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QU ES LA SALUD

SEXUAL?
Diez caractersticas de una persona sexualmente
saludable
Un tema que da que pensar.
Basado en Robinson, B. E., Bockting, W. O., Rosser, B. R. S., Miner, M., Coleman, E. (2002). The Sexual Health Model. Health
Eucation Research, 17 (1): 43-57
VIVENCIAS INFANTILES EN
TORNO A LA SEXUALIDAD
Mis primeras inquietudes en cuanto a la sexualidad
En mi entorno social poda platicar de este tema
con
Conoc mi anatoma sexual a la edad de
Conoc la anatoma sexual del sexo opuesto a la edad
de
Yo aprend que el comportamiento de un hombre
inclua
Yo aprend que el comportamiento de una mujer
inclua
Yo aprend que lo que no deba hacer un nio era
Yo aprend que lo que no deba hacer una nia
era
SEXUALIDAD.
Abarca toda nuestra vida e involucra
sentimientos, emociones, actitudes,
pensamientos y comportamientos tales como
la autoestima, cario y respeto por nosotros
mismos; la percepcin ntima de
identificarnos como hombres o mujeres, el
vnculo afectivo con las dems y la manera
de expresar nuestro afecto.
SEXUALIDAD.
La capacidad de dar y recibir amor, de
experimentar placer y erotismo, la forma de
comportamiento entre hombres y mujeres,
las diferencias corporales, los cambios
fsicos, el impulso o deseo sexual, la
atraccin fsica y la reproduccin biolgica:
La sexualidad abarca nuestro cuerpo,
nuestras emociones y lo social y cultural de
nuestras vidas.
SEXO
Conjunto de caractersticas fsicas que
permite identificar a las personas por sus
diferencias biolgicas como hombres y
mujeres. La muestra mas notable esta en los
genitales externos.
SALUD SEXUAL
Definida por la Organizacin Mundial de la
Salud (OMS) como "un estado de bienestar
fsico, emocional, mental y social
relacionado con la sexualidad; la cual no es
solamente la ausencia de enfermedad,
disfuncin o incapacidad. Para que la salud
sexual se logre y se mantenga, los derechos
sexuales de todas las personas deben ser
respetados, protegidos y ejercidos a
plenitud"
SALUD SEXUAL
La Organizacin Panamericana de la Salud
(OPS) ha definido la salud sexual como "la
experiencia del proceso permanente de
consecucin de bienestar fsico, psicolgico y
sociocultural relacionado con la sexualidad."
SALUD SEXUAL
Para que pueda lograrse y mantenerse la
salud sexual, deben respetarse los derechos
sexuales de todas las personas. En efecto,
para lograrla, la OMS asegura que se requiere
un "enfoque positivo y respetuoso de la
sexualidad y las relaciones sexuales, as
como la posibilidad de tener relaciones
sexuales placenteras y seguras, libres de
coercin, discriminacin y violencia."
CARACTERSTICAS DE UNA PERSONA
SEXUALMENTE SALUDABLE
IX. Me ensea que mi
I. Capacidad de VIII. La capacidad sexualidad es algo
hablar del sexo y para la intimidad y positivo, que mejora
sexualidad. las relaciones. otras dimensiones de
mi vida.

II. Comodidad con mi VII. Comodidad con


X. Espiritualidad e
cultura e identidad la masturbacin y la
integracin.
sexual. fantasa.

III. Conocimiento y
comodidad con mi VI. Aceptacin
anatoma y (Cuerpo e imagen
funcionamientos genital)
sexuales.

IV. Tomar cuidado de


mi salud sexual y de V. Superar barreras
otra, incluyendo de la salud sexual.
sexo mas seguro.
I. CAPACIDAD DE HABLAR DEL
SEXO Y SEXUALIDAD.

Lenguaje sexual.
Actividad 1. Lectura y emociones.
Actividad 2. Lenguaje cientfico y coloquial.
II. COMODIDAD CON MI
CULTURA E IDENTIDAD SEXUAL.
Componentes de la identidad cultural.
Lengua.
Costumbres.
Geografa.
Nacionalidad.
Herencia.
Religin.
II. COMODIDAD CON MI
CULTURA E IDENTIDAD SEXUAL.
Componentes de la identidad sexual.
Sexo natal.
Identidad de gnero.
Rol de sexo social.
Orientacin sexual.
1. SEXO NATAL.
Al nacer se nos asigna un sexo ya sea
masculino o femenino segn nuestros
genitales.
Se estima que una de cada 2.000 persona
infante nace entremedias (intersexual).
2. IDENTIDAD DE GNERO
Al crecer nos identificamos como nio/hombre,
nia/mujer, bignero o transgnero.
Nuestras identidades estn desarrolladas a la edad
de 4 aos.
Reflexionar sobre estos retos:

Le gusta ser hombre/mujer/trans?


qu es lo que mas le gusta de su gnero?
Qu es lo que menos le gusta de su gnero?.
3. ROL DE SEXO SOCIAL.
Qu es un Hombre de verdad o una
mujer de verdad? Segn crecemos,
aprendemos roles sociales masculinos y
femeninos de nuestra cultura. Segn nos
identifiquemos puede existir o no
conformidad respecto a las normas culturales
sobre la conducta masculina o femenina.
3. ROL DE SEXO SOCIAL.
Retos: Qu tan cmodo se siente:
Haciendo cosas tpicamente masculinas?
Haciendo cosas tpicamente femeninas?
Expresando tanto su masculinidad como su
feminidad?
4. ORIENTACIN SEXUAL.
Es una atraccin duradera emocional,
romntica, sexual o afectiva hacia otra
persona.
Existen autores que definen la orientacin
sexual en relacin al sexo natal, pero nuevas
corrientes incluyen la identidad de gnero
como una variable mas en la construccin de
este concepto (individual).
TRANSEXUAL HETEROSEXUAL-
MACHO A HEMBRA
Sexo natal: Macho
Identidad de
gnero: Mujer
Rol social de sexo:
Femenino
Orientacin
sexual: le gustan
los hombres.
MI IDENTIDAD SEXUAL ES
Sexo natal:
Identidad de gnero:
Rol de sexo social:
Orientacin sexual:
II. COMODIDAD CON MI
CULTURA E IDENTIDAD SEXUAL.

Cmo mi cultura
afecta mi identidad
sexual?
NUESTRA CULTURA ES
DIVERSA!!!
III. CONOCIMIENTO Y COMODIDAD CON MI
ANATOMA Y FUNCIONAMIENTOS SEXUALES.
Cul es la parte mas sensible de un cuerpo
femenino?
Cul es la diferencia entre orgasmo y
eyaculacin del hombre?
Cules son las disfunciones sexuales mas
comunes entre hombres y mujeres?
Cmo se siente un orgasmo para usted?
IV. TOMAR CUIDADO DE MI SALUD SEXUAL Y
DE OTRA, INCLUYENDO SEXO MAS SEGURO.
Cules son las maneras en que podemos
tomar cuidado de nuestros cuerpos fsicos y
que pudieran mejorar nuestra sexualidad?
Cul es un sexo mas seguro?
Reflexionar sobre las actitudes propias hacia
el uso de condones y el sexo ms seguro.
RAZONES DETRS DEL SEXO
INSEGURO Y MS SEGURO.
Entender nuestro comportamiento es
esencial para la salud.
Cul fue la ltima vez que tuviste sexo
inseguro?
Cul fue la razn?
LAS RAZONES MAS FRECUENTES
DEL SEXO INSEGURO:
1. Depresin o no estar en sus cinco.
2. Caractersticas de la pareja.
3. Relacin amorosa.
4. Compulsin sexual.
5. Sexo casual.
Prcticas en las que Prcticas en las que
no hay intercambio de se utilizan barreras
lquidos que puedan para evitar el
transmitir una ITS. intercambio de
fluidos.

Sexo seguro Sexo protegido


METAS:
Cmo mejorar su salud fsica?
Cmo va a ser el sexo mas seguro para ti?
V. SUPERAR BARRERAS DE LA
SALUD SEXUAL.
Qu tipos de barreras individuales hay a la
salud sexual?

Barreras
-Problemas de salud mental.
-Alcoholismo y abuso de drogas.
-Abuso sexual y otras formas de abuso.
-Comportamiento sexual compulsivo.
Cules son sus barreras culturales?
Cmo podemos superar nuestras barreras?
VI. ACEPTACIN (CUERPO E
IMAGEN GENITAL).
1. Qu le gusta realmente de su cuerpo? Por
qu?
2. Qu le gustara cambiar de su cuerpo? Por
qu?
3. Comenten sobre cmo se sienten con sus
genitales.
4. Nombre tres cosas que encuentra sexy de
sus genitales y/o su cuerpo.
VII. COMODIDAD CON LA
MASTURBACIN Y LA FANTASA.
Durante el siguiente ejercicio reflexione
sobre sus actitudes ante las fantasas y la
masturbacin.
VIII. LA CAPACIDAD PARA LA
INTIMIDAD Y LAS RELACIONES.
Cmo me relaciono con las dems personas?
Qu es la intimidad?
Cmo me relaciono con la persona que me
gusta?
Cmo me relaciono cuando logro mi objetivo
con la persona que me gusta?
ACTIVIDAD
Haz una lista de las cosas que te
hacen/hacan sentir placer y todas las que no
lo hacan y son/eran causadas por tu pareja.
ACTIVIDAD
Se organiza al grupo en parejas. Menciona
tres caractersticas que te gusten de la
persona que te toc. Para finalizar algunos
compaeros dan a conocerlo y mencionan por
qu seleccionaron esas caractersticas.
IX. ME ENSEA QUE MI SEXUALIDAD ES ALGO
POSITIVO, QUE MEJORA OTRAS CONDICIONES DE
MI VIDA.

Beneficios de la respuesta sexual:


Corazn: Durante el orgasmo el pulso y la tensin arterial se
duplican por efecto de la oxitocina, lo que genera un efecto
cardioprotector.
Peso: Se consumen 200 Caloras.
Dolor: Se activan los centros analgsicos del cerebro medio,
liberando endorfinas y cortico esteroides que atenan el dolor.
Depresin y ansiedad: Menor vulnerabilidad.
Cncer: La oxitocina y la dehidroepiandrosterona previenen el
cncer de mama y prstata.
Inmunidad: Se mejora por la actividad sexual regular.
Longevidad: La prctica cotidiana alarga la esperanza de vida.
X. ESPIRITUALIDAD E
INTEGRACIN.
Salud espiritual.
Integracin.

Quiz el reto principal sea averiguar cmo


aunar estas distintas partes de nosotros y
ponerlas en funcionamiento.
Salud mental, espiritual, sexual, de pareja,
emocional y fsica.
QU ES LA SALUD SEXUAL?
Cuando:
Nuestra expresin sexual
Nuestros deseos de intimidad
Nuestras relaciones
Nuestra espiritualidad/creencias, valores
Barreras
Forman un conjunto sano.
DIMENSIONES DE LA
INTEGRACIN:
La integracin tiene lugar en muchos niveles:
Integracin de mi identidad sexual dentro de
mi identidad general (Me siento entero)
Integracin de mi salud sexual con otras
dimensiones de la salud (Me siento sano)
Integracin de mi vida dentro de mis
relaciones con mi(s) pareja(s), familia,
comunidad y mundo (Siento que pertenezco)
INTEGRACIN
La integracin no es lo mismo que
perfeccin. La integracin reconoce que
todos realizamos nuestro particular viaje en
la vida.
FINALMENTE