CONVENTO NUESTRA SEORA DE

GUADALUPE

Es mi familia
funcional
disfuncional?
Desde 1957, los investigadores en relaciones humanas, se
han preocupado mucho en observar el comportamiento del
ncleo familiar. De aqu se parte que la familia hoy puede
ser vista como un sistema , en el cual los miembros de
dicha familia, al interactuar, se transmiten el uno al otro las
diferentes formas de ser.

El Contagio Emocional.
En 1957 John Howells deca: "En la Psiquiatra familiar ,
la familia no es vista como un trasfondo que pueda ayudar
al paciente a salir adelante. En Psiquiatra familiar, la
familia en s es vista como un paciente, la persona que est
siendo tratada es slo un sntoma de la psicopatologa
familiar".
Este investigador al observar a la familia como sistema,
encuentra que muchas veces uno no puede ver a un
miembro de la familia de forma aislada, sino que ese
miembro es solo el sntoma de toda la familia a la cual
pertenece. Esto del contagio emocional se parece mucho a
cuando alguien estornuda en un lugar encerrado, la persona
que estornuda anda grmenes de gripe y todos los que lo
acompaan, si el virus es fuerte, terminar apoderndose del
organismo de los dems.

De igual forma en nuestras familias, el contagio emocional

consiste en que las afecciones emocionales se originan por
un patrn recurrente dentro de nuestras familias.
Si en mi casa, Pap o Mam
son muy iracundos, esto se
pasar, si son indiferentes y
faltos de afecto, eso tambin lo
recibir yo en mi formacin y
desarrollo como persona. De
igual forma el contagio
emocional, se da en lo positivo
de una familia.
De igual forma en nuestras familias, el contagio emocional
consiste en que las afecciones emocionales se originan por
un patrn recurrente dentro de nuestras familias.

Si en mi casa, Pap o Mam son muy iracundos, esto se

pasar, si son indiferentes y faltos de afecto, eso tambin lo
recibir yo en mi formacin y desarrollo como persona. De
igual forma el contagio emocional, se da en lo positivo de
una familia.
Caractersticas de una familia
funcional.
Qu significa el trmino funcional?

Podemos afirmar que algo es funcional, cuando algo

tiene un desempeo correcto, De igual manera, el
ncleo familiar, puede funcionar bien si sus
componentes que la constituyen estn bien
dispuestos y sanos. Lo ms relevante de una familia
funcional es que en ellos se logre la madurez de sus
miembros y esto solo se logra al momento en que la
familia sabe relacionarse, es la que es capaz de
satisfacer las necesidades emocionales de sus
miembros. Logrando un balance entre autonoma y
Caractersticas de una familia
Funcional:

1.Satisfaccin de las
necesidades humanas.
Un ambiente familiar sano, Proporciona las
oportunidades para que todos sus miembros satisfagan
de la mejor manera posible sus necesidades personales.
Esas necesidades a satisfacer son:

Cada miembro se siente valioso, se le ayuda aceptarse y

es aceptado en la familia, es amado y por lo tanto
aprende a amar, es acariciado, se le nutre de amor, se le
estimula para superar cada etapa de desarrollo, se le
ensea a cultivar su espritu, se le ayuda a desarrollar su
realizacin personal. En una palabra, el miembro de la
familia logra desarrollar todas sus facultades al interno
 2. La Familia Funcional
desarrolla la Inteligencia
emocional en sus miembros.
Los padres de familia deben basar su relacin de
amor, en un amor comprometido, luchan por estar
juntos a pesar de las cosas que pasan en la vida.

Los integrantes de un matrimonio sano y funcional

se responsabilizan de sus propias heridas, acciones
y felicidad. Esto requiere de madurez y la madurez
es el proceso mediante el cual dejamos de
apoyarnos en los dems, para apoyarnos en
nosotros mismos. El proceso de maduracin no trae
felicidad cuando depende de algo externo.
Si lo anteriormente dicho se vive intensamente en la
pareja, ellos, como pareja sern Facilitadores de la
Inteligencia Emocional entre ellos como pareja y
entre sus hijos.

Esa inteligencia emocional esta caracterizada por los

siguientes elementos:

Cada miembro de la familia ser l mismo o ella

misma en el hogar, se dar la Auto-Diferenciacin
de cada miembro del hogar.

Se dar la conciencia de quin es cada quien en el

hogar.

Habr empata, se podr sentir con el otro, con la

otra.
Habr motivacin de unos con otros.

Desarrollarn destreza social.

Se vivir en un ambiente de libertad, libertad de

ver, or, percibir, lo que es aqu y ahora y no lo que
fue, ser o debi ser. Libertad de pensar, libertad de
sentir lo que uno siente, libertad de preguntar lo que
uno quiera sin esperar permiso, libertad de tomar
riesgos por uno mismo sin elegir ir a lo seguro.
3. La familia funcional,
desarrolla una
comunicacin efectiva.
La comunicacin efectiva tiene que ver con
la capacidad de los individuos de
diferenciarse de los dems. Las personas
conscientes de s mismas estn al tanto de
sus percepciones, proyecciones,
sentimientos y deseos.

Los esposos son capaces de poner atencin

al otro, de percatarse con la observacin
sensorial, lo que le pasa al otro, identifica
los cdigos de la comunicacin a saber: la
respiracin, las expresiones faciales, el
movimiento, la inflexin y el tono de voz.
Se debe ser capaz de poner atencin a lo
que se dice y si lo que se dice concuerda
con la forma de hablar.
La familia funcional se cuida de no caer en las
faltas de las frmulas del lenguaje

Cotidiano: las generalizaciones, las omisiones,

las distorsiones, estar atentos, pues, de ellas
brotan malos entendidos.

La pareja en lo que respecta a la comunicacin,

si se saben diferenciar el uno del otro, podrn
establecer lmites claros y responsabilizarse de
sus sentimientos, percepciones, interpretaciones
y deseos.

Harn declaraciones responsables que empiecen

por un: Yo creo Yo opino Yo siento La
diferenciacin tambin significa eludir la
responsabilidad de los sentimientos,
percepciones, interpretaciones o deseos ajenos.
La pareja es capaz de diferenciar sus
pensamientos de sus sentimientos, ante un
acontecimiento determinado. Uno es capaz de
ponerse a reflexionar sobre sus sentimientos y
esto nos salva de reaccionar de manera
impulsiva.

Los esposos se saben confrontar el uno al otro

de manera asertiva.

Las reglas dentro del hogar, cuando hay buena

comunicacin, son abiertas y claras, no se da
entrada a la ambivalencia. Y cuando hay un
problema, ambos buscan soluciones, los
problemas no se niegan y dejan a la deriva.

Cuando aparecen los conflictos, las parejas

funcionales, no eternizan los conflictos, ni se
niegan, los conyugues se esfuerzan por hacer
contacto y por comprometerse.
en vez de agresivos. Manteniendo la perspectiva
del presente, evitar adivinar lo que el otro o la
otra van a decir, evitan juzgarse, no discuten los
detalles intranscendentes, evitan echar la culpa,
se escuchan activamente, discuten una cosa a la
vez.

En una familia funcional, la pareja no debera

tener secretos encubiertos. Son aquellas cosas
no comentadas, no dichas por cada uno de los
miembros que conforman la pareja.

Conclusin de lo que
es una familia
Funcional:
Es necesaria la separacin para alcanzar la
unin. Los individuos necesitados e incompletos
buscan que otros los completen, aman a los
Las personas individualizadas que se han
enfrentado a la soledad y a la separacin, saben
que pueden salir adelante solas, y buscan pareja
porque desean amar.

Porque deseen ser completadas; necesitan a los

dems porque los aman, ofrecen su amor por
generosidad y no por necesidad. Han superado
el vnculo imaginario.

La Familia Disfuncional:
Las familias disfuncionales se originan
inicialmente por altos niveles de ansiedad
relacionados con una situacin estresante.

Nuestra habilidad de lidiar con el estrs tiene

que ver con nuestro nivel de madurez, que se
mide, en parte, por nuestra habilidad de hacer
frente a quin (o a lo que) nos causa estrs.
Cuando dos personas con altos niveles de
prdida del yo y bajos niveles de autoestima
se casan, su matrimonio generalmente se
caracterizar por la ineptitud de hacer frente
al estrs y a las tensiones del matrimonio y de
la vida en general. El esposo y la esposa son
los arquitectos de una familia y cuando se
relacionan de manera disfuncional, trasmiten
la disfuncin de su pareja al resto del sistema
familiar.

1. El trance familiar.
Dos personas, que tienen conflictos sin
resolver con sus padres se casan. Cuando los
problemas de intimidad se agudizan, estos
conflictos no resueltos se intensifican y la
pareja intenta solucionar el asunto
estableciendo una marcada distancia
emocional, divorcindose emocionalmente.
Exteriormente, el matrimonio parece funcionar;
sin embargo, bajo la fachada de aparente
felicidad subyace la problemtica, el dolor y la
soledad.

Esto ocurre, porque estamos en un trance, en un

hechizo familiar. Atrapado en ello no Podemos
funcionar bien. Cuando nios, nuestros padres
desarrollaron este trance; si tu madre te dice
que nunca sers inteligente como tu hermana,
este mensaje continuar surtiendo efecto hasta
que el trance se rompa.

En nuestra vida cotidiana esto puede

confirmarse, comprobarse, por ejemplo, hay
muchas maneras en que nosotros caemos como
en trance, por ejemplo: cuando soamos
despiertos, cuando fantaseamos a nuestro
futuro, cuando revivimos recuerdos, cuando
vemos televisin,
cuando leemos novelas, cuando vamos al cine,
todas estas, son formas de estar en trance, nos
salimos de la realidad, pero estamos consciente
de ello.

Por tanto, el aprendizaje de cada persona

respecto a sus emociones forma parte del trance
familiar. Las familias (Los padres) sealan cules
emociones y sentimientos son admisibles y
expresables, y con ello crean lo que se conoce
como hechizo familiar. Por tanto:

La disfuncin es un desequilibrio integral y

orgnico causado por el uso de reglas

Y creencias inadecuadas, que da como

resultado una retroalimentacin circular y
esttica.

Por tanto, en las familias disfuncionales no hay

chivos expiatorios, ovejas negras, el miembro de
mal, no es la nica persona enferma, de hecho,
toda la familia tambin est enferma.

La gente que proviene de familias crnicamente

disfuncionales tiende a conservar sus rgidos
papeles y a sobrellevar la disfuncin a lo largo
de toda su vida.

La teora de los sistemas explica la manera en

que la pedagoga ponzoosa y otros tipos de
abuso se transmite de generacin en
generacin. Slo al entender el propio sistema
familiar podremos descubrir de qu manera la
pedagoga ponzoosa ha daado nuestra auto-
estima y nos ha obligado a jugar un determinado
papel. Conocer la historia familiar personal nos
ayuda a descubrir qu paso con nuestro
verdadero yo.
2. Los Roles
Familiares.
Deca Shakespeare: Todos interpretamos
varios papeles a lo largo de nuestra vida.

En cierta manera as es nuestra vida,

interpretamos papeles, teniendo como
consecuencia de ello la prdida de nuestro
propio yo.

Los roles no son malos en s mismos, pero

los roles que se desempean en una
familia disfuncional son diferentes:

No son elegidos ni flexibles (no los

escogemos, se nos imponen y nos hacen
rgidos)

Son roles requeridos por las necesidades

abiertas y encubiertas del sistema familiar.
 Funcionan para mantener el sistema familiar
balanceado.

Hay muchos roles de los cuales podemos

mencionar los siguientes:

El rol del agresor, de la vctima, del rebelde, del

sper esposo, del alcahuete, del mrtir, del
mediador, del santo, del pequeo padre, padre
de alguno de sus padres, amigo y confidente del
padre, el consejero, el ganador, el genio, el
adicto, la santa, nia bonita, el religioso, el
payaso, el atleta, el sacrificado, el enfermito, el
perdedor, el de mascota, etc.

3. El Falso Yo.
Los roles rgidos no slo buscan el balance de los
sistemas familiares, tambin se transforman en el
falso yo, basado en la vergenza, que los miembros
familiares usan en un intento por mantener bajo
control la angustia que la familia experimenta.
De aqu se sobredimensionara un elemento
humano, pero sobredimensionado: El Control.

Al querer tener el control de todo, nos volvemos;

inseguros de nosotros mismos, nuestra auto-
estima esta por el suelo, nuestras relaciones las
estropeamos, el control es el resultado de la
voluntad deshabilitada y es una de las mayores
defensas que existen contra la verguenza. Las
personas que estn basadas en la vergenza
tratarn de controlar todas las relaciones en las
que se involucren.

La vergenza es un sentimiento de insuficiencia

y falta de vala, que nos impele a ocultarlo y a
vivirlo en secreto.

Las personas basadas en la vergenza estn

constantemente en guardia, pues consideran que
si estn un solo instante desprevenidas podran
ser expuestos y eso sera algo demasiado
doloroso de soportar.
El ejercicio desmedido del control es otra manera
de en que las familias disfuncionales promueven
las adicciones en sus miembros. Ya que las
adicciones son maneras de salirse de control,
adems proporcionan alivio.

4. La
codependencia.
Al vivir desde nuestro falso
yo, caemos en la
codependencia. Las personas
codependientes no estn en
contacto con pensamientos
propios, deseos y
necesidades, desempean
papeles rgidos mediante los
cuales representan la
angustia familiar.

Aprenden a suprimir ciertos

sentimientos y a expresar
 LA NEGACIN
La negacin tiene que ver con las mentiras
vitales que sustentan al sistema familiar;
cada uno de los miembros cree que exponer
las mentiras ser insoportablemente doloroso
y terminar por deshacer a la familia. La
negacin hace mucho dao a nuestra
autoestima y a nuestro Yo.
La negacin, es a la vez, la ms perjudicial y
poderosa de las defensas psicolgicas. Se vale
de una realidad ficticia para restar importancia
al impacto de ciertas experiencias vitales
dolorosas, o incluso para negarlas.
 LA NEGACIN
La negacin puede hacer que algunos olvidemos
las cosas que nos hicieron nuestros padres, un
olvido que nos permite seguir mantenindolos en
sus pedestales.
El alivio que proporciona la negacin es, en el
mejor de los casos, temporal, y el precio que se
paga por l es alto.
La negacin es la tapa de nuestra olla de presin
emocional: cuanto ms tiempo la dejamos puesta,
ms presin juntamos. Tarde o temprano, la
presin har saltar la tapa: estamos frente a una
crisis emocional.
 LA NEGACIN
Cuando la crisis emocional sucede, tenemos que
enfrentar las verdades que tan
desesperadamente hemos estado tratando de
evitar, con el inconveniente de que ahora tenemos
que hacerles frente durante un periodo de gran
estrs.
Si podemos enfrentarnos directamente con
nuestra negacin, podemos evitar la crisis
abriendo la vlvula reguladora de la presin,
dejando salir fcilmente un poco de vapor.
 LA NEGACIN NOS LLEVA A LA
RACIONALIZACIN
Es un mecanismo sutil de la negacin, la misma consiste en
darnos buenas razones de porque nuestros padres actuaron as
con nosotros y as restamos importancia a algo doloroso e
incmodo.
Ejemplos:

Si mi padre me gritaba, era solamente porque mi madre era un

gruona y lo tena harto.

Mi madre beba porque se senta sola. Yo debera haberme

quedado ms tiempo en casa con ella.

Mi padre me pegaba, pero no con la intencin de causarme dao,

sino de hacerme aprender la leccin

Mi madre jams me prest ninguna atencin, de tan desdichada

que era.
No puedo culpar a mi padre por haber abusado de m. Mi madre

no se acostaba con l, y ya se sabe que los hombres necesitan eso.

 LA NEGACIN NOS LLEVA A LA
RACIONALIZACIN
Todas las racionalizaciones tienen en comn su
propsito de presentar como aceptable lo
inaceptable.
Considerado superficialmente, puede parecer que
el mecanismo funciona, pero en nosotros hay una
parte que siempre sabe la verdad.
5. Las reglas en una
familia disfuncional:
Los aspectos que tienen en comn las familias
disfuncionales pueden resumirse en una serie de
reglas encubiertas que inconscientemente crean
afliccin y angustia en la familia.

Estas reglas son:

La regla del Control: se trata de mantener el

control en todo, en las relaciones, en los
sentimientos, etc.

La regla del perfeccionismo: no deben haber

errores.

La regla de la culpa: le echamos la culpa a los

dems, no asumimos nuestras
responsabilidades.
Los aspectos que tienen en comn las familias
disfuncionales pueden resumirse en una serie de
reglas encubiertas que inconscientemente crean
afliccin y angustia en la familia.

Estas reglas son:

Se niega la individualidad, la libertad de

los otros.

La regla del silencio tcito: Los secretos de la

familia se mantienen intactos, por generaciones.

La regla de la sordera selectiva: los

miembros de la familia viven a la defensiva y no
escuchan lo que los dems les dicen.
La regla de la repeticin: mediante el uso de
esta regla, las personas no concluyen nunca sus
problemas, discuten y se pelean por lo mismo
una y otra vez. Esta regla se manifiesta de 3
maneras: 1. Mediante pleitos crnicos y
conflictos que nunca tienen solucin real. 2.
Enmaraamiento. 3. Mediante a un acuerdo
tcito a nunca estar en desacuerdo.

La regla de la desconfianza: esta regla incita

a desconfiar de todas las relaciones y todas las
personas. Piensa mal y acertars parece ser la
creencia de las familias que viven bajo el influjo
de esta regla.