos desarrollar en un momento
determinado. Qu elementos sern
necesarios para salir adelante y no
dejarse invadir por como hemos
sealado, por las circunstancias?

1. Tener un propsito, un ideal: En
el caso de Mandela, persigui
como ideales la libertad y la
democracia, y fueron estos
propsitos o ideales los que lo
acompaaron a lo largo no solo
de su tiempo en prisin, sino de su
vida.
3. El optimismo y la esperanza: Tener
la capacidad de visualizar un futuro
ms alentador. Difcilmente hubiera
soportado todos esos aos en la
crcel, si no hubiera pensado que
tendra un fin, pero adems, que
algn da saldra de ah y que
colaborara en la reconstruccin de
su propio pas.
2. La confianza en sus capacidades,
contar con un autoestima elevada:
Recordemos que la autoestima surge
no slo del sentirse bien con uno
mismo sino con hacer el bien (lo
correcto). Mandela, como el mismo
expres luchara contra la
dominancia, indistintamente de su
color.
4. El libre albedro, la posibilidad de
elegir: Mandela poda elegir
lamentar su suerte y llenarse de odio
respecto de quienes le haban
encerrado, de su esposa, o de
quienes asesinaron a su nieta, y sin
embargo eligi, ser compasivo y
perdonar.