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Definicin
Aceleradores de la enfermedad
Estrs familiar
Cambios bruscos en las rutinas diarias
Cambio a un domicilio nuevo y desconocido (como son las
residencias de mayores).
Factores de proteccion
Ambiente familiar feliz
Hacer ejercicio
Socializar con sus amigos u otras personas
Recomendaciones
Seguir una rutina diaria.
No olvidarse de la recreacin.
Evite fumar
Mantener la mente activa
Evitar el aislamiento
Leer con frecuencia
Seguir los tratamientos en
enfermedades con RCV, se ha
descubierto que la obesidad,
hipertensin y la diabetes tienen
relacin con el Alzheimer.
Estilos y hbitos de vida
saludables (ejercicio diario)
Prevencin
Usar la mano que sea menos hbil: la izquierda para los
diestros, o la derecha para los zurdos; para escribir,
comer, cepillarse los dientes, peinarse, etc.
Hacer ejercicios con los dedos de las manos: unir la
yema del pulgar con los dems dedos y repetir varias
veces
Movimientos cruzados: sentado en una silla, levante la
rodilla derecha y tquela con la mano izquierda, y
viceversa.
Cambie la ubicacin de las cosas.
Hacer crucigramas, rompecabezas, sudokus juegos que
inviten a pensar.
Caminar de espalda, puede ser en la casa donde no
haya peligros.
Usar el reloj en la mano contraria a la que normalmente lo
usa.
Vestirse con los ojos cerrados.
Leer en voz alta.
Ver las fotos al revs, de cabeza para abajo.
Mirar la hora en un espejo.
Cambiar de ruta para ir de la casa al trabajo.
VIDEO:
Qu es eso?
Gracias