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OLERACEA VAR.
CAPITATA (COL)
CLASIFICACIN CIENTFICA
Reino Plantae
Divisin Magnoliophyta
Clase Magnoliopsida
Orden Brassicales
Familia Brassicaceae
Gnero Brassica
Especie brassica
oleracea
COL
Elrepolloo lacol repollo(Brassica
oleraceavar.capitataL.) es una planta
comestible de la familia de
lasBrasicceas, y
unaherbceabienal,
cultivadaanualmente,
cuyashojaslisas forman un
caracterstico cogollo compacto.
COMPOSICIN QUMICA
CALCIO 40 mg
HIERRO 0,47 mg
MAGNESIO 12 mg
FOSFORO 26 mg
POTASIO 170 mg
SODIO 18 mg
ZINC 0,18 mg
COMPOSICIN NUTRICIONAL
Carbohidrato 5,8 g
Azcares 3,2 g
Fibra alimentaria 2,5 g
Grasas 0,1 g
Protenas 1,28 g
Tiamina 0,061 mg
Riboflavina 0,040 mg
Niacina 0,234 mg
Acido pantotnico 0,212 mg
Vit. B6 0,124 mg
Vit. C 36,6 mg
Vit. K 76 ug
VARIEDADES BOTNICAS
Brassica Oleracea L. COL BERZA, COL
var. Acephala DC.
CRESPA
Brassica Oleracea L. COLIFLOR
var. Botrytis L.