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ALIMENTAO
Comer bem pela nossa sade!
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
Ns somos os
ajudantes do
Professor Eureka:
Pen, Led e Pad!
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
Eu sou a Gi e todos
vamos acompanhar-te e Eu sou
ajudar-te ao longo desta o Gui.
apresentao sobre a
alimentao!
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
A nossa alimentao
Para sermos saudveis, devemos cuidar da nossa sade e ter uma
alimentao equilibrada, completa e variada.
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
A nossa alimentao
aos alimentos que o nosso organismo vai buscar os nutrientes de
que necessita.
So substncias
indispensveis s
funes vitais do nosso
organismo.
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
A nossa alimentao
Sabes quais so
os nutrientes
So os hidratos que
de existem, as protenas
carbono Gi?
as gorduras as vitaminas, os
minerais, as fibras e a
gua.
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
A Roda dos Alimentos
Pad, mostra-nos a
Roda dos
Alimentos!
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
A Roda dos Alimentos
A Roda dos
Alimentos
composta por 7
grupos alimentares,
mais a gua.
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
A Roda dos Alimentos
Gorduras e leos
Fruta
Leite e derivados
Carne, pescado e
ovos
Leguminosas
No centro,
encontramos a
verdade, Pad! gua, que deve ser
A gua deve ser consumida
diariamente.
consumida diariamente
porque desempenha um
papel fundamental no
nosso organismo.
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
A Roda dos Alimentos
Concluindo: a Roda
dos Alimentos
Mas existem
comodiferentes
um guia para
uma estilos de
alimentao
alimentao...
saudvel.
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
A alimentao mediterrnica
Pois ! A minha av
disse-me que fazemos
uma alimentao
mediterrnica.
Alimentao
mediterrnica?
No sei o que
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
A alimentao mediterrnica
Gui, fala-nos
ento um pouco da
alimentao
mediterrnica
Tradicionalmente,
alimentao
Anestes pases a
mediterrnica
alimentao baseia-se um
noestilo alimentar
consumo de
bastante comum
produtos locais, nos
como pases do Sul
o azeite, da
o peixe,
Europa,
os legumescomo Portugal.
e as frutas.
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
A alimentao mediterrnica Se for acompanhada
pela prtica de
exerccio fsico e
pelo convvio
mesa, a alimentao
mediterrnica constitui
um estilo de vida
saudvel.
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
A alimentao mediterrnica
Estive a pesquisar e
encontrei alguns dos
princpios que
orientam a
alimentao ou
dieta
mediterrnica.
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
Os princpios da dieta mediterrnica
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
Os princpios da dieta mediterrnica
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
Os princpios da dieta mediterrnica
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
Os princpios da dieta mediterrnica
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
Os princpios da dieta mediterrnica
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
Os princpios da dieta mediterrnica
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
Os princpios da dieta mediterrnica
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAO
Outras dietas
Hmmm Fizeste uma
boa pesquisa, Led! Mas
sabias que existem
pessoas que no
Certo! Mas no comem
s
carne nem peixe?
Os vegetarianos,
certo?
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Outras dietas
No ,
amiguinhos?
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Outras dietas
Correto,
Professor
Eureka!
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