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Ficha de Identificacin.
Evaluacin Inicial.
27 manifiestan molestias corporales.
23 se declaran fumadoras habituales.
29% declara tener hbitos alimenticios saludables.
50% no conoce Kundalini Yoga.
Evaluacin Final.
Molestias corporales desaparecen.
Consumo de cigarrillo, baja de 71% a 43%, aprox.
64% declara tener hbitos alimenticios saludables.
Escala de Likert
Escala de Likert
Escala de Satisfaccin Vital
Evaluacin Inicial.
Ansiedad 100% asistentes.
Irritabilidad y desanimo 93%
Frustracin y cambios de humor 71%
Evaluacion Final.
Ansiedad disminuye en un 70%
Desanimo disminuy en un 72%
Cambios de humor disminuyo en un 57%
Escala de Satisfaccin Vital
Evaluacin Inicial.
Poca concentracin 100% asistentes.
Olvidos 93% asistentes.
Letargo, sentimientos repetitivos e indecisin 86%
Aburrimiento, 36%
Escala de Satisfaccin
Vital
Evaluacin Final.
Letargo y baja productividad, desaparecen
Pensamiento repetitivos , disminuyen en un
57%
Escala de Satisfaccin
Vital
Evaluacin Inicial.
Intolerancia 86%
Poco deseo sexual 64%
Desconfianza 43%
Evaluacin Final
Poco deseo sexual 30%
Fastidio y Desconfianza, disminuyen en al menos 10%
Escala de Satisfaccin
Vital
Evaluacin Inicial.
Vaco y duda 57%
Falta de sentido, apata, rigidez obsesiva 50%
Bsqueda de magia 14%
Evaluacin Final.
Todos indicadores disminuyen en mas de un 30%
Evaluacin Inicial.
Dolores musculares 100%
Cambios en el apetito 93%
Dolor de cabeza, falta de sueo, cambio de peso 79%
Trastornos de sueo, insomnio 71%
Escala de Satisfaccin Vital
Evaluacin Final.
Cambios de apetito, disminuye en un 64%
Cambios de peso, alcanza el 29%
Flexiones de Tronco
Evaluacin Inicial.
Nivel flexin rango deficiente 57%
Nivel flexin rango regular 43%
Evaluacin Final
Nivel flexin rango deficiente 0%
Nivel flexin rango regular y bueno 55% y 43%,
respectivamente.
Conclusiones
El Kundalini Yoga disminuyo el estrs de
las mujeres a quienes se aplico el estudio.