DIPLOMADO ARTE TERAPIA

POSITIVA

RISOTERAPIA

La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz:

la risa.
Mark Twain (1835 1910)

PS.CAROLINA RIQUELME
LIC.PSICOLOGA
FUNDAMENTOS DE LA RISATERPIA

Estrategia o tcnica psicoteraputica tendiente

a producir beneficios mentales y emocionales
por medio de la risa.

Ejercicios: Comenta lo que sabes

Quien es Patch Adams
Ejercicios:

Escucha y mira comenta que te

provoca
 BENEFICIOS ORGNICOS
Moviliza la columna vertebral, lo que
ayuda a aliviar el estrs y los dolores
de espalda.

Fomenta la secrecin de las

denominadas hormonas de la felicidad:
serotonina, dopamina, adrenalina y
endorfinas que producen una
sensacin fsica de bienestar global.

Cardiovasculares: mejora la tensin

arterial y los procesos asociados.

Pulmonares: al rer conseguimos el

doble de oxgeno, una hiperventilacin
natural que favorece a todos los
procesos del organismo.
 BENEFICIOS EMOCIONALES
Reduce la ansiedad y el estrs.
Alivia los sntomas de la
depresin.
Distrae de preocupaciones y corta
los pensamientos negativos.
Refuerza la autoestima.

Ayuda a afrontar positivamente

los problemas cotidianos.
Potencia las capacidades
intelectuales.
Permite estrechar relaciones.

Predispone a la cooperacin y la
solidaridad.
TAO DE LA RISA: SALUD, FELICIDAD
Y LONGEVIDAD
En China, los
taostas ensean
que una simple
sonrisa asegura la
salud, la felicidad y
la longevidad.

Para ellos la salud

de una persona de
proporcional a las
veces que se re
durante el da.
 LA RISA COMO TCNICA
TERAPUTICA
Los ejercicios son realizados en
grupo.

La risa tiene un efecto

contagioso y de esta manera se
logra hacer rer a todos de una
forma ms espontnea, que es
de donde deriva la efectividad
del tratamiento.

Esta tcnica no cura

enfermedades pero s puede
ayudar en el tratamiento de
pacientes cuando se realiza en
conjunto con alguna terapia
curativa.
PASO A PASO, BASE DE UNA SESIN
Primera fase: relajacin de los
msculos, msica de fondo.
Desbloqueo

Segunda fase: ejercicios de risoterapia.

Tercera fase: es la fase del contacto,

en donde las actividades se realizan en
compaa de otros.

Fase final: se termina con ejercicios de

relajacin y un tiempo para compartir la
experiencia de la sesin.

Practicando ejercicios de risoterapia

 TCNICAS DE CLOWN

Una particular integracin y complicidad con el

espectador, amplia destreza fsica y trabajo interior
profundo, son las cualidades mas sobresalientes y
destacadas del clown.

Ejercicios: que es clown

mira y comenta
QUE ES, EN QUE CONSISTE,
EJERCICIOS
 RISOTERAPIA Y TRABAJO CON
NIOS
Ejercicios de la tcnica paso a paso
El Mimo.
Ro y me enfado.
No te ras que es peor.
Desde cuando no.
El barco.
Pobrecito gatito.

Olvidar la vergenza, dejarse llevar por la risa y recordar: Un nio sano

se re un promedio de 300 veces al da, sin embargo, a medida que
crecemos la risa es cada vez ms costosa, un adulto lo hace entre
quince y cien veces al da.