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Del embrin
PRIMERA TRANSFIGURACION
MANIFESTACIONES
Del embrin
SEGUNDA
TRANSFIGURACION
MANIFESTACIONES
ESCOLAR -------------- JUVENIL
APARECE DE LA EDAD ESCOLAR DE LOS 12 AOS
ES LA EDAD DE DIAMANTE: Se debe trabajar despacio
EN ESTA TRANSFIGURACION LA TECNICA SE DEBE: PULIR, ENFATIZAR,
REFORZAR.
MANIFESTACIONES:
Aceleracin rpida del crecimiento: Especialmente en las extremidades y rganos.
Aparece MUJER: 11 A 13 AOS ----Inicia la Menarca
HOMBRE: 13 A 15/16 AOS ---- Inicia la Espermarca
Existen cambios hormonales y psicolgicos.
Desarrollo longitudinal de las extremidades inferiores y superiores
DESARROLLO PRECOZ
En los deportes colectivos --- Desarrolla la Polifuncionalidad
CAPACIDADES FISICAS
DE ACUERDO AL DESARROLLO
DE LA ONTOGENESIS
CAPACIDADES
TARDIAS
CAPACIDADES CAPACIDADES
TEMPRANAS TARDIAS
CAPACIDADES CAPACIDADES CAPACIDADES
TEMPRANAS TARDIAS NEUTRAS
Pre Escolar I Fase Puberal
4 6 aos 11 13 aos
I Edad Escolar
13 15/16 aos Desarrollo
7 9 aos
independiente de
II Edad Escolar II Fase Puberal la Edad
9 11 aos 13 16/17 aos
FUERZA RESISTENCIA
MAXIMA ANAEROBICA
RESISTENCIA RESISTENCIA
FUERZA AEROBICA
INDEPENDIENTE DE LA
EDAD
FASES EDAD ESCOLAR
SENSITIVAS
EDAD JUVENIL
EDAD ADULTA
VISTA GENERAL DE LAS CAPACIDADES TEMPRANAS,
TARDIAS Y NEUTRAS
CAPACIDADES RESISTENCIA
AEROBICA
NEUTRAS
RESISTENCIA A LA
FUERZA
TARDIAS
RESISTENCIA ANAEROBICA
EDAD EN AOS
4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
CAPACIDADES TEMPRANAS
RAZONES FISIOLOGICAS
FLEXIBILIDAD:
Edad pre-escolar y escolar
Esqueletos, tendones, ligamentos todava muy elsticos, poca masa
muscular.
CAPACIDAD COORDINATIVAS
Edad pre-escolar (4) y escolar(12)
Proporciones armnicas del cuerpo
Gran plasticidad del sistema nervioso
Aumento del desarrollo dl sistema nervioso
Aumento de la movilidad, actividad, optimismo.
VELOCIDAD
Primera edad escolar(7) y fin de la primera fase
puberal H=15, M=13
Plasticidad de los procesos nerviosos
APRENDIZAJE MOTOR
Segunda edad escolar (M=11,H=13) fin de la
pubescencia (M=13, H=15/16 aos)
Crecimiento rpido de la capacidad de aprender
movimientos.
Aumento de la motricidad del nio
FUERZA EXPLOSIVA
Primera fase puberal (M=11,H=13) segunda fase
puberal (M=17,H=18/20 aos)
Plasticidad de los procesos nerviosos.
CAPACIDADES TARDIAS
RAZONES FISIOLOGICAS
RESISTENCIA ANAEROBICA (FIN PUBESCENCIA)
1era. FASE PUBERAL
MUJERES: 11 A 13 AOS
HOMBRES: 13 A 15/16 AOS
2da. FASE PUBERAL O ADOLESCENCIA
MUJERES: 13 A 16/17 AOS
HOMBRES: 15 A 18/20 AOS
Buen nivel de resistencia bsica
Entrenamiento prematuro anaerbico inhibe el desarrollo de Las
mitocondrias en las clulas musculares
FUERZA MAXIMA
Despus de una preparacin multifactica de la fuerza ( Resistencia
a la Fuerza)
Cambios hormonales
El grado de osificacin de los huesos
CAPACIDADES NEUTRAS
RAZONES FISIOLOGICAS
RESISTENCIA BASICA
Pre-escolar, escolar, juvenil, adulto
Los sistemas cardio-vasculares y pulmonar son
generalmente bien adaptables
RESISTENCIA A LA FUERZA
En todas la edades
Es una forma de resistencia con sobrepesos
relativamente bajos.
Es la fuerza bsica para el entrenamiento en las
etapas de la edad escolar
Base para la fuerza explosiva y mas tarde de la
fuerza mxima
QUE SON LAS FASES
SENSITIVAS
"Perodos donde hay una entrenabilidad muy
favorable para una capacidad motora." (R. Winter)
"Fases donde hay una sensibilidad particular hacia
determinado estmulo externo, de acuerdo con los
perodos de ontognisis individual." (D. Martin)
"Perodos de la vida en los cuales se adquieren muy
rpidamente modelos especficos de comportamiento,
vinculados con el ambiente, y en los cuales se
evidencia una elevada sensibilidad del organismo
hacia determinadas experiencias." (J. Baur)
QUE SON LAS FASES
SENSITIVAS
El estudio de las fases sensibles debe
considerarse un intento de contribucin a un
posterior mejoramiento de la eficiencia y la
calidad de la educacin fsica infantil y juvenil.
Es imposible considerar que el entrenamiento
de las capacidades condicionales y
coordinativas pueda tener la misma eficacia o
eficiencia en todas las edades. O sea ninguna
capacidad motora es entrenable en la misma
medida, en todo el proceso evolutivo.
QUE SON LAS FASES
SENSITIVAS
La nocin de perodo sensible significa que le
organismo es receptivo a ciertas caractersticas del
ambiente durante perodos muy breves y limitados
con precisin en el tiempo. Antes y despus de ese
perodo, el organismo es insensible a esos hechos y
no reacciona a ellos; reaccin que podra ser un
aprendizaje, o un nexo afectivo muy intenso o las
modificacin funcional de las clulas nerviosas
sensitivas.
En otras palabras, "si en un momento preciso del
desarrollo del individuo no intervienen ciertos hechos
particulares, en l se produce un dficit ms o menos
importante o irreversible." (M. Durand)
FASES SENSIBLES
ENTRENAMIENTO EN FUNSION
DE LA EDAD.
Posibilidades de iniciar el entrenamiento
Capacidad 5-8 8-10 10-12 12-14 14-16 16-18 18-20
fsica aos aos aos aos ao aos aos
M F M F M F M F M F M F M F
Fr Mx I I E E A A C
Fr Rap. I I E E A A C C C
Resist. Fr I I E E A A C
R. Aerbica I I I I E E E E A A C C
R. Anaerb. I I E E A A C
Rap. Reac. I I I I E E E E A A C C
Rap. mx. I I E E E A A C C
Ac.
Rap. Ma. C. I I E E E A A C C
Flexibilidad E E E E E E A A C C C C C C
Leyenda:
I iniciacin (1 o 2 veces por semana)
E especializacin (2- 5 veces por semana)
A alto rendimiento
C a partir de aqu seguido
Fases evolutivas (Grosser y colaboradores)
ACONSEJAMOS ACENTUAR
SOBRETODO LA FORMACION
COORDINATIVA Y EL ENTRENAMIENTO
DE LA FLEXIBILIDAD Y VELOCIDAD A
TRAVES DE EJERCICIOS
POLIFACETICOS Y VARIADOS.
CARACTERISTICAS DEL
DESARROLLO DE LA
ONTOGENESIS
2DA. EDAD ESCOLAR
MUJERES: 9 A 11 AOS
HOMBRES: 9 A 13 AOS
TANNER
ANATOMICOS
HOMBRE MUJER
Mayor talla y fuerza muscular Menor talla y fuerza muscular
Menor cantidad de grasa Mayor cantidad de grasa
Mamas atrficas Ausencia de barba, pelo
Distribucin caracterstica de corporal, implantacin
pelo,barba, cuerpo y pubis triangular en la pubis
Voz gruesa Voz fina
Cintura escapular ancha y Cintura escapular estrecha y
plvica estrecha plvica ancha
Genetilas masculinos Genetilas femeninos
ESTUDIO COMPARATIVO DE LOS CARACTERES
SEXUALES MASCULINOS Y FEMENINOS.
FISIOLOGICOS
MUJER
HOMBRE
Ovulo
Espermatozoide
Impulso sexual
Impulso sexual
menos
intenso
desarrollado
ESTUDIO COMPARATIVO DE LOS CARACTERES
SEXUALES MASCULINOS Y FEMENINOS.
PSICOLOGICOS
HOMBRE MUJER
Impulso de proteccin Deseo de ser protegida
Desarrollo del hogar Cuidado de los hijos
Razonamiento deductivo Razonamiento intuitivo
Menor desarrollo afectivo Actividad muy desarrollada
Tendencia a planteamientos Tendencia a los planteamientos
tericos prcticos
Frecuente confirmacin de su Inseguridad
personalidad
EDAD APROXIMADA Y SECUENCIA DE LA
APARICION DE LOS CARACTERES
SEXUALES SECUNDARIOS
Edad en aos Sexo masculino
10 a 11 Primer crecimiento de pene y testculos
11 a 12 Se inicia la actividad prosttica
12 a 13 Aparece el vello pbico
Crecimiento acelerado de pene y testculos, aparicin de ndulo
13 a 14
de la glndula mamaria y ginecomastia pasajera
14 a 15 Vello axilar, bozo, cambio de voz
Promedio de edad.
15 a 16
Maduracin espermtica
16 a 17 Vello facial y corporal, acn
21 Detencin del crecimiento esqueltico
CAMBIOS EN VARONES
Erecciones
Emisiones nocturnas
Produccin de espermatozoides
EDAD APROXIMADA Y SECUENCIA DE LA
APARICION DE LOS CARACTERES
SEXUALES SECUNDARIOS
Edad en aos Sexo femenino
14 a 15 Capacidad reproductiva
15 a 16 Acn. Cambio de voz
16 a 17 Detencin del crecimiento esqueltico
CAMBIOS EN MUJERES
Gordura previa
Vello pbico
Cambios en la areola
Aparicin del botn mamario
Menarquia
Ensanchamiento de la pelvis
Redistribucin de la grasa
Modificacin del contorno facial
CURVAS DE TALLA
Comparacin de las Curvas de talla de Hombre y Mujer