Tratamiento psicoteraputico ayuda a

los pacientes a comprender que los

pensamientos y sentimientos influyen en
su comportamiento.
Ansiedad

Depresin

Pnico

Trastorno obsesivo compulsivo

Fobia social
 Ser una psicoterapia breve.

Focalizarse en el presente, en la problemtica planteada y en su

solucin.

Hacer prevencin hacia futuros trastornos.

Esta psicoterapia requiere de una labor en conjunto de terapeuta y

paciente, ya que para lograr los objetivos propuestos, los mismos deben
ser desarrollados entre los dos.

El paciente obtiene un rol activo.

 Las sesiones
La TCC se puede hacer individualmente o en
grupo.
Si recibe terapia individual:
Se reunir con un terapeuta entre 5 y 20 sesiones,
semanales o quincenales.
En las primeras 24 sesiones, el terapeuta estudiar si
este tipo de tratamiento es apropiado para usted.
La Terapia
El terapeuta le ayudar a determinar cmo
cambiar los pensamientos y comportamientos
perjudiciales.
En cada sesin se discute cmo le ha ido desde
la ltima. Su terapeuta le puede ayudar con
sugerencias si algunas de las tareas le parecen
demasiado duras o si por el contrario le ayudan.
No se le pedir que haga cosas que no
quiera hacer: usted decide el ritmo del
tratamiento y lo que va a intentar o no
 La idea que subyace detrs es que
nuestros pensamientos y sentimientos
juegan un papel fundamental en
nuestro comportamiento.
El objetivo de la terapia cognitivo-
conductual es ensear a los pacientes
que, si bien no se pueden controlar
todos los aspectos del mundo que les
rodea, pueden tomar el control de
cmo interpretar y manejar las cosas
en su entorno.
 El proceso consta de tres fases:

La evaluacin:
se examina cuidadosamente el caso mediante la
entrevista y observacin clnicas, auto registros y
diversos instrumentos estandarizados.

La Intervencin:
Se emplean tcnicas teraputicas orientadas al
logro de los objetivos planteados.

El seguimiento:
Se evala la efectividad del programa
teraputico en el mediano y largo plazo
Puede ayudar a entender problemas complejos
desglosndolos en partes ms pequeas.
Estas partes pueden ser una situacin, un problema,
o situacin difcil.
De ella pueden derivarse:
Pensamientos
Emociones
Sensaciones fsicas
Comportamientos

Cada una de estas reas puede afectar a las

dems. Sus pensamientos sobre un problema
pueden afectar a cmo se siente fsica y
emocionalmente
 2. Tcnicas de exposicin
Consisten en aproximar al sujeto de forma sistemtica y

Tcnicas adaptada a esos estmulos que teme y que le generan

ansiedad, para que de este modo, pueda ir afrontando y
superando sus miedos.
1. Tcnicas operantes
Exposicin en vivo.
Consisten en proporcionar estmulos
de una forma ordenada al Exposicin en imaginacin.
paciente, con el objetivo de que Exposicin simblica.
esos estmulos faciliten la
modificacin de la conducta
problemtica.
3. Relajacin y desensibilizacin sistemtica
Tcnicas operantes para el
incremento y el mantenimiento de Son procedimientos que ayudan al individuo a reducir su
conductas. tensin fsica y/o mental, reducir el estrs y encontrar un
estado de calma.
Tcnicas operantes para la
adquisicin de nuevas conductas. Relajacin progresiva.

Tcnicas operantes para la Relajacin autgena.

reduccin o eliminacin de Tcnicas de respiracin
conductas.
 5. Tcnicas cognitivas

Pretenden modificar el pensamiento y las

interpretaciones que se realizan de los sucesos
que puedan provocar malestar y/o conductas
perjudiciales.
4. Tcnicas de habilidades
sociales y de afrontamiento Reestructuracin cognitiva.
Detencin del pensamiento.
Distraccin.
pueden modificarse y mejorarse a
travs de tcnicas de aprendizaje
como las siguientes:
Entrenamiento en auto
instrucciones.
Inoculacin de estrs.
Resolucin de problemas.