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CORPORAL
- diferentes patologas
- el embarazo
- y la dieta.
El hombre se ha preocupado por clasificar tipolgicamente al cuerpo humano y
para ello, la aparicin de SOMATOTIPO dio respuesta a esta preocupacin .
(G. Manso, et. Al, 1996).
Suelen estar por debajo del peso considerado normal y tienen dificultad para
ganar peso.
PREDISPOSICIN
FACTORES
GENTICA
AMBIENTALES
Propia en damas, con mayor acumulo en parte inferior del cuerpo; regin
infraumbilical, caderas, regin gltea y muslos.
Establecer esta diferencia puede sernos til a fin de Valorar el posible
grado de riesgo metablico y cardiovascular vinculado a la acumulacin
adiposa.
Ciertos datos parecen demostrar que los sujetos obesos tiene una menor
longevidad, que los sujetos que mantienen un normopeso.
DM tipo II
Dislipidemias, hiperuricemias
Enfermedades arteriales coronarias
Hipertensin
Sndrome de apnea de sueo
Artrosis de rodilla
Disfuncin menstrual.
Se establece la OBESIDAD a partir de un INDICE DE MASA
CORPORAL (IMC).
25% en varones
33% en damas.
20 al 30% en damas.
Causas o situaciones desencadenantes
de obesidad.
SEGN SU ORIGEN SEGN LOCALIZACIN
ESENCIAL * CENTRAL O ANDROIDE
* ENDOCRINO * PERIFRICA O GINOIDE
* HIPOTALMICO
* GENTICO
* FARMACOLGICO
Causas o situaciones desencadenantes
de obesidad.
INFANCIA
El mecanismo por el que tienen lugar ciertos cambios de peso en esta fase,
no son muy conocidos actualmente.
SUPRESIN DE LA ACTIVIDAD FSICA
Se consideran:
MOVIMIENTO HUMANO:
luego de una sesin de ejercicios el MB se mantiene elevado por un
perodo de tiempo.
* EDAD Y CRECIMIENTO:
Los nios tienen un elevado MB, esto se debe a la gran intensidad de las
reacciones celulares y a la rpida sntesis de materia celular activa y por
que en muchos casos aumenta la grasa corporal total.
* SEXO (GENERO):
Por lo general el hombre tiene un mayor MB que la mujer, debido a que
este cuenta con menor cantidad de tejido adiposo y mayor cantidad de
masa muscular.
FACTORES QUE INFLUYEN EN EL METABOLISMO BASAL (MB)
* SECRECIN HORMONAL:
La tiroxina (hormona producida por la glndula tiroidea) aumenta el MB.
Si la secrecin de esta disminuye (hipotiroidismo) el MB tambin
disminuye.
La adrenalina aumenta el MB.
* CLIMA
El MB es mucho menor en regiones tropicales que en fras.
* SUEO
Durante el sueo el MB disminuye debido a un mayor grado de relajo
muscular y emocional.
* DESNUTRICION
Una desnutricin prolongada disminuye el metabolismo drsticamente
debido a la falta de alimento a nivel celular.
FACTORES QUE INFLUYEN EN EL METABOLISMO BASAL (MB)
EMBARAZO
LIPIDICO
HDRICO
* Varn 70 Kg.
Las PROTENAS ms abundantes son las estructurales, como el colgeno del
tejido conectivo y la actomiosina muscular.
Su cantidad habitual oscila entre 300 y 700 gr. Llegando a valores extremos de
100 a 1.200 gr., durante el ayuno o la sobrealimentacin glcida.
LPIDOS
Las variaciones de los niveles de hidratacin las pueden causar las comidas
copiosas, la ingesta de alcohol, la menstruacin, enfermedades y ejercicio.
Porcentaje de grasa corporal
Es la cantidad de grasa corporal expresada como una proporcin de peso
corporal.
- Hipertensin arterial.
- Enfermedades cardiacas.
- DM
- cncer.
Porcentaje de agua corporal total
El agua desempea un papel vital en muchos procesos corporales.
Mujer 45 a 60%
Varn 50 a 65%.
Nivel de grasa visceral
Es aquella que se encuentra en el interior de la cavidad abdominal, rodeando
los rganos vitales en la zona del tronco (zona abdominal).
1 al 12
Indica un nivel saludable de grasa visceral.
13 al 59
Nivel excesivo de grasa visceral.
Seria necesario introducir algunos cambios en su forma de vida, dieta y
ejercicio.
Ello se debe a que el musculo estriado (40% peso corporal) requiere de mas
energa.
Qu es la edad metablica?
Cada sujeto debe trazarse su propio objetivo de complexin fsica que desee
tener, y seguir una dieta y un programa de ejercicio adecuado.
RESULTADO COMPLEXION FISICA SIGNIFICADO
HOMBRES
< 65 Kg. 2.66 Kg.
65 - 95 Kg. 3.29 kg.
> 95 kg. 3.69 kg