EL ESTRS

Profesor: Carmn Barrientos, Mximo

Curso: Desarrollo Personal

Alumna: Espinoza Cueva, Mirtha

DEFINICIN
Diversos autores definen al estrs como:
Hans Selye: la respuesta adaptativa del
organismo frente a determinados estmulos que
provocan dicha repuesta.

Labrador: la respuesta automtica del

organismo frente a cualquier cambio ambiental.
Esto nos prepara para hacer frente a las nuevas
demandas generadas.

Benjamin Stora: el instinto o mecanismo de

nuestro cuerpo para protegerse a s mismo.
 Por ello podemos definir al estrs como: la
respuesta que emite nuestro cuerpo ante
determinadas circunstancias que percibimos
como amenazas y que ponen en peligro nuestro
bienestar.

El factor estresante puede tener origen:

Interno

Externo
CAUSAS O AGENTES ESTRESANTES
Factores que pueden generar estrs, en mayor o
menor medida, segn las caractersticas del
individuo. Estas pueden ser:

1. Factores Biolgicos
2. Factores Psicolgicos
3. Factores Socioculturales
4. Factores Climticos
1. FACTORES BIOLGICOS
Pueden ser por:

Gentica
Estado Nutricional

Salud del Individuo

2. FACTORES PSICOLGICOS
Debido a:

Personalidad del individuo.

Experiencias pasadas.

Motivacin.

Inteligencia.

Valores morales.
3. FACTORES SOCIOCULTURALES
Se debe a:

Dificultades econmicas.
Sucesos vitales intensos (matrimonio).

Acontecimientos traumticos (muerte).

Estilo de vida del individuo (profesin, relaciones

sociales, etc.).
4. FACTORES CLIMTICOS
Fro
Calor
FASES DEL ESTRS

Reaccin de Fase de Fase de

Alarma Resistencia Agotamiento
Es la repuesta de Es respuesta de Cuando fallan las
nuestro adaptacin del anteriores, se
organismo frente organismo para debilita el
al agente limitar los daos organismo y la
estresante. producidos por el enfermedad es
factor estresante. muy probable ya
que el organismo
se colapsa y no se
puede defender
ante el agente
estresante.
FASES DEL ESTRS
 TIPOS DE ESTRS

Estrs Agudo Estrs

Estrs Agudo
Episdico Crnico

- Es el ms comn. - Es agudo por - Se mantiene en

- Es muy intenso. perodos. el tiempo.
- Se puede tratar y - Ms comn en - Surge de las
manejar exigencias y
personas que
perfectamente.
perciben los profesiones.
- Es a corto plazo e
inmediato. estresores de - Puede ser
- Surge de exigencias y forma ms consecuencia de
profesiones del aguda e las experiencias
ambiente o ideas intensa. En las traumticas que
futuras de peligro. personas de se interiorizan.
- La mayor parte de las carcter tipo A. - Requiere ayuda
personas reconocen profesional.
- Requiere ayuda
sus sntomas
profesional.