RESILIENCIA

En medio de toda dificultad, hay una oportunidad

 CAPACIDAD:

Valora el perfil de la persona resiliente

INDICADOR DE LOGRO:

Argumenta el perfil de la persona resiliente en un informe

 Un grano de caf Reflexin

LECTURA 1
GUA 15

Crditos:

Cul es tu actitud frente a las adversidades de la vida?

Consideras que existe la necesidad de desarrollar actitudes
que nos permitan aprender de las experiencias adversas?
Por qu?

RESILIENCIA?
Es la capacidad humana para
enfrentar, sobreponerse y
QU ES
ser fortalecido o
transformado por
experiencias de adversidad.
La resiliencia es parte del
proceso evolutivo y debe ser
promovido desde la niez.
Grotberg (1995)
Esto implica una capacidad de resistencia y
una facultad de construccin positiva.
Se trata de una nueva mirada de la
manera en que los diferentes seres
humanos afrontan posibles causas
de estrs.
Garca, Rodrguez y Zamora (2005)
Pero, resiliencia no significa
invulnerabilidad, ni impermeabilidad al
estrs o al dolor, se trata ms bien del
poder de rebotar y recuperarse, es decir
de seguir adelante sin perder el sentido
de la vida despus de experimentar duras
adversidades y experiencias estresantes /
traumticas.
Arana (2005)
Fuente: Suarez, 1997
 Creatividad: El/la Asumen retos con
resiliente saldr adelante sin optimismo: Son
CARACTERSTICAS DE

perder el sentido de la vida personas que disfrutan de

despus de experimentar los retos y desarrollan un
duras adversidades y optimismo realista y estn
experiencias estresantes. convencidas de que por muy
UNA PERSONA

Har un mosaico con los trozos oscura que se presente su

rotos, y transformar su jornada, el da siguiente
RESILIENTE

experiencia dolorosa en algo bello puede ser mejor.

o til. De lo vil, saca lo precioso.
Tiene iniciativa:
Son personas que
muestran una
capacidad para
idear, inventar o
emprender cosas.
Buen humor: Son
capaces de rerse de la
adversidad y sacar una Esperanza: Asumen las
broma de sus
crisis como una
desdichas. La risa es su
oportunidad para generar
mejor aliada porque les
un cambio, para aprender
ayuda a mantenerse
y crecer. Saben que esos
optimistas y les
momentos no sern
permite enfocarse en
eternos y que su futuro
los aspectos positivos
depender de la manera en
Fuente:
de las situaciones .
Saavedra (2004) que reaccionen.
 Adecuadas relaciones
Entusiasmo y interpersonales: Son
CARACTERSTICAS DE

tenacidad: Son personas que saben cultivar

sus amistades, por lo que
perseverantes y generalmente se rodean de
muestran una alta aquellos que mantienen una
actitud positiva ante la vida y
UNA PERSONA

capacidad de evitan a los quejumbrosos. De

lucha esta forma, logran crear una
RESILIENTE

slida red de apoyo que les

puede sostener en los
momentos ms difciles.

Se fija metas Energa: Tienen

posibles de una motivacin
intrnseca que
alcanzar: Son les ayuda a
consientes de mantenerse
las limitaciones firmes y luchar
y se ponen por lo que se
metas posibles proponen.
de lograr.

Fuente: Saavedra (2004)

 MODELO DE RESILIENCIA
Grotberg (1995) ha creado un modelo donde es posible
caracterizar a una persona resiliente a travs de la posesin de
condiciones que en el lenguaje se expresan diciendo: Yo
tengo, Yo soy, Yo estoy, Yo puedo.
 EL LENGUAJE DE LA RESILIENCIA
YO TENGO ...
(Condicin de ser amado)
Personas del entorno en quienes confo y que me quieren incondicionalmente.

Personas que me ponen lmites para que aprenda a evitar los peligros o
problemas.
Personas que me muestran por medio de su conducta la manera correcta de
proceder.
Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo.
Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro o cuando
necesito aprender.
 EL LENGUAJE DE LA RESILIENCIA

YO SOY ...
(Fortaleza Interna)

Una persona por la que otros sienten aprecio y cario.

Feliz cuando hago algo bueno para los dems y les demuestro mi afecto.
Respetuoso de m mismo y del prjimo.
 EL LENGUAJE DE LA RESILIENCIA

YO ESTOY ...
(Responsabilidad, Seguridad)

Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.

Seguro de que todo saldr bien.
Cuando estoy triste, lo reconozco y lo expreso con la seguridad de encontrar apoyo.
 EL LENGUAJE DE LA RESILIENCIA
YO PUEDO ...
(Habilidades interpersonales)
Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan.
Buscar la manera de resolver los problemas.
Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso o que no
est bien.
Buscar el momento apropiado para hablar con alguien o actuar.
Encontrar alguien que me ayude cuando lo necesito.
 Factores riesgo y protectores
Cuando hablamos de factores de riesgo nos
referimos a caractersticas de personalidad, a
una situacin en particular o al contexto social
que pueda incrementar la probabilidad de
jugar y generar problemas a futuro.
Por lo contrario, un factor de proteccin ser
toda aquella situacin, contexto o
caracterstica de personalidad que disminuir
la probabilidad de un riesgo.
La resiliencia surge a partir de la interaccin del sujeto con su medio.
Y este comportamiento es el resultado de un equilibrio entre los factores de riesgo y los
factores protectores que hacen que en los momentos de crisis salga a flote y refuerce la
confianza en s mismo
 El accionar de un gua o un tutor puede ser un factor protector: Se considera
guas o tutores de resiliencia a aquellas personas que ante situaciones
adversas o traumticas proporcionan a los nios seguridad, les ayudan a
PROTECTORES

superar la adversidad y les ensean estrategias para desarrollar fortalezas y

habilidades.
FACTORES

Cyrulnik (1999)

Algunas caractersticas de los factores protectores se vinculan con:

La presencia de una figura paterna y/o materna clida y afectuosa o tener una
familia estructurada.
La presencia de un sistema de apoyo externos a la familia.
La presencia de relaciones cercanas, clidas y estables extrafamiliares.

Rutter (1985)
 Theis (2003), engloba los factores de riesgo en cuatro categoras:

Una situacin perturbadora: trastornos psicolgicos o conductas adictivas

FACTORES DE RIESGO
de los padres, muerte de alguno de los padres o larga separacin de la
persona que cuida al nio en los primeros aos de su vida (figura de
apego).

Factores sociales y ambientales: Inseguridad ciudadana, la pobreza o la

ausencia de dinero en el hogar.

Problemas crnicos de salud en el entorno cercano

(Las enfermedades cardacas, los infartos, el cncer, las enfermedades
respiratorias , la diabetes, etc.)

Las catstrofes naturales y las sociales, como por ejemplo el caso de una
guerra.
 Algunas actitudes que permiten aprender de
experiencias adversas:
Tener una visin optimista de la vida, con
realismo pero buscando siempre el lado
en la comodidad hubieran permanecido adormecidas.
En la adversidad podemos despertar cualidades, que

positivo.
Construir relaciones de calidad en las que
encontremos espacios para desahogarnos,
compartir experiencias, conversar,
apoyarse mutuamente, aprender de otros.
Tener metas que nos motiven, nos
enganchen y concentren nuestra energa
en lograrlas, perseverando, siendo creativo
para buscar soluciones.
Tener en cuenta los logros pasados, cada
vez que se reactiven los miedos, las dudas
o una visin negativa de nosotros mismos.
Convertir un problema, un obstculo, un
error o un fracaso en un reto y una
oportunidad de aprendizaje. Focalizar la
solucin y no el problema nos permitir
tener una visin ms positiva y de futuro.
Fuente: Mara Luisa de Miguel.
http://alquimiacoach.com/resiliencia-crecer-
en-la-adversidad/
ACTIVIDAD INDIVIDUAL

CREACIN DE CUENTO