Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
3. Cadencia:
El nmero de pasos por unidad de tiempo (pasos por minuto).
Aproximadamente 117 o no menor de 60 por minutos.
4. Anchura del paso:
La distancia entre la lnea media de un pie y la lnea media del otro
pie. De 5 a 10 cm.
COMPONENTES DE LA MARCHA
FASE DE APOYO
Contacto del taln
Se refiere al instante en que el taln de la pierna de referencia toca el suelo.
Apoyo plantar
Se refiere al contacto de la parte anterior del pie con el suelo.
Apoyo medio
Ocurre cuando el trocnter mayor est alineado verticalmente con el centro del pie, visto desde
un plano sagital.
Elevacin del taln
Ocurre cuando el taln se eleva del suelo
Despegue del pie
Ocurre cuando los dedos se elevan del suelo.
FASES DE LA MARCHA
FASE DE OSCILACIN
Aceleracin
Balanceo Medio
La pierna balanceada pasa a la otra pierna, movindose hacia delante de la misma, ya que est
en fase de apoyo.
Desaceleracin
I
N
D
E
P
E
N
D
I
E
N
T
E
S
Cantidad de Tiempo Relativa en el Ciclo de la Marcha
GASTO ENERGTICO
0.8 cal x M/Kg
La Fase de contacto comienza con apoyar el taln en el borde lateral del calcneo. La tibia
internamente rota.
El Quinto metatarsiano hace contacto con el suelo, y el pie contina rotando medialmente hasta
Contacto que los metatarsianos soportan completamente el peso.
Periodo donde
el pie esta en La fase de contacto medio convierte el pie de un adaptador mvil a un nivel rgido.
contacto con Contacto Durante esta fase la tibia rota, preparando el pie para la fase propulsiva.
el suelo. Medio
Comienza con el ascenso del taln. Despus del ascenso del taln, la articulacin subtalar se
acerca a la posicin neutral, por lo cual la parte delantera y la parte trasera se juntan para
permitir el levantamiento de los dedos del pie. El pie contina con supinacin durante el
Propulsin levantamiento de los dedos del pie con rotacin tibial externa.
PERIODO DE NO CONTACTO
no esta en
contacto con
el suelo Como el pie contina recobrando su posicin,
la tibia rota externamente. La parte delantera
y trasera otra vez se juntan para girar el pie
1. Rotacin Pelvica:
2. Inclinacin de la Pelvis:
Cuando caminamos, la pelvis se inclina hacia el lado de la pierna en balanceo,
mientras que la pierna que soporta el peso entra en aduccin conforme la pelvis
se desplaza hacia ella. Este ligero desplazamiento sirve para reducir la elevacin
del centro de gravedad en 3 mm.
3. Flexin de la rodilla:
Tras el apoyo de taln, la rodilla se flexiona unos 15, lo cual desciende en otros 3
mm el centro de gravedad en su punto mximo.
DETERMINANTES DE LA MARCHA
4. Centro de Gravedad:
Centro de Gravedad
Desplazamiento Vertical
Desplazamiento Horizontal
BIOMECNICA EN L A FA S E D E
A P OYO
Rotacin de Rotacin de
Inclinacin
la pelvis la columna
lateral de la
hacia el hacia el
pierna de
mismo lado lado
apoyo
del apoyo contrario
BIOMECNICA EN LA FASE DE
APOYO
Cadera
Musculatura que participa:
Reduccin de la
rotacin externa, Los tres glteos se contraen
con intensidad moderada, pero
Descenso de la en la parte media disminuyen
pelvis las contracciones del glteo
hacia el lado mayor y del medio.
contrario. En la ltima parte de esta
fase se contraen los abductores
BIOMECNICA EN LA FASE DE
APOYO
Columna y pelvis
Rodilla
Musculatura que participa:
Cudriceps que se contraen
ligeramente al final de esta fase,
as como el Sartorio y los
Isquiotibiales que aumentan su
actividad en la marcha rpida.
BIOMECNICA EN LA FASE DE OSCILACIN DE LA
MARCHA
Tobillo y pie
Musculatura que participa:
El tibial anterior, extensor largo
de los dedos y del pulgar que se
contraen al comienzo de la fase
de oscilacin y disminuyen
durante la parte media de esta
fase. Al final de la misma este
Dorsiflexin grupo de msculos se contraen
(evita la flexin otra vez potentemente como
plantar) preparacin del contacto del
taln; los flexores plantares
estn completamente relajados
durante toda la fase.
FUERZAS DE ACCIN EN LA MARCHA
Fuerza medio-lateral
Traduce los desplazamientos laterales del centro de
gravedad.
Fuerza de torsin:
Es la que traduce los movimientos de rotacin de la
extremidad inferior durante la marcha
TRANSMISIN DE LA FUERZA A TRAVS DE LA EXTREMIDAD
INFERIOR
1
opuesto a los inferiores
2
hombro ocurre en el apoyo del miembro
inferior opuesto
3
momento de apoyo de taln del mismo lado
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA MARCHA
VESTIDO
PROFESIN
CONSUMO DE SUSTANCIAS TXICAS
TRANSPORTE DE CARGA
PRCTICA DEPORTIVA
FACTORES EXTRNSECOS
CALZADO
El calzado ideal ha de amortiguar los
impactos durante la marcha, el salto o la
carrera, controlar los movimientos del
pie, proporcionar una adecuada sujecin
podlica, y al mismo tiempo permitir
movimientos de los dedos cuando el
sujeto camina o cuando lleva a cabo una
actividad deportiva.
FACTORES EXTRNSECOS
TACN
Modifica la posicin del pie y del resto del cuerpo, lo que produce una
alteracin postural en posicin esttica y una modificacin de la
distribucin de cargas y presiones plantares en el pie
En bipedestacin el uso de tacones altos provoca un aumento de la
flexin plantar del pie y modificaciones posturales, con un
desplazamiento hacia delante del centro de masas y tendencia a caerse
en esa direccin, as como aumento de la lordosis lumbar y frecuentes
lumbalgias.
Los calzados de tacn alto modifican el reparto de cargas.
En una persona descalza en bipedestacin el retropi soporta un 60% de la
carga, mientras que el antepi soporta un 40%, si la persona lleva un calzado
cuyo tacn es de unos 2 cm, estas cargas se equilibran, pero segn aumenta
la altura del tacn, el antepi va soportando una mayor presin.
FACTORES EXTRNSECOS
CAPACIDAD DE AMORTIGUACIN
El ser humano posee unos mecanismos de amortiguacin como las
acciones del tibial anterior y del cuadriceps, o la eversin
subastragalina durante la fase inicial de apoyo.
Los tendones y ligamentos del pie tambin absorben parte de la
energa de choque, si bien el primer elemento que ejerce su accin
amortiguadora es la almohadilla del taln, masa flexible de tejido
adiposo que tiene un espesor de unos 18 milmetros y que se
encuentra entre el calcneo y la piel. Esta almohadilla posee una gran
capacidad de absorcin de los impactos.
Con taloneras posteriores, contrafuertes duros y plantillas se puede
conseguir aumentar la capacidad de amortiguacin del calzado hasta
en un 15% ms.
FACTORES EXTRNSECOS
MATERIAL:
La suela ha de ser de estructura y material
capaces de mitigar el impacto contra el suelo.
En deportes como el ftbol el calzado debe
facilitar movimientos como la flexin dorsal y el
control y golpe de baln de forma adecuada para
evitar lesiones, por ello se han de emplear en la
fabricacin de las suelas materiales ligeros y con
gran capacidad de absorcin .
FACTORES EXTRNSECOS
CONTROL DE MOVIMIENTO
Es preciso que el pie pueda moverse dentro del zapato
pero que a la vez est sujeto. El calzado ha de
ajustarse bien al pie excepto en la zona de la puntera,
donde los dedos no han de quedar comprimidos y han
de poder moverse.
Suelen emplearse contrafuertes que permiten cierto
control y sujecin del tobillo y parte trasera del pie.
FACTORES EXTRNSECOS
TAMAO
El calzado ha de tener una longitud y una
anchura adecuadas para que el pie
quede sujeto pero no comprimido.
Es importante que la puntera sea amplia
para permitir los movimientos de los
dedos.
FACTORES EXTRNSECOS
VESTIDO:
Las caractersticas de la ropa pueden
condicionar el patrn de marcha normal;
el peso de la ropa, la comodidad o
incomodidad de la misma, que sea ms o
menos amplia y permita o no realizar los
movimientos adecuadamente.
FACTORES EXTRNSECOS
PROFESIN:
Transporte de Cargas
La persona que transporta cargas suele caminar
con las rodillas flexionadas y el busto inclinado
hacia delante. Si la carga es muy pesada aborda el
suelo con toda la planta en lugar de hacerlo
nicamente con el taln .
FACTORES EXTRNSECOS
PRCTICA DEPORTIVA
Permite mantener ms flexibilidad, agilidad, una
mayor fuerza muscular, etc. aspectos que van a
influir en la motricidad general del sujeto y, de
manera particular, en su forma de desplazamiento.
En el caso de deportistas de lite no hay que
olvidar la frecuencia de lesiones que pueden dejar
secuelas que modifiquen las caractersticas del
patrn de marcha del deportista.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA MARCHA
TALLA GNERO
PESO RAZA
FATIGA
FACTORES INTRNSECOS
EDAD
MARCHA EN EL NIO
Hasta que su ontognesis permita la normalizacin adulta de la
misma, se caracteriza por:
EDAD
MARCHA EN EL ANCIANO
Las caractersticas de la marcha en el anciano, aun siendo
sta muy variables, son compartidas por la marcha en el
nio.
Disminucin de la longitud del paso
Mayor anchura relativa del apoyo
Reduccin del rango de flexoextensin de cadera
Escasa flexin de rodilla en la fase de oscilacin
Reduccin de la flexin plantar del tobillo durante el despegue
FACTORES INTRNSECOS
GNERO:
Diferencias en distintos parmetros del ciclo de
la marcha entre hombres y mujeres podran
deberse a factores como la altura, el peso,
calzado, etc.
La lordosis lumbar suele ser mayor en la mujer
que en el varn debido al peso de los senos y al
empleo de tacones altos que desplazan hacia
delante el centro de gravedad.
FACTORES INTRNSECOS
Raza:
En algunos pases orientales, por ejemplo, se enseaba
a las geishas a andar sobre papel mojado sin
desgarrarlo para conseguir que caminaran con
gracilidad y a pequeos pasos.
En China se impuso a las mujeres la reduccin de las
dimensiones de los pies a un tercio de su tamao
natural, vendando y atando los pies hasta que
quedaban deformados.
FACTORES INTRNSECOS
FATIGA:
La fatiga tambin introduce modificaciones en el
esquema habitual de marcha pues obliga a la
persona a caminar de forma que el gasto de
energa sea mnimo; inclinado hacia delante,
arrastrando los pies, con marcha lenta y
vacilante.
FACTORES INTRNSECOS
PESO:
El peso influye en las fuerzas que se ejercen sobre el suelo durante
la marcha, principalmente sobre las fuerzas verticales, que reflejan
el desplazamiento vertical del centro de gravedad
La persona obesa y la mujer embarazada tienen su centro de
gravedad desplazado hacia delante y presentan hiperlordosis
lumbar.
Ese mayor peso les lleva a evitar los desplazamientos laterales y
limita su paso pelviano.
El obeso no ataca el suelo con el taln, sino con toda la planta.
La persona subalimentada camina calculando el menor esfuerzo,
por ello suele caminar encorvado, con la cabeza inclinada, y avanza
lentamente arrastrando los pies.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA MARCHA
FACTORES
PATOLGICOS
EN TIJERAS ANTILGICA
FESTINANTE DISMETRAS
APRXICA
ATXICA
VESTIBULAR
EQUINA
PRUDENTE
MARCHA PATOLGICA
HEMIPLEJICA
EN TIJERAS
FESTINANTE
VESTIBULAR
EQUINA
PRUDENTE
PINGINO
ANTILGICA
DSMETRIAS