SEXUALIDAD ADULTO MAYOR :

MITOS Y REALIDAD

LIC. JUAN JOSE MELENDEZ SARAZA

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 MITO 1:
El amor y el sexo son slo
propiedad de los jvenes

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REALIDAD
Los adultos mayores tambin necesitan
compaa, enamorarse, sentir amor y
pasin. Requieren de satisfacer sus
necesidades afectivas y sexuales. Ya que
el amor, la pasin y la sexualidad son
fuente de diversin, alegra, bienestar.
Todo ser humano necesita amar y ser
amado desde que nace hasta que
muere.
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 MITO 2:
El adulto mayor no necesita de una
relacin amorosa tras el divorcio y
la viudez, especialmente si se trata
de una mujer despus de los 60.

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REALIDAD:
Es importante analizar el porqu de
nuestros miedos, ya que el amor no
tiene edad; slo cambia con los aos.
Cuando se es joven, el amor suele ser
ms pasional. Con los aos se convierte
en algo ms maduro y sereno, en una
relacin donde la compaa y el
cuidado por la salud del compaero son
lo ms importante.
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El amor en esta etapa de la vida suele
ser ms espiritual, para lo cual, el
compartir intimidades, secretos,
preocupaciones o vivencias son lo
suficiente para sentirse querido a un
nivel ms profundo. Se logra amar de
manera ms completa, trascendiendo
el enamoramiento y pasin de los aos
de juventud.
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En relaciones nuevas a esta edad, el amor y la
pasin hacen que las personas rejuvenezcan
en todos sentidos. La nueva ilusin se
convierte en motor importante para vivir y
disfrutar al mximo. Por eso se dice que la
juventud est en el corazn.

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Muchos opinan que es en esta
etapa donde se disfruta del
verdadero amor y su significado,
ms all de la sexualidad. Quiz
sta, se experimenta de manera
distinta, pero no por ello, menos
intensa.

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 MITO 3:
El adulto mayor no tiene inters
ni puede vivir plenamente su
sexualidad

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REALIDAD: Ya sea que viva en pareja
o no, la manera en la que el adulto
mayor viva su sexualidad depender
de su estado de salud fsico y
emocional, relacin con su pareja y
la experiencia que haya tenido en
esta rea.
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Es decir, si cuando era ms joven el
sexo era relevante y frecuente,
entonces lo seguir siendo en la
vejez, aunque no en forma tan
abundante.

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A cualquier edad y
especialmente en sta, el sexo
no involucra necesariamente la
penetracin. Puede darse a base
de caricias, intimidad emocional,
compaa y ESTIMULACION.

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Algunas enfermedades interfieren
con la sexualidad del adulto mayor,
como son la diabetes, hipertensin,
enfermedades de la prstata,
infecciones de vas urinarias o
cncer, situaciones como la
eyaculacin precoz y/o disfuncin
erctil.
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Sin embargo, no todos los varones
mayores de 70 aos padecen de
disfuncin erctil, ya que depende
de su estado de salud y condicin
fsica y emocional, para lo cual
existen medicamentos especiales
que les ayudan a vivir una
sexualidad plena.
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En el caso de la mujer,
especialmente durante la
posmenopausia, algunas veces
enfrentan mayor dificultad para
obtener una buena lubricacin y
orgasmo, lo cual tambin tiene
solucin cuando se acude a un
especialista.
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El aprendizaje sexual se da a lo largo de
la vida y es personal e intransferible,
pero suele ceder el terreno a las
presiones sociales que establecen
edades y frecuencias apropiadas, por lo
que son menos las personas de la
tercera edad las que practican el sexo
como lo desearan, cediendo a la
presin social que los obliga a adoptar
un rol preestablecido. 16
 MITO 4:
La prctica sexual en la tercera
edad es daina

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REALIDAD: Est comprobado que la
prctica sexual ayuda a mantener la
salud y la juventud. Una sexualidad
peridica y satisfactoria favorece el
aumento de las defensas, ayuda a la
autovaloracin y al sentimiento de
felicidad y conexin con la pareja.
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Incluso en los casos post infarto es
recomendable continuar con la
vida sexual al paso de dos meses o
cuando el mdico lo indique.

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Puede disminuir y ser menos
pasional, especialmente si se trata
de una pareja que ha tenido
convivencia durante muchos aos.
La frecuencia del coito declina con
la edad, ms no la satisfaccin
sexual.
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En hombres y mujeres que tuvieron
una alta actividad sexual durante la
juventud, se encuentran ms
proclives a seguir tenindola
durante la tercera edad.

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Esto depende del estado fsico,
emocional y del vnculo de pareja.
El sexo beneficia la salud en
general y estar en buena salud es
fundamental para tener sexo.

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 MITO 5:
La culpa en una persona que ha
enviudado es una constante
cuando se vuelve a enamorar

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REALIDAD: Cada amor tiene un lugar en
el corazn. A pesar de que haba una
promesa de lealtad y amor para toda la
vida con la primera pareja, el tener que
emprender una nueva relacin despus
de un fallecimiento, puede que conlleve
a una sensacin de culpa pasajera,
dependiendo del contexto familiar y
cultural al que pertenezca la persona.
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No obstante, se puede resolver este
dilema decidiendo tomar las riendas
de la propia vida, a pesar de
opiniones en contra. Pensar que no
se tiene permiso para volver a amar
es slo un mensaje cultural, que se
daba especialmente en otras
pocas, donde no se pensaba en la
posibilidad de volver a casarse. 25
Sin embargo, en nuestro contexto
actual, hemos superado ese tab
por haberse entendido el derecho a
un espacio de afecto en un segundo
encuentro.

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 MITO 6 :
La tercera edad es la de mayores
prdidas en productividad,
capacidad para ganar dinero,
menor capacidad en cuanto a
condicionamiento fsico y mayor
dependencia psicolgica.

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REALIDAD: Es un hecho real que la
expectativa de vida hoy en da es
mucho mayor. Por lo tanto, los
valores tambin han cambiado y
vemos cada vez ms adultos
mayores que son productivos de
maneras diversas, hacen ejercicio,
trabajan y son independientes fsica
y emocionalmente.
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 MITO 7:
La satisfaccin sexual se da
mayormente durante la
juventud.

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REALIDAD: La satisfaccin sexual
no es exclusiva de los jvenes.
Muchas mujeres no logran una
sexualidad plena hasta pasados
los 40, y otras lo hacen 10 aos
despus.

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Al llegar a la madurez, tanto
hombres como mujeres dejan de
lado la preocupacin por el
desempeo y llevan al sexo a una
dimensin ms espiritual y emotiva,
con lo cual logran una mayor
plenitud.
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 MITO 8:
Los cambios de edad
entorpecen la sexualidad.

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REALIDAD: Quienes envejecen
manteniendo inters por la vida
social, su pareja, la recreacin y el
cuidado de su cuerpo, tambin
tienen una sexualidad plena y
activa. Son valores y conductas que
tambin suelen pasar de
generacin en generacin
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Entre 75 y 85 aos, un 38% de
varones tiene vida sexual activa,
mientras que slo el 17% de las
mujeres mantiene relaciones. Esta
diferencia es debida posiblemente a
valores y creencias socioculturales.
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 MITO 9 :
Las personas maduras no tienen
orgasmos

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REALIDAD: Es cierto que la presin
sangunea se debilita y la
sensibilidad de los rganos sexuales
disminuye, por lo que se necesita
mayor motivacin para excitarse en
general y un estmulo mayor y ms
prolongado sobre las zonas
ergenas.
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Al prolongar el juego previo se
logra incrementar el deseo, la
excitacin y orgasmo, fases de la
respuesta sexual. En el caso de
los hombres, se necesita mayor
estimulacin en la zona del
glande para lograr una buena
ereccin
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A pesar de esto, el orgasmo se
puede conseguir y suele ser igual
o ms placentero que durante la
juventud, tanto en hombres
como en mujeres.

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Cuando la pareja muere, muchas
personas no buscan otra, pero
esto no quiere decir que no
puedan sentir placer a cualquier
edad. Cada uno es experto en su
propia sexualidad, y si alguien se
siente bien sin tener sexo
tambin es normal.
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 MITO 10:
El hombre tiene mayor
necesidad sexual que la mujer.

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REALIDAD: Tanto hombres como
mujeres tienen las mismas
necesidades sexuales a cualquier
edad, aunque no es cuestin de
gnero, sino personal.

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Depende de los factores ya
mencionados como salud fsica y
emocional, valores, creencias, gustos,
relacin con la pareja y actividad
previa en esta rea. Sin embargo,
tambin puede haber felicidad sin
sexo, sin que esto sea una limitante.

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MUCHAS GRACIAS!!!

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