Risoterapia

Qu es la Risoterapia ?
Es una hermosa puerta
para lograr la
relajacion, abrir
nuestra capacidad de
sentir,de amar, de
llegar al silencio, a la
creatividad
Se utiliza tecnicas
entre ellas:la expresion
corporal, el juego.
En que se basa la Risoterapia?
Cientificamente se a
comprobado que la
risa franca, la
carcajada, aporta
multiples beneficios:
Rejuvenece,elimina el
estrs, tensiones,
ansiedad, depresion,
colesterol,adelgaza,
dolores, insomios
En que nos puede ayudar la
Risoterapia
Se utiliza la risa con el
fin de eliminar
bloqueos emocionales,
fisico, mentales, sanar
nuestra infancia como
proceso de
crecimiento personal.
Se crea un espacio
para estar como uno
mismo, vivir
 EN QUE NOS PUEDE AYUDAR LA
RISOTERAPIA?

El aqu y ahora, estar en el presente, ya que cuando

remos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir
nuestros dones, abrimos horizontes, vencer los
miedos, llenarnos de luz, de fuerza de ilusin, de
sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una
vida positiva, intensa sincera y total como los
nios.
LA VIDA ES EN SU TOTALIDAD UNA GRAN BROMA COSMICA.
NO ES ALGO SERIO, TOMALA SINCERAMENTE Y LA
PERDERAS. COMPRENDELA UNICAMENTE A TRAVES DE
LA RISA
 ORIGEN Y EVOLUCION DE LA RISOTERAPIA

Hace ms de 4000 aos en el antiguo imperio chino, haba unos

templos donde las personas se reunan para rer con la finalidad de
equilibrar la salud. En la India tambin se encuentran templos
sagrados donde se puede practicar la risa.
En culturas ancestrales de tipo tribal, exista la figura del "doctor
payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado
que ejecutaba el poder teraputico de la risa para curar a los
guerreros enfermos.
PORQUE HACE BIEN REIR ?

La Risa es un ejercicio
muscular moviliza la mayora de
los msculos del cuerpo
abdominales, cara, miembros.

Acta sobre el eje

respiratorio: dilatacin de
bronquios, aumento del
volumen respiratorio, lucha
contra el asma.

Es un estimulante
cardiovascular: baja la tensin
arterial, disminuye el ritmo
cardiaco.
PORQUE HACE BIEN REIR ?
Mejora la digestin: es un
masaje teraputico del tubo digestivo,
aumenta el trnsito intestinal y lucha
contra el estreimiento.

La risa libera endorfinas

cerebrales, acta sobre el dolor y
aumenta la secrecin de serotonina.
Una persona que est deprimida tiene
bajos niveles de serotonina.

Acta sobre el sistema neuro

vegetativo, disminuye el estrs,
favorece el sueo.

Es un estimulante psquico.
BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA

Ejercicio: Ponemos en marcha unos

400 msculos, incluidos algunos del
estmago que slo ejercitamos con la
risa.

Masaje: Los huesos de la columna

vertebral y las cervicales, donde
solemos acumular las tensiones, se
estiran.

Limpieza: Lubricacin y limpieza de

los ojos con lgrimas. Las carcajadas
hacen vibrar la cabeza, despejan la
nariz y el odo. Tambin elimina
toxinas del organismo.
BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA
Oxigenacin: Entra el doble
de aire en los pulmones y la
piel se oxigena mas.

Felicidad: Favorece la
produccin de endorfinas en
el cerebro, que ayudan a un
buen equilibrio psiquico de
la persona. Provoca gran
serenidad, reduce la
ansiedad y el estrs y
aumenta la creatividad.
GRACIAS