Republica bolivariana de Venezuela

Ministerio del poder popular para la

educacin
Instituto tecnolgico UNIR.

Cuidados de la salud
durante el embarazo.

Integrantes:

Antnez Rosalbis
Antnez Hastrid
Brito Fraymar
Ochoa Antonio
Vera Andrs
Cuidados de la salud durante el
embarazo
Durante el embarazo es especialmente importante
que una mujer secuide y se mime muchoa s
misma, ms que nunca en la vida.

Recibir consejos de todo el mundo sobre lo que debe

y no debe hacer

Toda
embarazada debe estar en contacto con su mdicoy
realizar puntualmente las revisiones que le
correspondan durante el embarazo.
Un buen cuidado prenatal incluye
Exmenes prenatales frecuentes

La clave para proteger la salud de su beb est en

hacerse exmenes mdicos prenatales regularmente.

En el primer examen prenatal, el profesional de la salud que usted

haya elegido probablemente le har una prueba del embarazo y
estimar de cuntas semanas est basndose en la exploracin
fsica y la fecha de su ltima menstruacin.
Si usted est sana y no hay ningn factor de riesgo que pueda
complicar el embarazo, probablemente bastar con que se
haga exmenes prenatales:

cada cuatro semanas hasta la 28 semana de embarazo

a partir de entonces, cada dos semanas hasta la 36

semana de embarazo

y luego una vez por semana hasta el parto

 Elegir un profesional de la salud para asesorarle y tratarle
durante el embarazo

Obstetras / gineclogos (mdicos especializados en el embarazo

y el parto, aparte de en el apartado reproductor femenino y la
salud de la mujer en general).
Mdicos de familia (mdicos que ofrecen una amplia gama de
servicios a pacientes de todas las edades -a veces incluyendo la
obstetricia).
Enfermeras-comadronas tituladas (enfermeras especializadas
en las necesidades sanitarias de las mujeres embarazadas,
incluyendo los cuidados prenatales y la atencin durante el
parto y el alumbramiento, as como los cuidados posparto en
los embarazos sin complicaciones).
Cualquiera de estas opciones puede ser una buena eleccin si la mujer est sana
y no hay ningn motivo para anticipar posibles complicaciones durante el
embarazo.
 Buena nutricin y hbitos saludables antes y
durante el embarazo

Ahora que ella est comiendo para dos (o ms!), no es el mejor

momento para escatimar caloras o ponerse a dieta.

Comer de forma saludable siempre es importante y

especialmente durante el embarazo.

Intente seguir una dieta equilibrada que incorpore los

siguientes alimentos:

carne magra
fruta
verdura
pan integral
productos lcteos de bajo
contenido en grasas
 Calcio
Probablemente el suplemento vitamnico prenatal
que le recete el mdico contendr calcio.

Entre las fuentes ricas en calcio se incluyen:

los productos lcteos bajos en grasas, incluyendo la leche, el

queso pasterizado y el yogur
los productos enriquecidos con calcio, como muchos los zumos
de naranja comercializados, la leche de soja y los cereales
las verduras de hoja verde oscuro, como las espinacas, la col
rizada y el brcoli
el tofu
las judas secas
las almendras
 Hierro
Las mujeres embarazadas necesitan ingerir aproximadamente 30 mg de
hierro cada da. Por qu? Porque el hierro es necesario para fabricar
hemoglobina, el componente de los glbulos rojos encargado de
transportar oxgeno. Los glbulos rojos circulan por el cuerpo para
transportar oxgeno a todas las clulas.
Si una persona no tiene suficiente hierro, su cuerpo no podr fabricar
suficientes glbulos rojos y sus tejidos y rganos no recibirn el oxgeno que
necesitan para funcionar correctamente.

icos en h ierro se
n tre lo s a li mentos r
E
incluyen:

la carne roja ar n e oscura

d e c
la volatera
el salmn
los huevos u e c id o s con hierro
enriq
los cereales y lo s g u isantes
ca s
las judas se ratadas
t a s d es hid
las fru ja v er d e o scuro
de ho
las verduras
cido flico
Los estudios han mostrado que tomar suplementos de cido flico un mes
antes de la concepcin y durante los tres primeros meses de embarazo
reduce en hasta el 70% el riesgo de que el beb nazca con un defecto del
tubo neural.
El tubo neural -que se forma durante las primeras semanas de embarazo,
posiblemente antes de que una mujer sepa siquiera que est embarazada-
acaba dando lugar al cerebro y la columna vertebral del beb. Cuando el tubo
neural no se forma o cierra correctamente, el resultado es un defecto del tubo
neural, como la espina bfida.
Fluidos
Tambin es importante beber abundante lquido,
sobre todo agua, durante el embarazo.

El volumen sanguneo de una mujer aumenta espectacularmente

durante el embarazo, y beber suficiente agua cada da puede
ayudarle a evitar problemas bastante habituales durante el
embarazo, como la deshidratacin y el estreimiento.
Ejercicio
Est demostrado que hacer ejercicio durante el
embarazo es sumamente beneficioso. El ejercicio
regular puede ayudar a:

impedir una ganancia de peso excesiva

reducir los problemas asociados al embarazo,
como el dolor de espalda, las piernas hinchadas
y el estreimiento
dormir mejor
aumentar la energa
mejorar el aspecto fsico
prepararse para el parto
reducir el tiempo de recuperacin posparto
Sueo
Es importante que duerma suficiente durante el embarazo. Su
cuerpo est trabajando muy duro para acoger en su interior una
nueva vida, de modo que se sentir ms cansada de lo habitual.
Y, a medida que vaya creciendo el beb, le costar cada vez
ms encontrar una postura cmoda para dormir.
Algunos mdicos recomiendan a las mujeres embarazadas dormir
especficamente sobre el costado izquierdo. Puesto que una de las
grandes venas pasa por la parte derecha del abdomen, estirarse sobre
el costado izquierdo impide que el peso del tero la presione. Esta
postura tambin optimiza el flujo sanguneo hacia la placenta y, por
tanto, la cantidad de oxigeno que le llega al beb.
Ecografas de rutina para detectar problemas
con el beb.
Gracias alas ecografas en el embarazose puede evaluar el desarrollo
intrauterino del beb, por lo que es vital desde el punto de vista mdico, pero
tambin permite a los padres ver a su hijo y or sus latidos antes de nacer,
siendo tambin muy valiosa en el plano emocional.
Tambin es conocida comoultrasonografa o ecosonografay
consiste en una tcnica no invasiva que permite, a travs de ondas de
ultrasonido, ver imgenes de rganos y estructuras dentro del cuerpo, y
en el caso de las embarazadas, examinar el feto dentro del tero
materno.
La ecografa en el embarazo es utilizada principalmente para
estudiarel crecimiento y bienestar del beb dentro del
tero.
La primera ecografa

Para algunas, la primera ecografa ser la de la confirmacin del embarazo en

las primeras semanas de gestacin. Se mide el tamao del feto, se observa la
cantidad de embriones y el sitio de implantacin del embrin para descartar
un posibleembarazo ectpico.
la primera seguramente se realizaren la semana 12 de gestacin.
Permite determinar si hay uno, dos o ms embriones, conocer la posicin en
el tero, escuchar los latidos cardacos y medir al feto para determinar si se
ajusta al tiempo real de gestacin.
tambin se realiza lamedicin del pliegue nucal, el marcador
ecogrfico precoz ms sensible y especfico de sospecha de
Trismoma 21 o Sndrome de Down.
La segunda ecografa
La segunda exploracin por ultrasonido se realizaen la semana 20
de gestacin. Permite confirmar que el crecimiento fetal es
correcto, valorar el latido cardaco, los movimientos del feto, su
morfologa y observar sus rganos internos.
Se comprueba, aunque no con un 100 por ciento de fiabilidad, si el existe
alguna malformacin por lo que suele ser una exploracin ms exhaustiva y
detallada. Tambin se controla el nivel de lquido amnitico, el
funcionamiento de la placenta y del cordn umbilical.
Es muy probable que en esta ecografa se puedaconocer el sexo del
beb, siempre que su posicin lo permita.
La tercera ecografa
La tercer ecografa se suele realizarentre la semana 33 y 35 de
gestacin. Es ya la ltima ecografa antes del nacimiento del beb, por lo
que sirve principalmente para obtener informacin acerca de cmo se
desarrollar el parto.
Adems de valorar el estado del feto, su crecimiento, los latidos cardacos y los
movimientos, sirve tambin para conocersu posicin dentro del tero: si
ya est boca abajo, si est encajado en la pelvis, si no lo est, si est de nalgas,
etc.
Como el beb ha crecido bastante a estas alturas, en la
ecografa se pueden ver slo partes de su cuerpo.
Ecografa Doppler
No es una ecografa de rutina, pero en algunos casos se suele realizar
unaecografa con tcnica doppler. Se utiliza para medir y evaluar el
flujo de sangre que circula a travs de las arterias y de las cavidades y
vlvulas del corazn del beb.
Se puede verel flujo de sangre en color, permitiendo detectar
de forma precoz cualquier anomala relacionada con el caudal
circulatorio y el funcionamiento del corazn.

Tambin permite evaluar si la circulacin sangunea del cordn umbilical

es la adecuada.
Est indicada para controlar los embarazos en los que la madre presenta
hipertensin, diabetes, problemas en la placenta o el cordn umbilical,
retardo en el crecimiento, sufrimiento fetal, o malformaciones cardacas
del beb.
Ecografa 4D
a ecografa 4D(o 3D ms movimiento en tiempo real) es una tcnica
de lo ms de moda ltimamente. No suplanta la ecografa tradicional,
sino que la complementa
Desde el punto de vista de deteccin de anomalas fetales, no aporta un valor
aadido a las anteriores a nivel de funcionamiento de rganos, morfologa,
crecimiento del beb, etc. Puede ser ms valiosa para detectar por ejemplo
problemas de la piel o deformidades como el labio leporino o la fisura
palatina.
No deja de ser una prueba de diagnstico prenatal, pero es trascendente ms
que nada desde elpunto de vista emocional, ya que permite a los padres
conocer la carita de su beb. Las imgenes son bastante ntidas pero no es
una foto, slo permite hacernos una idea de sus rasgos.

Lasecografas 4Dpueden realizarse en

cualquier momento del embarazo aunque
las mejores imgenes se obtienen entre
las semanas 24 y 30 pues las condiciones
son las ms adecuadas. La proporcin de
lquido amnitico y el tamao intermedio
del beb permiten visualizarlo mejor.
Las vacunas y el embarazo
existe un grupo de vacunas que es recomendable que la
madre haya recibido antes o durante el embarazo. Es el caso
delas vacunas antitetnica, antidiftrica y antigripal.

Vacuna antitetnica:esta vacuna no supone riesgo alguno ni para la

madre ni para el beb. Al contrario, su aplicacin durante el embarazo
prevendr al recin nacido del ttanos neonatal, ya que los anticuerpos
generados protegen al beb hasta los seis meses de edad
Vacuna antidiftrica:la difteria es una enfermedad bacteriana que
afecta a la garganta y que, en casos extremos, puede tener graves
consecuencias. Al igual que la anterior, no est contraindicada
durante el embarazo y su efecto se transmite al feto, con lo que
tambin se previene la difteria neonatal.
Vacuna de la gripe: segn la Organizacin Mundial de
la Salud, las mujeres embarazadas son especialmente
vulnerablesal virus de la gripe. Por este motivo, la
vacuna antigripal se recomienda, lo recomendable es que
las embarazadas se vacunen contra la gripe si han
superado el primer trimestre del embarazo.
 Cosas que se deben evitar
Durante el embarazo, lo que evite introducirse en el cuerpo (o
exponerse a ello) es casi tan importante como lo que introduzca
en l. He aqu algunas sustancias a evitar:

Alcohol
Aunque beberse una copa de vino a la hora de cenar
o tomarse una cerveza con los amigos de vez en
cuando puede parecer inofensivo, nadie ha
determinado cul es la cantidad segura" de alcohol
que se puede tomar durante el embarazo. El alcohol,
una de las causas ms frecuentes de anomalas
congnitas mentales y fsicas, puede provocar
problemas graves en un feto en proceso de
desarrollo.
El alcohol llega fcilmente al feto, que est mucho
menos preparado que la madre para eliminarlo de su
organismo. Esto significa que el feto tiende a
desarrollar una concentracin de alcohol en sangre
elevada, que permanecer en su organismo durante
perodos de tiempo ms largos que en el organismo
de la madre. Y el consumo moderado de alcohol, as
como las borracheras peridicas, puede dejar
secuelas en el sistema nervioso del beb en proceso
Drogas
Las mujeres embarazadas que consumen
drogas exponen a sus bebs a mltiples
riesgos, incluyendo el parto prematuro, el
retraso del crecimiento, diversas
anomalas congnitas y problemas de
aprendizaje y de conducta. Y sus hijos
podran nacer siendo adictos a las drogas
que ellas consumieron durante el
embarazo.
Cafena
El abuso de la cafena se ha asociado a
mayor riesgo de aborto, de modo que lo
ms sensato es que limite, o mejor que
evite por completo, el consumo cafena si
es capaz de hacerlo.
Y recuerde que la cafenanose encuentra
solamente en el caf. Muchos tipos de ts,
las bebidas de cola y otros refrescos
contienen cafena.
Nicotina
las mujeres embarazadas que continan fumando estn obligando a
fumar al feto que llevan dentro. Las madres fumadoras transmiten
nicotina y monxido de carbono a los bebs que se estn formando en
sus vientres.
Los riesgos a que se expone el feto de una
madre fumadora incluyen:

parto de beb muerto

parto prematuro
bajo peso natal
sndrome de muerte sbita del lactante
(SMSL)
asma y otros problemas respiratorios
 Hbitos saludables durante el
embarazo: de principio a fin

Durante todo el embarazo, desde la primera

semana hasta la ltima, es muy importante que
se cuide para cuidar a su beb. A pesar de que
deber adoptar algunas precauciones y estar
pendiente constantemente de cmo lo que
hace -y lo que no hace- podra afectar al beb,
muchas mujeres aseguran que nunca se han
sentido tan sanas como cuando estaban
embarazadas.
Gracias