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Jalphy
Introduo
A Diettica em MCT trata as propriedades dos alimentos, seus
efeitos na sade e o uso teraputico de alimentos na preservao
de sade e na preveno e tratamento de doenas.
Alimentos Yin:
Amora, beterraba, caqui, melancia, melo, ostra, ovo de
galinha, pato, pra, tomate, uva, polvo, porco, tomate, uva.
Estou deprimido porque estou doente h tanto tempo?
Ou fiquei - e estou - doente porque estou deprimido e
no sinto alegria de viver?
Um planejamento alimentar muito
especial
A vida energia, e os processos vivos produzem condies de equilbrio
dinmico.
Vitaminas B3 e B6
Alimentos ricos em Ferro: espinafre, cominho, curry, tahine, coentro, aa, semente
de abbora, gergelim, pimenta, soja, fgado, feijes, tremoo, pinho, miss,
caruru, gema, amndoa, ervilha seca, ovo de codorna, aveia, castanha do Par.
Alimentos ricos em Cobre ostras, fgado, brotos e folhas midas, salsa, coentro,
cebolinha, manjerico, organo, alho poro, alcachofra (elimina toxina do F), algas
(desintoxica) beterraba crua, maxixe (limpa), legumes no vapor, mingau de aveia
com gersal, sopa de cevadinha com cebola e aipo, po integral.
Madeira
Temperar saladas com limo, caldo de algas com
miss, shoyo no lugar do sal.
Vitaminas: E e Fsforo
ReduzemYin:
Acar mascavo, alcaparra, alho, cebola, coentro, couve-rbano,
erva-doce, fgado de galinha, folha de mostarda, gengibre,
louro, manjerico, manteiga, nabo, nozes, noz-moscada
Alimentos - funes
Tonificam Yang:
Abbora, alcaparra, alho, alho-poro, anchova, arroz moti, batata
doce, camaro, castanha portuguesa, cebola, cenoura, cereja,
coentro, couve- rbano, cravo, erva-doce, fgado de galinha,
folha de mostarda, gengibre, germe de trigo, leite de coco,
manteiga, morango, nabo, noz-moscada, organo, ovo de
codorna, pimenta do reino, rabanete
Reduzem Yang:
Aipo, aspargo, berinjela, cevada, cogumelo, glten, manga,
pepino, pra, tangerina, tofu, trigo- sarraceno
Alimentos - funes
Reduzem umidade:
Abbora, alfaia, alho, alho-poro, anchova, camaro, castanha
portuguesa, cevada, cogumelo, couve-rbano, feijo azuki, folhas de
mostarda, galinha, milho, nabo, rabanete
Aumentam umidade:
Acar mascavo, algas marinhas, aspargo, azeitona, broto de bambu,
banana, frutas em geral, cana-de-acar, caqui, carambola,
caranguejo, pato, porco, cenoura, espinafre, feijo soja, gergelim
preto, leite e laticnios, leite de coco, ma, marisco, mexilho, nozes,
ovo, pepino, pssego, pinho, polvo, repolho, sardinha, tangerina,
tofu, tomate, trigo
Alimentos - funes
Reduzem Calor:
Alface, algas, aveia, banana, berinjela, broto de bambu,
cana-de-acar, caqui, caranguejo, coelho, pato, cebolinha
verde, clara de ovo, espinafre, leite de vaca, limo, frutas
ctricas, ma, melancia, melo, nabo, paino, papaia,
pepino, pra, tangerina, tofu, tomate, trigo
Reduzem Frio:
Abbora, acar mascavo, alho, anchova, canela, castanha
portuguesa, arroz moti, cebola, cebolinha verde, cenoura,
galinha, leite de coco, mexilho, pssego, rim