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PREVENCIN
POR QU ES PREOCUPANTE?
Es considerada la plaga de nuestro siglo; entonces, preguntarnos si
podemos hacer algo por prevenir esta enfermedad resulta
fundamental. La depresin como un trastorno del estado de nimo,
acompaada de sentimientos de tristeza, pensamientos negativos
acerca de s mismo, el futuro, la vida y la baja concentracin. Su origen
se encuentra en diferentes factores; ambientales y genticos, y es
imposible precisar con certeza la incidencia de cada uno.
IMPORTANTE
Actividad Fsica
Hacer ejercicio estimula la secrecin de endorfinas que provocan una sensacin de bienestar natural.
Adems, ayuda a que la persona se mantenga saludable y conforme con su propio cuerpo.