Sin confianza en ti mismo ests perdido.

Sabas todo esto?

 Introduccin
En mi trabajo diario (y en mi experiencia personal), he podido notar que muchas
de las dificultades que nos impiden alcanzar nuestras metas tienen su origen en la
falta de confianza en nosotros mismos.
Puede que te suene a clich, ms an si consideramos todo lo que se ha dicho y
escrito sobre confianza y autoestima, pero la verdad es que sigue siendo un tema
con muchsima vigencia y que debe ser tratado seriamente si lo que quieres es
que la confianza se convierta en tu aliada y te permita ver y mostrar todo lo que
tienes para ofrecer.
Para empezar
qu es
autoconfianza?
la
Esquema

La confianza en nosotros mismos hace referencia a la seguridad que tenemos de

quines somos, de nuestro valor, nuestros lmites y capacidades se relaciona,
adems, con la certeza de que contamos con lo necesario para enfrentar los retos
e imprevistos que conlleva nuestro da a da.
Como podrs notar, la autoconfianza debe partir del autoconocimiento, por
qu? porque, si construimos la confianza desde adentro, la informacin que nos
brinde nuestro entorno -bien sea en forma de comentarios, crticas e incluso
mediante miradas y calificaciones en exmenes- lejos de hacernos tambalear o
generarnos malestar va a convertirse simplemente en una forma ms de saber
cmo somos percibidos y qu aspectos de nosotros podemos mejorar.
Si la confianza en ti mismo proviene de tu interior, tu bienestar nunca ser
dependiente de la
 La importancia de la confianza en ti mismo en tu da a da.

Algunas personas piensan que la autoconfianza, as

como otros temas de desarrollo personal, es algo
privado que no tiene mayores repercusiones en las
reas donde se desenvuelven. Sin embargo, esta
creencia est muy alejada de la realidad, todo lo que
tenga que ver con el trabajo interno influye de manera
poderosa no solo en ti, sino tambin en tu entorno y
en aquellas personas que te rodean.

En el mbito laboral:

La confianza en ti mismo puede ayudarte o hacer

estragos desde el momento que te planteas buscar un
empleo. Si dudas de tus capacidades, es probable que
te preguntes si ests lo suficientemente calificado para
ocupar determinada vacante, que creas que no van a
llamarte siquiera porque seguro hay muchos otros
mejor preparados que t o incluso puede dificultar que
redactes un currculum vtae que refleje todo lo que le
puedes brindar a una organizacin.
Y es que la autoconfianza es un elemento crucial en el
aspecto profesional, independientemente de a qu te
dediques o de si eres empleado o emprendedor, slo
creyendo en ti mismo y transmitiendo esa confianza,
los otros se sentirn atrados a escucharte, a darte
oportunidades y a preferirte sobre los dems.
En el mbito
personal:
La autoconfianza influye de manera
significativa en tu propio bienestar. De hecho,
muchos estados ansiosos y depresivos se
encuentran fuertemente influidos por un pobre
autoconcepto o por la poca confianza que tiene
la persona en s misma.
Adicionalmente, la confianza en ti mismo afecta
la manera como te relacionas con los otros,
cmo eres percibidos por ellos y cmo te
sientes en compaa de los dems.
Al mismo tiempo, cultivar relaciones saludables
favorece tu autoconfianza, te permite
desarrollar habilidades sociales y contar con un
entorno de aprendizaje continuo que, adems,
puede resultar una fuente de apoyo invaluable.
Confiar en ti mismo te ayuda a establecer
relaciones saludables y estas, a su vez,
incrementan an
 Algunas sugerencias para que fomentes tu
autoconfianza.
1. Identifica tus miedos y no dejes que te paralicen:
La mayora de los problemas de autoconfianza estn ms basados en el miedo a
sentirnos vulnerables que en hechos reales. Si sientes que el temor comienza
a detenerte y causa estragos en tu bienestar, no te paralices! Reconoce tus
miedos y enfrntalos, as sea con pequeas acciones.
Por ejemplo, si te genera ansiedad hablar en pblico, intenta conversar y compartir
tus ideas con desconocidos y compaeros de trabajo, luego ve plantendote
objetivos ms elevados hasta que adquieras las habilidades que necesitas y la
certeza de que las posees, de forma que logres superar del todo esa dificultad.
2. Rstale importancia a lo que digan y creas que piensan los dems:
No se trata de que andes por la vida como si los dems no existieran, sino de que
le des un mayor espacio a tu propia voz, a lo que deseas y necesitas para sentirte
pleno. De esta forma, tu relacin ms importante ser la que establezcas contigo
mismo y, luego, desde ese bienestar y crecimiento que vas logrando, podrs
establecer relaciones de mayor calidad con los dems, en las cuales todos puedan
nutrirse de lo que cada uno tiene para ofrecer.
3. Rodate de personas que te impulsen a ser mejor:

Una de las mejores maneras de aprender es observar la conducta

de aquellas personas que tengan alguna caracterstica que
admiramos y, si a esto le sumamos el efecto que tienen las
relaciones en nuestra confianza, el efecto es mucho mayor. Si la
persona que admiras es alguien famoso, puedes comenzar por leer
sobre ella y ver vdeos (si los hubiera disponibles), e ir
incorporando y poniendo en prctica progresivamente esos
elementos que quisieras para ti.
Posteriormente, puedes hacer un proceso de reflexin en el cual
puedas apreciar los resultados de tu trabajo personal en tu vida
diaria o, si te cuesta hacerlo por ti mismo, te sugiero que le pidas
opinin a alguien de tu confianza o a un profesional que pueda
guiarte en tu camino de crecimiento.
4. Cuida tu cuerpo:
Por ltimo, tu estado de salud influye de manera importante en
cmo te sientes y en tu bienestar general. El alimentarte de forma
balanceada y hacer actividad fsica con regularidad te ayudar a
mantenerte saludable, te har sentir ms a gusto con tu cuerpo
(favoreciendo tus relaciones interpersonales e incrementando de
forma significativa tu autoconfianza) y, adems, te brindar
sensaciones placenteras debido a que contars con los nutrientes
que tu cuerpo necesita y a que experimentars continuamente
esos pequeos triunfos propios del mantenimiento de rutinas de
autocuidado
 Conclusin

Solo cuando te puedas observar a ti mismo

con compasin, sabrs lo valioso que eres y lo
que
Luis Gil Inspira y Avanza.
 Gracias!

Luis Gil - Inspira y Avanza

web: www.inspirayavanza.com
email: info@inspirayavanza.com

SGUENOS EN LAS REDES:

Facebook: https://www.facebook.com/InspiraYAvanza
Twitter: https://twitter.com/InspirayAvanza
Youtube: https://www.youtube.com/user/InspirayAvanza