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La rabia es una emocin natural que ayuda a
la supervivencia de la especie, al igual que el
miedo, la alegra o el amor. Pero, cuando no se
controla el enojo, aparece la ira y los
correspondientes excesos, rencor y violencia
verbal o fsica. Mientras que la rabia dota de la
agresividad necesaria para defendernos de
una eventual embestida por parte de algn
animal o de otro ser humano, la ira provoca,
sin ataque previo de terceros, una conducta
ofensiva y dirigida a causar destruccin,
castigo, venganza, ofensa o agravio a otra
persona.
La ira trastorna psicolgicamente a la persona y produce alteraciones
fisiolgicas que perjudica el sistema circulatorio, eleva a lmites peligrosos la
tensin arterial, tensa la musculatura corporal y acelera la respiracin, lo que
en suma, menoscaba la salud por el estrs extremo que impulsa. Emergen
trastornos del sueo como el insomnio y perturbaciones en la alimentacin y
digestin. Todo ello sin mencionar el perjuicio que les infringe a los dems con
sus acometidas verbales o fsicas.