BALONMANO - TCNICA

CLASE 3
ESTUDIO ANALTICO DE LAS ACC. TCNICO-TCTICA INDIVIDUALES .
6. El Lanzamiento a Portera.
6.1. Tcnica en ejecucin de los lanzamientos en apoyo
sin cada . Pg. 13
6.2. Tcnica en ejecucin de los lanzamientos en apoyo
con cada. Pg. 15
6.3. Tcnica en ejecucin de los lanzamientos
en salto sin cada Pg. 16
6.4. Tcnica en ejecucin de los lanzamientos
en salto con cada: Pg. 18
6.5. Otros tipos de lanzamientos que podemos encontrar en el desarrollo del juego.
Pg. 19
7. El Bote.
7.1 Tipos de Bote. Pg. 21
7.2 Cambios de Direccin en Bote. Pg. 21
 BALONMANO - TCNICA
LANZAMIENTO A PORTERA

Accin de impulsar el baln hacia la portera

con el lgico objetivo de superar al portero
y conseguir gol.
 LANZAMIENTO A PORTERA
Consideraciones ms importantes:
Debe realizarse en el momento oportuno.
Debe realizarse con la adecuada rapidez para que
suponga un acto sorpresivo para el defensor.
Debe ser preciso, esto supone que dependern de los
espacios libres entre los defensores, y sobre todo de la
actuacin del portero.
Debe ser variado, o sea, en funcin de la actuacin de
los oponentes y no de ideas preconcebidas.
En la mayor parte de los casos el baln debe lanzarse
con la mayor potencia posible.
Lanzamientos en apoyo sin cada
Nombramos un bloque de 5 tipos de
lanzamientos de caractersticas similares
a la tcnica de ejecucin de los pases con
dos diferencias importantes:
- Mayor proyeccin del brazo hacia atrs
en el armado (mayor tensin del tronco)
- Mayor y ms brusca distorsin de
tronco en el momento de la ejecucin.
Lanzamientos en apoyo sin cada
ALTO INTERMEDIO
Lanzamientos en apoyo sin cada
BAJO DE CADERA
Lanzamientos en apoyo sin cada
RECTIFICADO
Ejecucin difcil. NO se profundizar en la
clase prctica.
Lanzamientos en apoyo con cada.
Este bloque consta de 3 lanzamientos.

Bajo en cada:

Inicialmente es igual que el

lanzamiento clsico de
altura baja, pero aqu
existe una mayor flexin
y distorsin final del
tronco; lo cual permite
un mayor acercamiento al
suelo y facilita la cada
posterior.
Lanzamientos en apoyo con cada.
Este bloque consta de 3 lanzamientos.

En proyeccin frontal con cada:

Tpico y casi exclusivo de los
pivotes, similar al lanzamiento
en apoyo clsico pero:

La distorsin del tronco es

menor.

Inclinacin del todo el cuerpo

hacia delante, aunque en la
practica casi siempre es
diagonal, para conseguir el
mayor ngulo de tiro posible.
Lanzamientos en apoyo con cada.
Este bloque consta de 3 lanzamientos.

Rectificado con cada:

La inclinacin del tronco es
mas pronunciada, que en
el lanzamiento en
rectificado sin cada.
La toma de contacto con el
suelo se produce con la
mano contraria al brazo
ejecutor y posteriormente
se efecta la tcnica de
cada correspondiente.
Ejecucin difcil. NO se profundizar en la
clase prctica.
 Lanzamientos en salto sin cada
Este bloque consta de 3 lanzamientos.

En salto frontal:
Es casi exclusivo para la
finalizacin del
contraataque, tambin
utilizado por los pivotes
cuando tienen espacio de
maniobra muy amplio.
La tcnica de ejecucin es
idntica a la del lanzamiento
en suspensin con la nica
diferencia de que este tipo de
lanzamiento la proyeccin de
salto es hacia delante y no
vertical.
 Lanzamientos en salto sin cada
Este bloque consta de 3 lanzamientos.

En suspensin (salto
vertical):
misma tcnica de ejecucin
que el pase en
suspensin frontal, con
las nicas diferencias de:
Mayor torsin inicial del
tronco.
Mayor y ms brusca
distorsin final del tronco.
 Lanzamientos en salto sin cada
Este bloque consta de 3 lanzamientos.
En salto lateral:
Lo pueden utilizar los extremos que
ocupen su lado bueno cuando
tengan bastante ngulo de tiro.
La impulsin se realizar hacia el
punto de penalti.
El armado del brazo se realiza lo ms
tarde posible, con objeto de
proteger el baln al mximo,
alejndolo del defensor.
La posicin final del brazo puede
variar en fusin del portero, pero
generalmente ser mas abierta
que en el salto frontal para ganar
mayor ngulo de tiro.
 Lanzamientos en salto con cada.
Este bloque consta de 3 lanzamientos.

En salto lateral:
Lanzamiento tpico de los
extremos que ocupan su
lado bueno.
Ante posiciones con
escaso ngulo de tiro
nos vemos obligados a
lanzar al mximo el vuelo
en el salto, lo cual nos
lleva a un desequilibrio
corporal que hay que
amortiguar con una
tcnica correcta de cada
 Lanzamientos en salto con cada.
Este bloque consta de 3 lanzamientos.

En salto frontal:
Lanzamiento tpico de los pivotes.
Las posibilidades de impulsin
son menores que en el
lanzamiento en salto sin cada.
En la prctica, la proyeccin
no es exactamente frontal a la
portera, sino diagonal, con
objeto de conseguir el
ligeramente mayor ngulo de
tiro posible.
La tcnica de ejecucin es
similar a la del lanzamiento en
apoyo y frontal con cada.
 Lanzamientos en salto con cada.
Este bloque consta de 3 lanzamientos.

En rectificado:
Lanzamiento tpico de
los extremos que
ocupan su lado malo.
Su tcnica de ejecucin
es similar al lanzamiento
rectificado en apoyo,
auque el impulso del
salto hace que el vuelo
sea mayor, la cada mas
brusca y mas difcil de
amortiguar.
Ejecucin difcil. NO se profundizar en la
clase prctica.
 Otros tipos de lanzamientos.
Por detrs De Vaselina Alta

Con efecto de Bote Liftado o Vaselina Alta

Ejecucin Muy dificil .

 EL BOTE
Lanzamiento del baln contra el suelo, sin
que exista perdida de control sobre l.
Tipos de bote:
En funcin del numero de botes realizados
en un ciclo.
En funcin de la altura que adquiere el
baln.
En funcin de la trayectoria que coge el
baln.
 EL BOTE
Consideraciones
fundamentales:
Se debe mirar el baln lo
menos posible.
Se debe proteger el baln
del adversario,
colocndonos entre este
y el mvil.
Dominar el bote con
ambas manos o los
cambios de direccin
durante una progresin
en bote.
 Tipos de bote
En funcin del numero de botes realizados en un
ciclo.
- Unitario; un solo bote.
- Continuado; varios botes consecutivos.
En funcin de la altura que adquiere el baln.
- Alto: por encima de las caderas.
- Bajo: a la altura o por debajo de las caderas.
En funcin de la trayectoria que coge el baln.
- Vertical.
- Oblicuo.
Defectos mas frecuentes en el bote
de baln.
Mirar excesivamente el baln cuando bota.
Excesiva rigidez en la mueca, lo cual impide un
correcto control de la trayectoria del baln.
Brazo demasiado extendido.
En ataque posicional: Utilizar el bote antes de
agotar el ciclo de paso, con lo que reducimos
nuestras posibilidades de ganar espacio.
Utilizar el bote para progresar cuando hay
compaeros libres de marcaje en buena
posicin.
 Cambios de Direccin en Bote.
Consideraciones fundamentales:
Justificado cuando vamos progresando en bote y
necesitamos variar la direccin inicial, para
conseguir:
- Mejor orientacin a portera
- Superacin de un oponente.
No debe existir ningn tipo de stop.
Es necesario dominar el bote con ambas
manos.
Proteger el baln, colocndonos entre en el y el
adversario.
Cambios de Direccin en Bote.
Tipos:
Cambios de direccin simple:
Modificacin de la trayectoria primaria.

Cambios de sentido:
Cuando la segunda trayectoria es de
sentido contrario a la primera.
 VIDEO

ANLISIS
TCNICO

Descargado de Youtube
Por
Antonio Vega Huertas.
 BALONMANO - TCNICA
CLASE 4
ESTUDIO ANALTICO DE LAS ACC. TCNICO-TCTICA INDIVIDUALES .
8. El Desmarque.
8.1. Tipos de Desmarque. Pg. 23
9. Las Fintas.
9.1. Tipos de Fintas. Pg. 24
10. El Portero.
10.1 Posicin Base Pg. 28
10.2 Situacin Pg. 30
10.3 Desplazamientos Pg. 31
10.4 Las Paradas. Pg. 31