SESIN 1:

AUTOCONOCIMIENTO
Y AUTOCONCEPTO
 COMPETENCIAS INTRAPERSONALES

ndice

I. AUTOCONOCIMIENTO.

II. AUTOCONCEPTO.

III. PLAN DE ACCIN PERSONAL.

(PROYECTO DE VIDA).
 COMPETENCIAS INTRAPERSONALES

Qu aprenders en esta sesin?

En esta sesin:

Conocers los conceptos de

autoconocimiento, autoconcepto y
aristas que estn vinculadas en el
desarrollo de un proyecto de vida y
porqu es importante desarrollarlo
para analiza tus fortalezas y
debilidades en diferentes contextos:
personal, social y profesional.

Responders algunas actividades de

aprendizaje (cuestionarios). La
calificacin de las actividades solo es
referencial (no va al promedio del
curso); es para que t puedas
autoevaluar tu aprendizaje.
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Podras mencionar cmo se llama

este ratoncito?

Sabes quin lo cre y lo llev a

millones de pantallas en el mundo?
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Qu habra sido de Walt Disney si no

hubiera tenido ese sueo?

MUY BIEN!
SU NOMBRES ES WALT DISNEY
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No habra logrado su mayor proyecto personal y el mundo se habra

privado de crecer con los personajes ms famosos de la tele.
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VIDEO: EL SUEO DE WALT DISNEY

https://www.youtube.com/watch?v=1FcfBgAzU_E
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Actividad de reflexin

Responde las siguientes preguntas en

relacin a lo observado en la historia del
video.

Por qu Walt Disney se forj un sueo

tan grande?
Cul fue la clave de su xito?
Por qu no vendi su gran empresa
durante la crisis mundial?
Qu conclusin personal puedes
extraer de la historia?

Ten en cuenta que esta es una actividad

personal.
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Conocindome mejor lograremos

Entender qu aspectos podemos

aprovechar para nuestra vida.

Seremos capaces de crear

estrategias de accin
aprovechando nuestras fortalezas.

Crear planes en base a lo que

somos buenos y en lo que
podemos llegar a destacar.

Crear un plan de mejora para

nuestras oportunidades de
mejora.
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Actividad de reflexin

Responde la siguiente pregunta:

En que medida piensas en ti mismo, qu

tanto deseas desarrollarte a nivel personal y
profesional?

Ten en cuenta valorar tu respuesta y evaluar tu

deseo.
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Actividad reflexiva de Autoconocimiento: Las Tres Flechas

Las Tres Flechas
Para lograr una exploracin ms exhaustiva de quienes somos y que tanto conocemos de
nosotros mismos, te invitamos a aplicar la dinmica reflexiva de autoconocimiento
denominada las tres flechas. Haz clic sobre cada flecha.

CMO ME VEO YO MISMO?

CMO CREO QUE ME VEN

LOS DEMS?

CMO REALMENTE ME
VEN LOS DEMS?

De esta forma exploramos mejor qu tanto nos conocemos en relacin a cmo nos ven las
dems personas.
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Actividad reflexiva de Autoconocimiento:

Las Tres Flechas
En mximo 5 lneas, escribe cmo te ves a ti
mismo tanto de forma positiva como
negativa.
En mximo 5 lneas, escribe cmo crees que te
ven los dems.
Cmo realmente te ven los dems?, para
responder a esta pregunta debers elegir al
menos 3 personas de tu mayor confianza, que
te respondan sinceramente como te ven tanto
de forma positiva como negativa. Debes pedir,
la mayor sinceridad en las respuesta.
Posteriormente, debes efectuar un cruce con
las respuestas de las dos preguntas anteriores
con el propsito de reconocer si existe o no
existe coherencia.

Ten en cuenta que esta es una actividad personal.

 COMPETENCIAS INTRAPERSONALES

Despus de haber desarrollado la

tcnica de LAS TRES FLECHAS que
impresin general tienes de ti mismo en
general?

Sintetiza las respuestas que has dado

sobre ti mismo y crzalas con la
respuesta de las personas de
confianza que has elegido.

Cmo diras que eres realmente a

grandes rasgos despus de haber
hecho la dinmica.
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2. AUTOCONCEPTO

Es una caracterstica inherente

al ser humano, implica juicios
que le permiten definirse en
cada rea de su vida. Adems
forma parte de su conciencia
del SER Y ESTAR.

Implica la construccin de
la valoracin de tu persona
con la percepcin de
terceros y de ti mismo .
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Actividad reflexiva de Autoconocimiento:

Realicemos otro ejercicio de reflexin:

Responde de manera escrita en tiempo
muy breve a las siguientes tres preguntas:

Ahora responde
Cmo te defines de manera general?de
tu persona con la percepcin de terceros y
de ti mismo
Cmo me defino como hijo?
Cmo me defino como estudiante?
Cmo me defino como amigo?
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Ahora es momento de
disear tu proyecto de vida.
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Planear

Una condicin necesaria para que puedas

realizar tu proyecto de vida y tu carrera. Este
proceso implica una labor de identificacin y
anlisis personal, que te permita tomar
decisiones adecuadas y aprovechar las
oportunidades que se te presentan.

Anticiparse Decidirse
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Observa el instrumento para definir lo que queremos lograr en cada rea de nuestra
vida. PLAN DE ACCIN:

Objetivos Mejorar mi salud (rea Fsico-Corporal) debe

Qu? plantearse en infinitivo de manera clara y precisa.

Iniciar un rgimen de dieta por 2 meses.

Estrategia Hacer ejercicio tres veces a la semana.
Cmo?
Disminuir los carbohidratos.

Medios Asistencia regular a un gimnasio (material).

Con qu? Motivacin personal (personal).

Tiempo En un periodode dos meses.

Cundo? (puedevariar de acuerdoa lacoyuntura en cadapersona).